預防皺紋，不走尋常路

1.尋找正能量

自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認識這一點，將會活得更充滿活力。

找到正能量的方法：多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產生正能量，令你生機盎然，機智風趣，煥發魅力和無限風情。

2.像皮膚科醫生般洗臉

想知道紐約著名的皮膚科醫生都是怎么洗臉的嗎？他們會使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免被環境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括發際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。

皮膚科醫生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因為缺少水分而提前老化，后者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。

3.愛上蜂蜜

據說埃及艷后為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴；相傳希臘女人因為愛在臉上涂滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。

如果不想在10年后花大價錢去做拉皮手術、打肉毒桿菌，那就從現在開始，每天早晨用一杯溫水，混合一些檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，加強肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。

4.皇帝早餐

有人寧愿多睡半小時也不肯吃一頓可口的早餐。其實，早餐是最重要的，它是一天活力的來源，為了多睡一會兒而省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補充纖維和水果之余，也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。

千萬不要以為不吃早餐可以減肥，事實上不吃早餐會讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里的食物，更可怕的是不吃早餐容易患上老年癡呆癥。

5.亮采工程

肌膚黯沉容易看起來老氣橫秋。選用適當的基底護理的護膚品，增強防御紫外線的傷害，不但能預防肌膚老化，更能保持皮膚彈性。選擇具有反射光線功能的彩妝也能達到為肌膚提亮的功效。

瑜伽式的亮采方法：坐下或站立時，用鼻子呼氣，腹部同時收縮，動作要一致，每40下呼吸為1節，每天練習5節，能有效促進血液循環，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內而外時刻保持紅潤及光澤。

6.炮制情欲日記

皮膚的好與壞，與荷爾蒙有很大的關系，炮制情欲日記不僅能增加你的性感指數和男人緣，也有助于你對自己的身體有一個深入的認識。

找本空白的筆記本，你就是導演兼編劇，可以剪下令你怦然心動的性感男模照片，也可將男友的裸照放在其中，甚至可將某段讓你心癢難耐的小說對白，貼在你有感覺的照片旁，制造出專屬于你的情欲環境。

7.靈性保養

在選擇護膚品的時候，盡量選用不被污染、以最自然的狀態和諧生長的物質成分，再通過環境的營造、自身的冥想達到最神奇的美容效果。

你也可以在每天化妝的時候對自己說：“這是多么美麗的一個女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理強多了。

8.飛行美容

飛機機艙內的空氣干燥異常，濕度通常極低，數小時飛行后就會發現眼睛周圍和額頭細紋涌現。準備一個小型化妝箱，在里面裝上潔膚棉、保濕霜、潤唇膏、舒緩噴霧以及你最心愛的面膜和香熏油。

除了做護理，更要多喝果汁，橙汁和番茄汁，既溫和又能提供必要的維生素C，是最好的選擇。然后將眼罩戴上，美美地睡上一覺。

9.練就“少女峰”

模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態龍鐘，但少女般挺拔矯捷的姿態卻能讓男人忽略掉你的年齡。試試改良過的伏地挺身：

1.兩臂伸直，雙掌置于地面，展開幅度稍大于肩寬，膝蓋微微彎曲并交叉腳踝。

2.彎曲手肘降低身體，與地面保持約5厘米的距離。

3.伸直手臂將身體撐回原來位置。花幾分鐘，每天做20下，你的胸部便能長保“屹立不墜”。

除了這些條條框框之外還有一條最重要，那就是要有一顆愛自己愛生活的心。