到哪里尋求內心的安全

當心理咨詢師推門進辦公室的時候，助手正試圖穩住手持藥瓶的馬琳。她瘋狂的舉動并未引起咨詢師的驚訝，反而鎮定自若地注視起她米。幾分鐘后，馬琳平靜了下來。

馬琳一個月觔來過一次，當時她因為擔心自己一時失控而出軌，特意跑來尋求心理援助。沒想到一個月后，她竟然來這里自殺，這種一邊尋求贖，一邊加重罪惡的心理矛盾一目了然。

充滿不安的圍城

馬琳有個令人羨慕的三口之家，丈夫徐明朗是個英俊儒雅的謙謙君子，在機關當個普通辦事員。他們的兒子剛滿六歲，聰明漂亮人見人愛。馬琳原來也在機關工作，可她受不了每天開會，看報，傳達文件的工作內容，她選擇了經營一家自己的家居小店。

自己開個小店并不是想象的那么輕松和自在，店里的環境要精致，貨要獨家，服務還得溫馨……馬琳憑著自己的精明和創意雖然順利起步了，但是想要發展還得不停地推陳出新，有時候，她真的覺得自己撐不住了。

而徐明朗是個熱衷平凡生活的人，他的宣言就是平淡是真，對于馬琳的店，他的關心充其量就是承擔了家里的所有內務工作，而其他的東西，徐明朗要不就說“這些是女人的東西，我也不懂”，要不就勸馬琳“玩玩可以了，別那么累，不行就別干了”。

每每，馬琳在夜深人靜的時候，看著熟睡的兒子和老公，有種覺得自己游離在這個家庭之外的感覺，徐明朗似乎不再是她認識的那個智慧，深刻，有謀略的男人，他已經安于事業止步不前，甘于平凡庸碌，開始享受，提前退休，的小男人生活，而自己還在為了夢想而奮斗，30多歲的女人信心和體力都在下降，馬琳覺得自己的危機感越來越重，好像也不是當年那個上下獨擋一面的女強人了。

巨大的壓力使馬琳覺得喉嚨里像堵了一塊大石頭，讓她喘不上氣來，她每天只希望自己像失去記憶一樣睡一覺，很多次，一向“獨斷專行”的馬琳試著跟徐明朗探討自己的小店，但是，得到的只是徐明朗一貫的微笑和那句常常掛在嘴邊的話“能做就做，不行就放棄吧。”

“脫手之后呢?你養我嗎?你打算靠你那份沒有起色的工作養家糊口?”

馬琳很清楚，徐明朗那份毫無起色的工作根本不能能給她和兒子安全穩定的生活保障，她以為自己經營個小店會激發徐明朗爭強好勝的心理，好讓他通過努力為她和這個家贏得一份舒適和安寧，可是，徐明朗的反應與她的意愿正相背離。

好強的馬琳有種難言的無奈，想必當初諸葛亮看著扶不起的劉禪，心情也不過如此吧!她感到自己離目標越來越遠了，在丈夫高大的軀殼里，根本找不到一絲與之外形相匹配的安全感，顯而易見的懦弱覆蓋了他可依靠的優點，讓她再也沒有任何興趣跟他交流了，她只是想要一個上進，樂觀，有志有謀的丈夫，可是徐明朗離這個標準似乎越來越遠了，有些夫妻是貌合神離，可她覺得他們已經開始貌離神散了。

愛是個難題，不愛也是個難題

在一次聚會中，馬琳結識了一個事業有成的男人。在那些虛張聲勢，不可一世的人當中，他顯得格外智慧內斂，時而在辯論中以冷靜精辟的問答大放異彩，時而在傾聽中表現得沉著睿智，用詼諧深刻的語句技壓群英。為了引起他的注意，馬琳一直在跟他唱反調，兩人用犀利的對話刻意在暗中較勁，漆夜的空中逐漸升騰起一股微妙的氣體，在兩人中間盤旋。

聚會結束后，這個男人以順路為借口，將馬琳“塞進”了他的車里，馬琳就順從地坐進了他的車，她發現自己喜歡上了這種感覺，像只小貓一樣任主人擺布，而她的主人又是如此地符合她所追求的完美。

他叫林冉，名字像他的人一樣，簡潔中帶著浪漫主義色彩。沿路上，他們一直在敘述各自的創業史和做事業的理念，在他侃侃而談的時候，馬琳心血沸騰，她一邊慶幸自己能夠遇到這么優秀又如此令她心動的男人，一邊又在懊悔，埋怨上天為何不讓他們早些相遇。

