巧用雞蛋解痛經

很多女性朋友都經歷過痛經的折磨，但平時又不知道怎樣去預防它。其實，只要您肯費心，一個小小的雞蛋，就可以緩解痛經，甚至讓您不再忍受痛經的折磨。

雞蛋是一種價廉物美最為大眾化的營養食品，特別適宜體質虛弱、營養不良、貧血者，婦女產后體虛及小兒、老人食用。但鮮為人知的是，雞蛋還是女性朋友防治痛經的好幫手。

姜芪荷包蛋

原料：黃芪20克，生姜15克，雞蛋2枚。

制法與用法：將黃芪、生姜下水煮開，下蛋(去殼，勿攪拌)，同煮至蛋熟，去藥渣，盛入碗中，吃蛋，喝湯。從月經前3日開始服，每日1次，連服1周。

功效：補氣養血，溫經通脈。

主治：氣血虛弱復感寒邪引起的痛經。

艾姜荷包蛋

原料：艾葉10克，生姜15克，雞蛋2枚。

制法與用法：將艾葉、生姜下水煮開，下蛋(去殼，勿攪拌)，同煮至蛋熟，去藥渣，盛入碗中，吃蛋．喝湯。每日1次，連服7日。

功效：溫宮散寒，行淤止痛。

主治：經后寒淤腹痛。

川芎米酒煮雞蛋

原料：川芎5克，米酒20毫升，雞蛋2枚。

制法與用法：將川芎、雞蛋同煮，蛋熟后去渣及蛋殼．調入米酒，湯、蛋同服，每日1次，連服1周。

功效：行氣活血、止痛、補虛、通脈。

主治：經期或經后少腹(小腹)綿綿作痛，經色淡紅而量少之虛寒證痛經。

黑豆米酒煮雞蛋

原料：黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升。

制法與用法：將雞蛋和黑豆分別煮熟。蛋熟后去殼，待豆熟后，放人黑豆中，再煮10分鐘，然后兌入米酒，同服豆、湯、蛋。每日1次。

功效：補益氣血．溫陽通經。

主治：肝腎虧虛的痛經或月經不調。

玉簪花紅糖蛋

原料：玉簪花12克，紅糖45克，雞蛋3枚。

制法與用法：將玉簪花下水煮開，下蛋(去殼，勿攪拌)，同煮至蛋熟，去藥渣，盛入碗中加紅糖攪勻即成。每日1次，在行經前連服3～5劑。

功效：活血行淤，養血育陰。

主治：氣血淤阻所致痛經、月經不調。

益母草雞蛋

原料：益母草30克，雞蛋2枚。

制法與用法：將益母草下水煮開，下蛋(去殼，勿攪拌)，同煮至蛋熟即成分2次溫服，每日2次。

功效：活血化淤，理氣痛經。

主治：氣血淤滯所致痛經、月經不調，崩漏，產后惡露不止。

編輯：李 衍