少林擒拿術十大技法——鎖技

鎖技一般是用雙手環扣住對手的肢體或者軀干，施加壓力進行鎖固，以令對手窒息或喪失反抗能力。一般來說，針對頸部的鎖技比較多。

實用技法一 穿臂鎖頸

動作說明：我從敵人背后出擊，突然用雙臂分別插入對方左右腋下，并將雙手置于其頭部后方，十指交叉扣緊（圖1-1），緊接著雙手用力向下壓迫敵人頭頸部，力達雙掌，以令其脖頸受挫（圖1-2）。

要領解析：穿臂、鎖頸下壓時兩肘需向上抬起，令對手雙肩受控，使其上肢無法運動；同時要注意保持上身抬頭挺胸，以防對手向后仰頭。整個動作在完成過程中，要求胸腹部始終緊貼對方后背，同時后腿必須挺直、踏實，以增加雙手下壓的力量。

實用技法二 鎖頸按頭

動作說明：我由敵人背后偷襲，突然抬起右臂，屈肘，以前小臂及肘窩部摟鎖住對方喉頸部（圖2-1），緊接著左臂屈肘向上抬起，肘尖搭靠于對方左肩頭側，同時右手迅速抓住左大臂肘窩處，并用左肘窩夾緊右手（圖2-2），繼而，在右手臂猛然向后回拉以鎖卡敵人喉結、脖頸的同時，左手內旋用力以掌心為力點向前推按其后腦，令敵人因窒息而屈服（圖2-3）。

要領解析：此式是利用右臂部與左手交錯發力，來控制壓迫敵人頸動脈，可導致其大腦供血不足，昏迷、休克，一旦得手，對方很難解脫。完成動作時，要求兩臂同時發力，注意絞鎖時右手一定要抓牢左臂肘窩。

實用技法三 鎖頸折臂

動作說明：我由敵人背后偷襲，突然抬起右臂，屈肘，以前小臂及肘窩部摟鎖住對方喉頸部，同時左臂由對方左腋下快速插入（圖3-1）；上動不停，我左臂向左上方用力撩起對方左臂膀，并用力后拉（圖3-2），緊接著左臂屈肘內旋，左手以掌心為力點，用力向前推壓敵人后腦，兩手前后交錯發力，鎖控對方頭頸部的同時也起到折傷其左臂肩關節的作用（圖3-3）。

要領解析：整個動作要求運用自如、連貫順暢、出手果斷，切勿脫節，否則適得其反。

實用技法四 抱摔鎖頸

動作說明：我從敵人背后出擊，突然俯身用雙手由后向前摟抱住對方兩膝，同時用肩頭或頭部猛力頂撞其臀部（圖4-1）；敵人因遭到撞擊身體失去平衡，重心前傾，撲摔在地，我即迅速前躍，兩腿屈膝分開，騎坐在對方后腰上，并且用左手牢牢按住敵人左肩頭，同時右手握拳舉起，準備乘勝追擊（圖4-2）；在對方被壓倒，暫時沒有反擊能力的情況下，我可以進一步用右拳擊打對方右側太陽穴，也可以將右前小臂從對方頸下穿過，鎖住其喉嚨，并用左手抓住右腕猛力向上提拉（圖4-3）。

要領解析：抱摔時雙手與上身頂撞的動作要配合協調，并且要求速度快捷、迅猛，令其措手不及，致使其因突然撲摔而造成頭面部損傷。前躍時，臀部要用力向下坐壓對方腰部。打擊太陽穴要準確有力。鎖頸時，要雙手協調發力。雙臂向上提拉時，頭部與上身要有意識地前抬。

實用技法五 鎖頸頂腰

動作說明：我潛伏于敵人背后，伺機而動（圖5-1），突然出招，用左手由后向前抓擰敵人左手腕，右手臂向前伸出，屈肘鉤鎖對方頸部或直接用手扣抓其咽喉，同時右腿屈膝抬起，以膝蓋猛頂其后腰（圖5-2）。

要領解析：鎖頸要牢固有力，切勿松懈；抓腕動作要快、準確。頂腰時，雙手要同時向后拉扯，以令其身體失去平衡而摔倒。

實用技法六 抱摔鎖肩

動作說明：我隱藏于敵人背后，突然俯身用雙手由后向前摟抱住對方兩膝或兩小腿脛骨處（圖6-1），雙手用力向后拉扯的同時用頭部猛力頂撞其臀部；敵人因遭到撞擊身體失去平衡，重心前傾，撲摔在地（圖6-2）；我即迅速前躍，兩腿屈膝分開，騎坐在對方臀上，同時雙手由對方腋下穿過，鎖抱住其胸肩及頭頸等部位，并使勁向后上方拉扯，配合臀部下坐的力量，以達到折斷敵人腰部的目的（圖6-3）。

要領解析：抱摔時雙手與上身頂撞的動作要配合協調，并且要求速度快捷、迅猛，令其措手不及，致使其因突然撲摔而造成頭面部損傷。前躍時，臀部要坐在敵人的臀部而不是腰部；折腰時要求周身發力，一蹴而就。

實用技法七 鎖頸絆摔

動作說明：對手正面進攻，用左弓步直拳擊打我胸部（圖7-1）；我身體迅速左轉，左手突然牢牢抓住其左手腕向左后方拉扯，右腳同時快速向前上一大步落于對手身后兩腳之間，以右胯部頂住對方后腰，右臂屈肘自對方右側繞過摟鎖住其脖頸咽喉處，身體猛然向左擰轉，以右腿胯為支點，將敵人絆摔在地（圖7-2）。

