人最大的病就是恐懼

作為一名醫者，每每在網上流連，看著博客上那么多無助的朋友，言談話語中充滿了太多的恐懼和憂慮、無奈和哀愁，在他們的頭上似乎只有陰霾無光的天空，眼前似乎只有陰森可怕的溝澤。我真想對朋友們大聲呼喊一聲：別害怕，沒有什么大不了的！

大家可能覺得憂慮恐懼是理所當然的——有這么多解決不了的問題，誰會不憂慮恐懼呢？其實，我們有兩種解決方案可以選擇：一種是自己能解決的問題，那一定要努力自己解決；另一種是自己根本無力解決的問題，那也別去憂慮恐懼它。因為憂慮恐懼什么作用也沒有，只能白白搭上我們的氣血，讓我們更加地虛弱，更加地六神無主。有時身體的疾病對我們只是一點點的損害，而心理上的巨大壓力對我們的摧殘不知要嚴重多少倍。

我認識一個開書店的朋友，生意興隆。幾年前他開了一家酒樓，被鄰居的大火燒得片瓦無存，損失慘重，他趕到火場，只說了兩句話：“人都沒事吧?”“那好，讓它去燒吧。”當時公安局局長也在現場指揮，聽了這話，握住他的手說：“你這個朋友我交定了！”事后，我問他：“你當時怎么這么豁達呢？”他說：“酒樓已經燒了，哭天喊地也于事無補，倒不如保持尊嚴，笑對人生，這樣還可以再掙回一個新的酒樓。”

前兩天一位朋友請我吃飯，她自己卻一點不吃，滿臉愁容。原來她老公最近頸椎病非常嚴重，每天晚上痛得難以入睡，白天根本無法工作。她到北京出差，可心思都在老公身上，每晚都做噩夢。更令她擔心的是，她經常會坐在那里莫名其妙地掉眼淚，她懷疑自己可能得了什么大病，所以茶飯不思，臉上也像是粘上了一層塵土，毫無光澤。她跟我講述的時候，也是眼里含著淚。我為她摸了下脈，肝脈弦緊，余脈皆沉弱無力，便對她說，“你只是有些氣郁不舒，引起血液流動緩慢，造成心血不足，心生恐懼，便會影響睡眠”。我告訴她：壓抑時能夠自動哭出來，是最妙的解肝毒之法，對肝臟有很好的保護作用，一般人還沒有這樣的功能呢！她一聽頓時破涕為笑，說：“看來我沒病，那我以后想哭就哭了。”也就是在這一瞬間，她的臉色便泛起了紅潤，并對我說：“不好意思，我現在突然餓了，我要趕緊吃點東西了。”說完便狼吞虎咽，逗得在座的朋友都開心地大笑起來。

有的朋友可能會問，我們不愛哭的人，肝毒從哪里排出呢？主要的通道是膽經，所以敲打膽經會緩解肝臟的壓力；同時別忘了按摩太沖穴。但是解情志之毒，還是眼淚最為迅捷。

我從包里拿出個刮痧板送給她，告訴她治療頸椎病要刮的部位，她此時已顯得神采飛揚，拿著這塊烏黑發亮的水牛板，頑皮地說：“好，回家就拿老公開刀。”四十多歲的人，一時竟像個小孩子。

很多人都有心病，自己嚇唬自己，其實人最大的病就是“恐懼”。

【健康補丁】

1．如何敲膽經

敲膽經只要平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側一直敲到膝蓋，另一條腿也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時間沒有關系，因為目的只是刺激膽經，使膽汁分泌好一點，讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準備足夠的材料。

2．如何找到太沖穴

取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。