劉亦菲的3步美麗秘訣
每一次劉亦菲的出場給人的印象都是健康清新。作為新一代美女的代表,劉亦菲不斷的蛻變、不斷成長,純美的笑容、健康的形象都是她的金字招牌。《五月之戀》里清新、健康、甜美的形象使劉亦菲成為很多導(dǎo)演的新寵兒。一起來看看劉亦菲的美麗小秘訣吧。
方法一:補(bǔ)水是一生的課程
“女人是水做的,所以補(bǔ)水是女孩子的必修課程”劉亦菲在接受采訪的時(shí)候和記者說道。
“早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。每天晚上臨睡前,要做一個(gè)簡單的面膜,補(bǔ)水面膜可以每天做,然后涂上護(hù)膚品,這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。 ”
方法二:跳舞、游泳提升氣質(zhì)
“在日本訓(xùn)練的時(shí)候,每天媽媽都會陪我游泳,因?yàn)槌栊枰艽蟮姆位盍俊S斡緦@個(gè)有好處。”
劉亦菲的母親曾經(jīng)是武漢歌舞劇院的舞蹈演員。據(jù)了解,在劉亦菲上幼兒園的時(shí)候,母親沒有太多的時(shí)間教女兒跳舞,但是經(jīng)常在放學(xué)的時(shí)候把小亦菲放在自行車后座上,邊走邊教她唱歌,回家抽時(shí)間教她一些舞蹈動(dòng)作,劉亦菲是在長期觀看母親的演出中耳濡目染成就了自己的舞蹈技藝。現(xiàn)在的舞蹈也是劉亦菲的拿手強(qiáng)項(xiàng)。
“現(xiàn)在除了固定的時(shí)間和向老師學(xué)習(xí)以外,工作之余只要是有空余時(shí)間,我就會自己練習(xí),晚上睡覺之前還會壓壓腿。”是舞蹈讓她保持了一種典雅的氣質(zhì),與舞蹈結(jié)緣,就會增加自己的藝術(shù)氣質(zhì)!
方法三:全方位呵護(hù)秀發(fā)
美麗的秀發(fā)一直是劉亦菲的符號之一,從出道至今她就沒有留過短發(fā)。
“如果不是工作的需要,我不會去染頭發(fā)和燙頭發(fā)的,我喜歡長長的頭發(fā)自然地披在肩上。”
作為藝人,劉亦菲經(jīng)常需要變換發(fā)型,對發(fā)質(zhì)的傷害很大。所以對頭發(fā)的護(hù)理就尤為重要了。“即使工作再忙,我也不會偷懶,除了選擇好品質(zhì)的洗發(fā)用品之外,我還盡量挑選一些有針對性的專門護(hù)理用品。從小我就很驕傲自己擁有一頭閃亮的長發(fā),這也是我一直對它呵護(hù)有加的原因。”
孫菲菲的春季護(hù)膚經(jīng)
春天是皮膚最容易過敏的季節(jié),微塵來襲,氣溫變化大,再加上花絮飛揚(yáng),特別容易引起皮膚過敏。對此,作為“護(hù)膚行家”的孫菲菲介紹說:“我的皮膚屬于敏感性肌膚,對化妝品很容易過敏,所以除了拍戲和出入特殊場合時(shí),平時(shí)很少用,特別是在家時(shí),我喜歡敷上面膜,然后讓皮膚美美地睡一覺……”因?yàn)槠饺占∧w就脆弱敏感,因此她比較青睞純棉、純毛、純絲麻等天然質(zhì)地的衣衫,不僅可以防止皮膚過敏,而且穿著感覺很舒適。
談及美膚心得,孫菲菲特別想把精油的特效與女性朋友們分享:“我一定要和大家推薦精油,它由于是純植物提煉的,對護(hù)膚特別有效,我一直都在用呢!”
