小呼嚕的警告

“呼嚕呼嚕”——聽!寶寶竟然在打鼾!這是酣睡的表現(xiàn)，還是亞健康的警告?

不知從哪天起。寶寶睡覺的時(shí)候竟然發(fā)出了“呼嚕呼嚕”的鼾聲，父母只覺得寶寶憨態(tài)可掬，甚是逗趣，也就不以為然。事實(shí)上，打呼嚕并不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能是寶寶睡眠出現(xiàn)了障礙。

小呼嚕的潛臺(tái)詞

“呼嚕呼嚕”猶如報(bào)警聲，意在提醒媽媽們：寶寶睡眠時(shí)呼吸不通暢，有阻礙!甚至呼吸有暫停，嚴(yán)重者可窒息。

“呼嚕呼嚕”亦在警告媽媽們：寶寶會(huì)缺氧!寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要足夠的氧氣，如果呼吸長(zhǎng)期不通暢，就會(huì)影響寶寶大腦和智力的發(fā)育。

呼嚕的頻繁發(fā)生會(huì)使寶寶呼吸節(jié)律和睡眠周期發(fā)生紊亂，易引起注意力不集中、易怒易躁、攻擊性和多動(dòng)等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒如呆長(zhǎng)期存在打呼嚕問題，即使日后停止打呼，也會(huì)影響到孩子將來的學(xué)習(xí)能力。

打呼嚕，呼吸不暢，若缺氧嚴(yán)重，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶心臟的發(fā)育和健康產(chǎn)生不良的影響。

由于寶寶耳咽管較寬、短、直，鼻咽喉的反復(fù)感染，易引發(fā)中耳炎，影響寶寶聽力健康。

小呼嚕的起因

與呼吸道特征有關(guān)：寶寶的鼻道狹窄，鼻黏膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻黏膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對(duì)狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。

與寶寶上呼吸道急性感染有關(guān)：寶寶感冒發(fā)燒流鼻涕，容易引起鼻咽喉部的充血腫脹和分泌物增多，引起寶寶打“呼嚕”。等感冒好了，呼嚕聲可能也就沒了。

與鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大有關(guān)：這是寶寶長(zhǎng)期打呼嚕的主要原因。鼻炎、扁桃體炎、感冒等反復(fù)發(fā)作。可使腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。

與寶寶肥胖有關(guān)：肥胖寶寶，軟肉結(jié)構(gòu)肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狹小，睡覺時(shí)更易堵塞。

與寶寶的睡姿有關(guān)：基于寶寶呼吸道的特征，寶寶的某些睡姿也會(huì)引起寶寶呼吸不暢。比如仰面朝天睡時(shí)，舌頭根部因重力關(guān)系向后墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕：還有寶寶趴著睡覺，鼻子易被蒙住，也十分危險(xiǎn)。

趕走小呼嚕

均衡寶寶膳食，10個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。

要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬曬陽光，呼吸新鮮空氣：做做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來。

幫助寶寶及時(shí)清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對(duì)通暢。

若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時(shí)，可嘗試給寶寶換個(gè)睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高。

若呼嚕癥狀較重時(shí)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。