挑戰(zhàn)洋快餐

壯壯家的早飯之吉祥三堡 家有小兒叫壯壯

高手有話說(shuō)：漢堡胚是頭天晚上做好的，漢堡胚制作：將高粉400克、牛奶130毫升，植物油10毫升、雞蛋1個(gè)，白糖10克、發(fā)酵粉5克、精鹽10克放入面包機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)生面團(tuán)程序，自動(dòng)攪拌，和成面團(tuán)發(fā)酵兩倍大。然后把面團(tuán)分成等份，放烤箱二次發(fā)酵。然后刷蛋液，撒芝麻，入烤箱130度烤15分鐘即可。

壯壯的鱈魚堡：將鱈魚去皮去刺，切小塊加料酒、鹽和淀粉腌制10分鐘以上。腌好的魚肉裹一層淀粉、蛋液、面包糠，平底鍋放油，兩面煎熟。將漢堡胚從中間劈開，放魚餅、甘藍(lán)、擠上奶酪即可。

壯爸的雞肉堡：將雞肉剁成泥，加鹽、胡椒粉、淀粉和少量蛋液攪勻。雞肉餅依次拍粉、拖蛋、裹面包糠廂面煎熟。將漢堡胚從中間劈開，放雞肉餅、甘藍(lán)、擠上蒜蓉辣醬即可。

壯媽的雞蛋火腿堡：在一個(gè)微波爐容器內(nèi)放入切好的火腿丁，打入一個(gè)雞蛋、放入適量的鹽，蓋上蓋子放微波爐1分鐘取出。將漢堡胚從中間劈開，放雞蛋火腿餅，甘藍(lán)、擠上沙拉醬即可。

小提示：看過(guò)程挺麻煩的，其實(shí)漢堡胚在前一天做好，第二天很快就能做出一頓威功的早飯。

網(wǎng)說(shuō)：好能干的壯壯媽。

原汁原味牛肉蛋飯 桐媽廚房

高手有話說(shuō)：這飯還是老公出差期間做的，我和桐桐的午餐～

一小塊牛肉剁碎，加料酒，油、鹽，醬油攪拌均勻腌10分鐘。半斤菠菜清洗后切段，姜切絲。米一杯，提前泡10分鐘，洗凈后用少量油鹽腌10分鐘。在砂鍋中加入米和水，蓋上蓋子開始煮飯。煮到水開，加入牛肉碎，牛肉碎上平鋪姜絲。蓋上蓋子用小火繼續(xù)煮到飯熟。飯熟后打入一個(gè)雞蛋，繼續(xù)蓋上蓋子關(guān)火，用飯的蒸汽將蛋蒸熟。菠菜段下入滾水里氽燙1至兩分鐘。將氽燙過(guò)的菠菜撈起放入一個(gè)大點(diǎn)的碗內(nèi)加入鹽、雞精、芝麻油、醋和用油爆過(guò)的蒜茸，攪拌均勻，撒入砂鍋即可。

小提示：在砂鍋中加入米和水的時(shí)候，水要沒過(guò)米面但比平時(shí)煮飯少一點(diǎn)，以便牛肉汁滲透到飯里。

網(wǎng)說(shuō)：收拾收拾。找桐媽蹭飯去～

煎餅卷 三葉飄雪 飄飄雪

高手有話說(shuō)：這個(gè)是名副其實(shí)的快餐啦，快到只用煎個(gè)雞蛋，把餅卷起那么簡(jiǎn)單……

將雞蛋煎熟備用；鋪好煎餅，抹一層辣醬，鋪上生菜、泡菜、煎雞蛋，卷起來(lái)即可。

小提示：煎餅可以事先在菜市場(chǎng)買到，記得要買正宗的山東煎餅哦。

網(wǎng)說(shuō)：嘿嘿、快捷、美味、營(yíng)養(yǎng)、一個(gè)都沒少!!