要領解析：鎖摟一定要緊且有力，整個動作要求連貫順暢，出手果斷，發力順暢。轉身時一定要擰腰送胯，整體性發力非常重要。

實用技法八 鎖肩踩膝

動作說明：我由敵人背后突然動手，兩手由其腋下插入，穿繞其兩臂后合手下壓其后脖頸，兩大臂用力上抬以鎖控敵人肩胛骨（圖8-1），在對方尚未反應過來之際，繼而迅速抬起左腿，自上而下猛踩對方左腿膝窩，上下交錯用力，令其遭受重創（圖8-2）。

要領解析：出手要果斷，鎖控對方肩胛骨時，兩大臂一定要向上抬起;下肢踩踏要果斷、兇狠，同時要注意支撐腿保持穩定平衡。上下肢協調動作，可令敵人遭受雙重打擊。

實用技法九 鎖頸搗腰

動作說明：我由敵人背后進行偷襲（圖9-1），右腳向前上步置于敵人兩腳后方，右臂由后向前伸出，掌心向下，屈肘勾鎖對方頸部，以小臂為力點擊打其喉結，同時左手握拳使勁搗擊敵人后腰眼（圖9-2）。

要領解析：此招的關鍵動作是先用右小臂向內側鉤擊對手的咽喉，繼而再進一步鎖控。鎖控時右肩要向前頂住其后腦，令其無法解脫，左右手動作要配合協調，搗擊有力，力達拳面。

實用技法十 鎖喉推頭

動作說明：實戰中，趁對手不備，我由其背后悄悄逼近（圖10-1），突然用右小臂由敵人右側向前橫插其頸部，以拿其咽喉，同時左手以掌心為力點猛力向前推壓對方后腦，雙手協同動作，交錯用力以致其頸椎挫斷（圖10-2），緊接著可以進一步控制對方，左手向左前方滑落，抓握住右手腕部，雙臂牢牢鎖控住敵人頸部，同時身體猛然左轉，重心下沉，令對方失去平衡摔倒，剎那間足以將其脖頸折斷。

要領解析：本招有遏制對方咽喉的作用。咽喉乃呼吸通道，同時其左右分布神經與動脈，鎖住此處，輕者可致其呼吸不暢、頭部轉動不靈，重者可導致其頭腦暈眩、危及生命。右臂鎖喉，力達前小臂，要求動作準確到位；左手推壓要求迅速且有力，具有泰山壓頂之勢。左轉身時一定要以腰發力，動作練達，重心沉穩，同時要注意防范對手用后撩陰的招數反擒拿。

實用技法十一 抱摔擒鎖

動作說明：我從敵人背后出擊，突然俯身，用雙手快速摟抱住對方兩腿膝蓋處，并用力提拉，同時用左肩頭頂撞其右大腿根部，使其重心不穩身體失去平衡而向前撲摔在地（圖11-1）；對方倒地后，我迅速前躍，騎跪于敵人后背上方，同時左手牢牢將對方左手按壓在地上，右手抓住其頭發向后拉扯（圖11-2）；緊接著，我身體猛然向右側旋轉，右臂屈肘由敵人下頜下方穿過，以小臂為力點鎖控其咽喉部位，同時左手迅速抓起對方左手反關節向左后方拉扯，令對手束手就擒（圖11-3）。

要領解析：抱膝摔與鎖頸拉手動作要配合協調、發力連貫，同時注意整個動作中自身重心的轉換，身手合一，上下相隨。

實用技法十二 鎖頸拉摔

動作說明：我在背后接近敵人，突然用右臂鎖住其脖頸部位，同時左手自上而下抓握住我右手腕部，并用力向后拉扯，以控制對方頸部使其咽喉受阻，導致其呼吸困難（圖12-1），緊接著，左腳向后退一步，雙腿屈膝，重心突然下沉，兩臂后拉，令敵人失去平衡向后摔倒，右腿膝蓋前挺，頂擊其后背及腰部（圖12-2）。此時敵人因窒息會條件反射地用雙手拉扯我右臂，我可借對方跌倒的慣性，用左手抓住其左腕，隨下蹲向左后方使勁拉拽，同時身體向右翻轉，上體用力下壓，使敵人頸、肩、背、肘均受控于我身體之下，令其俯臥于地束手就擒（圖12-3）。

要領解析：整個動作要求迅捷連貫，上下肢動作要協調，重心下沉突然，翻壓牢固，鎖控有力，切勿松懈。

實用技法十三 穿臂鎖肩

動作說明：雙方交手，對手突然俯身伸出雙手，欲抓抱我雙腿將我摔倒（圖13-1）；我左腳迅速向前邁進半步，同時雙手自下而上穿過對手兩腋窩，至其腦后用左手抓住右手腕部，雙臂合力向內向后鎖抱其肩關節，左胯配合向前上方迎頂對手頭頸部，令其重創（圖13-2）。

要領解析：穿臂環抱速度要快，動作準確到位。雙臂鎖肩與胯部前頂要配合協調，周身發力順暢，動作敏捷，切勿拖泥帶水。

實用技法十四 鎖頸頂膝

動作說明：實戰中，對手主動進攻，用左直拳擊打我上盤；我可以迅速用右掌由外向內化開來拳（圖14-1），緊接著快速上右步，重心前移，左臂由外向內纏抱對手頸部，于其頸下與右手合并扣握，雙臂協同動作鎖別其頸部，同時左腿屈膝抬起，以膝蓋為力點向上頂撞對手腹部（圖14-2）。

要領解析：上步、抱頸、頂膝整個動作連貫協調。抱頸時雙手一定要互相抓緊，切勿松脫。頂膝起腳要快，迅雷不及掩耳。