在之后的一段時間里，林冉跟馬琳頻繁來往。他們在餐廳的悠揚音樂中隨意聊天，從經濟到文學，從娛樂再到品味生活，望著林冉飛揚的神采，馬琳仿佛陶醉在夢幻世界里，她情不自禁地跟著林冉的思路四處飄蕩，時而像翱翔在天際的飛鳥，時而像暢游海角的魚兒，但是一回到家，她就像是一只美麗的天鵝，因為徐明朗而失去了飛翔的翅膀和無際的天空。

在那段時間里，馬琳總不可避免地拿丈夫跟林冉相比。外觀上，徐明朗與林冉不分伯仲，但徐明朗卻沒有林冉的大氣，自信。那么林冉有什么不及徐明朗的呢?馬琳從來沒想過這些，她只是覺得，假如林冉是她老公，她一定比現在輕松。

馬琳和林冉的君子之禮停頓在一個靜謐的夜晚。那天馬琳正在為了店里的資金緊張而抓狂，林冉的電話不期而至，得知馬琳的苦惱后，林冉迅速來到馬琳的店里，三下五除二地處理掉了讓她頭疼一個月的難題。

馬琳興奮地抱住林冉，嘴中不停地感謝。而等她抬起頭后，看到的是林冉眼里深得可以將人淹沒的柔情。馬琳仿若置身仙境般被融化，被催眠般抬起了頭，就在兩唇相碰的時刻，她突然看到兒子拿著變形金剛在地上打滾，仰著小臉問她：“媽媽，我像大黃蜂嗎?”僅僅那一剎那，馬琳覺得自己崩潰了，無法接受這樣的親密舉動。

馬琳決定躲避一段時間，關掉手機，認認真真在家里陪孩子和丈夫，她不知道自己怎樣做才正確，她唯一的想法就是不想傷害孩子，同時他對徐明朗也存有一絲愧疚，那個善良敦厚的男人對她是那樣的體貼關愛，她無論如何也狠不下心傷害他，她努力地做家務，學著做各種菜，像徐明朗等自己回家一樣一邊等著他回來，一邊照顧孩子。可是這樣的“補償”卻不能讓生活回歸平靜，甚至連身體都大不如前，經常會頭痛，惡心，疲勞。

于是她第一次走進了心理咨詢室，其實，她只是想要一個于她無害的傾聽者，否則，她覺得自己真的要被自己壓垮了。

也許是為了贖罪，每每徐明朗在床上有所動向時，馬琳都極力配合，仿佛對方就是那個令自己身心滿意的人，然而，這種贖罪似的親熱不僅沒有讓她找回曾經與徐明朗的溫情，反而讓她更加身心俱疲，慢慢的，她很怕在家呆著，連徐明朗原本溫和的笑臉對她來說都是一種刺痛。

馬琳的硬性克制不僅沒能迫使自己平靜下來，反而更加瘋狂地想念林冉，想他翩翩的風度，想他出眾的談吐，想他廣博的學識，馬琳終于忍不住撥通了林冉的電話，她下決心要讓自己走出這個讓她瘋狂的家。

在賓館里，林冉一邊嘴里說著柔情密語，一邊手上解開她的衣帶。馬琳努力讓自己沉醉，她企盼著有深入的接觸，徐明朗早已不能滿足她，她曾經幻想過無數遍與林冉的接觸。但又是在緊要關頭，馬琳再次歇斯底里地沖了出去……

解析 誰也不是誰的避風港

其實前面故事中的情景悄悄地發生在許多中年夫婦的婚姻中，或許并沒有如馬琳那樣清楚的表現出來，但在內心里，許多妻子多多少少都有些對丈夫的不滿，甚至瞧不起。

張愛玲說過，婚姻是一襲華美的袍子，里面爬滿了虱子。“其實人也是這樣。馬琳被婚姻的袍子裹著，看見的是袍子里實實在在的徐明朗。而在袍子之外，她看見的林冉則周身散發著耀眼的光環，其實她忽略了自己當初在看徐明朗的時候，也曾經有過同樣的感覺。

不過年輕時對徐明朗的感覺已經隨著歲月變得蒼白，似乎婚姻不僅帶走了自己美貌和青春，還帶走了愛情。也許馬琳懷念的不只是愛情，她還懷念那時候用不盡的精力，為生活能按照自己的規劃發展而感到欣喜，可現今卻對自己，家庭和未來都感到茫然，甚至疲憊，懷疑自己的能力是否還能使一切都井然有序，潛意識里希望能出現一位“Mr.完美”可以替自己背負生活所有的重量。

