人最大的病就是恐懼

作為一名醫(yī)者，每每在網(wǎng)上流連，看著博客上那么多無助的朋友，言談話語中充滿了太多的恐懼和憂慮、無奈和哀愁，在他們的頭上似乎只有陰霾無光的天空，眼前似乎只有陰森可怕的溝澤。我真想對朋友們大聲呼喊一聲：別害怕，沒有什么大不了的！

大家可能覺得憂慮恐懼是理所當(dāng)然的——有這么多解決不了的問題，誰會不憂慮恐懼呢？其實(shí)，我們有兩種解決方案可以選擇：一種是自己能解決的問題，那一定要努力自己解決；另一種是自己根本無力解決的問題，那也別去憂慮恐懼它。因?yàn)閼n慮恐懼什么作用也沒有，只能白白搭上我們的氣血，讓我們更加地虛弱，更加地六神無主。有時(shí)身體的疾病對我們只是一點(diǎn)點(diǎn)的損害，而心理上的巨大壓力對我們的摧殘不知要嚴(yán)重多少倍。

我認(rèn)識一個開書店的朋友，生意興隆。幾年前他開了一家酒樓，被鄰居的大火燒得片瓦無存，損失慘重，他趕到火場，只說了兩句話：“人都沒事吧?”“那好，讓它去燒吧。”當(dāng)時(shí)公安局局長也在現(xiàn)場指揮，聽了這話，握住他的手說：“你這個朋友我交定了！”事后，我問他：“你當(dāng)時(shí)怎么這么豁達(dá)呢？”他說：“酒樓已經(jīng)燒了，哭天喊地也于事無補(bǔ)，倒不如保持尊嚴(yán)，笑對人生，這樣還可以再掙回一個新的酒樓。”

前兩天一位朋友請我吃飯，她自己卻一點(diǎn)不吃，滿臉愁容。原來她老公最近頸椎病非常嚴(yán)重，每天晚上痛得難以入睡，白天根本無法工作。她到北京出差，可心思都在老公身上，每晚都做噩夢。更令她擔(dān)心的是，她經(jīng)常會坐在那里莫名其妙地掉眼淚，她懷疑自己可能得了什么大病，所以茶飯不思，臉上也像是粘上了一層塵土，毫無光澤。她跟我講述的時(shí)候，也是眼里含著淚。我為她摸了下脈，肝脈弦緊，余脈皆沉弱無力，便對她說，“你只是有些氣郁不舒，引起血液流動緩慢，造成心血不足，心生恐懼，便會影響睡眠”。我告訴她：壓抑時(shí)能夠自動哭出來，是最妙的解肝毒之法，對肝臟有很好的保護(hù)作用，一般人還沒有這樣的功能呢！她一聽頓時(shí)破涕為笑，說：“看來我沒病，那我以后想哭就哭了。”也就是在這一瞬間，她的臉色便泛起了紅潤，并對我說：“不好意思，我現(xiàn)在突然餓了，我要趕緊吃點(diǎn)東西了。”說完便狼吞虎咽，逗得在座的朋友都開心地大笑起來。

有的朋友可能會問，我們不愛哭的人，肝毒從哪里排出呢？主要的通道是膽經(jīng)，所以敲打膽經(jīng)會緩解肝臟的壓力；同時(shí)別忘了按摩太沖穴。但是解情志之毒，還是眼淚最為迅捷。

我從包里拿出個刮痧板送給她，告訴她治療頸椎病要刮的部位，她此時(shí)已顯得神采飛揚(yáng)，拿著這塊烏黑發(fā)亮的水牛板，頑皮地說：“好，回家就拿老公開刀。”四十多歲的人，一時(shí)竟像個小孩子。

很多人都有心病，自己嚇唬自己，其實(shí)人最大的病就是“恐懼”。

【健康補(bǔ)丁】

1．如何敲膽經(jīng)

敲膽經(jīng)只要平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，另一條腿也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時(shí)間沒有關(guān)系，因?yàn)槟康闹皇谴碳つ懡?jīng)，使膽汁分泌好一點(diǎn)，讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。

2．如何找到太沖穴

取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。