她在提到精油的用途時(shí),儼然一個(gè)專家:“春天有點(diǎn)兒干燥,水分也少,皮膚很容易變得粗糙,而精油很容易滲透皮膚,不同配方的精油針對不同膚質(zhì),如玫瑰花精華針對油性皮膚;丁香精油針對干性皮膚;熏衣草精油不僅適合多種膚質(zhì),還可以舒緩壓力;楊柑橘精華則適合像我這樣的敏感膚質(zhì)的人……”孫菲菲還建議,盡量不要用有強(qiáng)效功能的護(hù)膚品,因?yàn)檫@些產(chǎn)品一般對皮膚刺激比較大,其中一些不合格的產(chǎn)品還可能導(dǎo)致輕度“毀容”。
除了以上的招數(shù)之外,孫菲菲還有另一個(gè)獨(dú)家秘籍:吃維生素。她曾經(jīng)因拍戲?qū)掖畏镁S生素而被劇組人員稱為“維他命公主”。她說:“有時(shí)拍戲很辛苦,風(fēng)吹日曬的,而維生素有祛斑、美白、防曬傷、防過敏等功效……對我來說非常管用。”盡管有人說各種維生素在美容護(hù)膚方面都有其獨(dú)特的效果,但孫菲菲還是不忘提醒:“長期服用維生素也不行,應(yīng)該多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充水分和能量,才能從內(nèi)而外地美麗。”
風(fēng)靡日本 “摸耳”減肥法
把風(fēng)馬牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效,例如吹氣球瘦身、按摩減肥穴等,這些方法聽起來確實(shí)令人難以置信,但是確實(shí)存在。這次還說摸摸耳朵就能減肥,信不信或者想不想試,那可就要看你了!
日本當(dāng)?shù)乜茖W(xué)家研究表明:胖人腦部的攝食中樞。通常對“吃飽了”這個(gè)訊息不太敏感。以致于胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道,可以改善攝食中樞的敏感性,達(dá)到瘦身目的。
“摸耳”瘦身法步驟:1、將大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中,來回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道:“胃點(diǎn)”大約在耳朵中央;“饑點(diǎn)”在耳朵穴道的前方。
專家解析:實(shí)際上中醫(yī)有耳針,中醫(yī)的一個(gè)理論是,人的耳朵是一個(gè)倒置的體型,耳垂就是頭部,凹陷處是腹部,后面是軀背。耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系,如內(nèi)臟器官有變化時(shí),耳朵便會出現(xiàn)反應(yīng)。反過來說,如果刺激耳穴,便可對相連內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效。當(dāng)你按摩耳穴的時(shí)候,可以減少食欲,避免暴飲暴食,這效果是很好的。
注意事項(xiàng):肥胖成因有許多,不是單單依靠減低食欲來進(jìn)行減肥,而且刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著,但卻較方便簡單。這種方法可以作為減肥的輔助治療方法之一。
黃奕的護(hù)膚之道
關(guān)于養(yǎng)生之道,女演員黃奕有自己的一套理論。
黃奕說:“我心態(tài)好,很容易對身邊的小事情產(chǎn)生特別大的興趣,例如今天牛排很好吃,或者要跟好朋友見面,都會讓我很開心。我的宗旨是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人,但為什么要讓那些東西打敗你呢?你要變得開心起來,讓每一天都活得多姿多彩。”
“我每天都睡得不錯(cuò),女生千萬不要熬夜,一定要睡‘美容覺’。拍戲再緊張,我都會抓緊時(shí)間休息。減肥藥我沒吃過,但平時(shí)會吃一些維生素有利于提高免疫力。
還有,運(yùn)動(dòng)是減肥的最好途徑,饑餓減肥不可取。其實(shí),所有的養(yǎng)身之道都在于保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài),不抽煙不喝酒,不通宵熬夜。女孩子要對自己好一點(diǎn),我覺得一個(gè)人的氣色和皮膚跟她的生活習(xí)慣都是有關(guān)系的。”
說到吃,黃奕說自己幾乎抵制不了美食的誘惑,什么好吃吃什么,可最近,黃奕開始慢慢“覺醒”了。少食辛辣,多吃清淡食品。回到家,黃奕經(jīng)常沖著媽媽大喊:“媽,你去買點(diǎn)糙米吧。”媽媽不解問為什么。黃奕解釋:“我要吃五谷雜糧,容易消化,對身體有好處。”
黃奕稱自己是個(gè)不會保養(yǎng)的人,尤其是頭發(fā)護(hù)理,由于經(jīng)常做各種造型,黃奕稱自己的頭發(fā)基本上已被摧殘到無藥可救的地步了。對此黃奕感觸特別深:“建議大家不要像我一樣經(jīng)常染頭發(fā),養(yǎng)護(hù)好頭發(fā)才能讓自己更美麗。”
編輯/何煒