人們都說，在人生的征途中，任何一對夫妻都需要經歷七年之癢的難關。馬琳跟徐明朗也是其中一對。剛剛組成家庭的兩個人，前幾年是磨合期，雙方盡可能地包容，忍讓，盡其所能地讓對方滿意，但是，當同一個字寫多了，就會越看越不像個字，這就是所謂的七年之癢。七年磨合的結果，一種是和諧完美，另一種是分道揚鑣。

出軌源于缺乏安全感

感情的出軌于大多數人來說都不是故意為之，對于女人而言，出軌完全是由于天生缺乏安全感所致，可以看得出，馬琳僅僅是在尋求一個避風港，借以逃避不能令她滿足的現實。但是強勢的性格造就了她在家庭中的地位，持久的生活使得丈夫在固化的生活模式中不思變術，這樣的模式也許在前幾年還行，但是女人到了中年，會感到自己的能量和勢力都在逐步退化，因此對于丈夫的依賴就開始逐步增加，顯然徐明朗一貫的溫和在這個時期無法使馬琳得到內心的平和。其實換個角度考慮，假如徐明朗也以強勢的態度與馬琳發生)中突，那將會使家庭的上空始終飄著一層陰霾。

通常長久生活在一起的兩個人會很難注意到另一方的感受，一些不良情緒很容易就將她推入出軌的行列里，做出對愛人不忠之事，她只是在潛意識里想要尋找一個情人，但主觀意識又在反方向將她推回到原來的軌道上，她在矛盾中反復，一方面希望得到安慰和依靠，另一方面又害怕失去和傷害，兩個方向的力量不斷撕扯著她，導致心靈的迷失。

不能忽略一點，馬琳對徐明朗長期的處于一種狀態的情況感到厭煩，直接導致家庭生活的壓抑和單調，與此同時，夫妻的性生活也逐漸成為雞肋，像學生要做作業，到路口要開轉向燈一樣。

從懲罰他人到自我懲罰

不難看出，馬琳的出軌除了尋找安全感外還稍微帶著點對丈夫的懲罰，認為丈夫配不上自己，甚至拖累了自己，而外遇對象在馬琳的潛意識里成了標桿和傷害丈夫的武器，他的一切都能反襯出丈夫的窩囊，這似乎正好印證了馬琳對丈夫的指責和不滿，讓馬琳內心的懷疑得到了滿足，確實有更好的，完全符合自己心理需求的男人來愛自己，這說明自己值得擁有更好的愛人，似乎也對自己更自信了，表面看來生活又重新獲得了曙光。

可是真的如此美好嗎?首先值得懷疑的是馬琳真的愛林冉嗎?也許在林冉出現前，她就“愛”上了他，而林冉的恰好出現似乎把之前的一切幻想都變成了現實。可是要知道這一切的幻想都建立立在對丈夫的厭惡上，他所欠缺的就是她所希冀的，他的反面就是她所欣賞的，馬琳心中的完美形象看似跟丈夫毫無瓜葛，卻又實實在在是為了逃避丈夫而出現的，試問，建立在對另外一個人的厭惡和逃避上的愛是真愛嗎?馬琳以為林冉是沙漠中的綠洲，卻不想只是個海市蜃樓。

面對新情人的同時，馬琳很難不去聯想到丈夫，于是這使自己陷入了一種兩難的境界，讓自己在心理上極不和諧，厭惡的人無法忘記他，喜歡的人無法接受他，而這種心理上的矛盾甚至發展到了生理上，產生了“軀體化障礙”。于是乎馬琳在面對林冉的親密舉動時產生了抗拒甚至害怕，而且平時生活中也因為內心的焦慮和不安而感到身體上的不適。

婚姻是一個內心的修煉場

因為當今社會越來越激烈的競爭，太多的夫妻都將精力放在如何開創自己的事業，如何爭分奪秒站穩腳跟這方面，快餐式的生活影響了夫妻的交流，和相互支持，形成了一種怪異的現象，即使擁有家庭和婚姻，卻還是覺得是自己一個人在奮斗，恐懼這種缺少支柱的生活。尤其是人到中年時，這種恐懼和不安全感隨著自己身體與精神能力的下降會越來越明顯。可是我們在為自己的不安全而感到恐慌的同時卻往往忘了自己的另一半也同樣需要支持，而我們的埋怨和不滿只能加劇這種恐慌。

事業需要經營，孩子需要培育，同樣，家庭也是如此，人的性格在青少年時期就已經定型，如果當初你選擇與他在一起，現在卻又開始不滿意，那很大程度上源于你的要求已經改變，當然也許對方確實缺乏進步，可是鼓勵難道不比嫌棄更積極嗎?如果對于這段婚姻你還無法割舍，不如試著去尋找支持，讓自己的內心重新強大起來，以馬琳為例，丈夫的溫和讓她感到無助，渴望強勢的伴侶，可是溫和與顧家又何嘗不是一種支持呢?難免跟強勢的男人生活在一起時她不會懷念曾經丈夫的體貼和溫柔，真正的安全來自于我們強大的內心，而非對方的強勢，誰也不是誰的避風港。

外面的世界很精彩，誘人的色彩也會使人難以舍棄，但是也應該留一份關注在家庭中，在繁忙之假多留一些空閑，為可能枯萎的生活之花施肥澆水，才有可能避開凋落危難。

QA／心理

莊文浩博士

家人

長輩紛爭

問題：今年春節我們決定來一次家庭大團聚，可是我的父親跟他哥哥自從5年前的一次爭吵后就再也沒有說過話了。而且每每別人在父親面前提到叔父，他就大發脾氣。看著父親和叔父都年紀漸大，我很希望這一次能夠讓大家都團聚在一起，可是又害怕兩人在不知情的情況下相見后又大發雷霆，畢竟春節還是以和為貴。我應該怎么做呢?

答：在成長過程中每一個人都會給予自己身份定位，很多的沖突來源于身份之間的矛盾所造成的，因為每一個身份都會帶出個別的信仰及價值觀。往往因為父親的長輩身份會使他不愿意接受比他年紀輕／小輩的反饋，尤其是你作為他的孩子，更加困難讓他接受你的觀點，最有效的方法是多與你的父親溝通，理解他的觀點，多咨詢你父親有關他的信仰、價值觀等，其實更重要的是加強你和父親之間的感情，多付出你的愛心給你父親，使你的父親可以很好的與你相處，盡量不要給你父親提建議讓他和叔父和解，這是你的父親需要自己解決的問題，尤其你作為晚輩沒有掌握全面信息，很難對于他們之間矛盾做出準確的判斷。

先運用你的愛心去感染你的父親，逐步建立你們倆之間的信任和快樂，同時也加強培養家庭內部和諧的氣氛。和諧家庭來源于和諧的父母與孩子之間的和諧，假如你自己的家庭能夠非常和諧的相處，他也會感染其他的人員包括你的叔父，一旦達到家庭和諧的氣氛，你的父親自然會變得更加平靜和諧地處理他與叔父之間的誤會。

親子

壞脾氣小寶貝

問題：我的女兒四歲了，如果她的要求得不到滿足就會發脾氣，嚎啕大哭。我什么辦法都試過了，不管是輕柔的安慰，嚴厲的管教，或者是干脆不理她都不管用，她還是會繼續哭鬧，直到我們妥協滿足她的要求，可是我覺得每次都用滿足她的要求，來停止她的哭鬧會寵壞了她，可是又實在沒有什么別的方法了。我怎么樣才能讓她脾氣變好呢?

答：首先作為母親，你必須學習控制你自己的情緒，千萬不要在你孩子面前表露你對她的不滿，你需要很冷靜的處理孩子的不良習慣，下一步，你將孩子需要改變的行為分成兩類，第一類是“停止行為”，第二類是“啟動行為”。停止行為是那些很不良好的行為如亂扔東西，發脾氣，嚎啕大哭等。啟動行為是不按時起床，不刷牙，不好好吃飯等。

為了改變“停止行為”，你需要用“1-2-3法”。你很冷靜地看著孩子數“1、2、3”如果孩子還不停止亂扔東西，發脾氣，嚎啕大哭等行為，你把孩子帶到房間里關上門，不管她是叫你，喊你，你也不要管她，等過了一會你去房間看她是否停止了不良的行為，假如停止了，你就帶她出來，記住這個過程不要情緒化，也不和她說道理，就直接送她進入房間。

改變“啟動行為”需要用獎勵，稱贊或鼓勵方法，每天你可以設計簡單的激勵方法，尋找孩子每一個做好的機會然后稱贊她，表揚她，千萬不要用懲罰方法對待改變“啟動行為”。比如說你的孩子經常不能起床，你多用稱贊方法鼓勵他，千萬別嘮叨。如果發現一次她起的早，你應該鼓勵夸獎她。