“酒場恐懼癥”，讓就餐如同受刑

漂亮的女大學生廖佳，剛剛畢業就找到一份不錯的工作，到一家鋼鐵公司當文秘。工作不累，收入也不低，本來應該很滿意的她，最近卻十分苦惱：頻繁的酒場應酬讓廖佳煩躁不安，甚至焦慮恐懼！

2008年元旦，公司要召開一個業務招待會，副總經理趙林把她叫到辦公室，“公司晚上要招待的幾個大客戶吃飯，這頓飯才是本次業務招待會的重點呀！你們小姑娘給客戶敬酒比較有優勢，一定要讓他們喝好了，今年的訂單才會給我們呀！”

回到辦公室，同事徐凌聽說要讓廖佳陪客戶吃飯，露出十分羨慕的表情：“真是個難得的表現機會呀！聽說公司的幾個老總都在，能不能被重用就看你的表現了！”“為什么？吃個飯能這么重要嗎?” 廖佳很疑惑。“傻丫頭！這種應酬可是一個人交際能力和語言水平充分體現的平臺，如果你表現得好，老總欣賞你了，以后在公司就站穩腳了；相反，如果表現得不好，一旦給領導留下能力不高的第一印象，就很難扭轉了……”

徐凌的點撥讓廖佳一整天都心神不寧：自己不會喝酒，給別人敬酒人家會喝嗎？萬一自己哪一句話說錯了，會不會很丟人呀……就在這樣的擔憂中，廖佳終于熬到了晚上的就餐時間。

宴會一開始在平穩的氣氛中進行，公司的老總們逐一敬酒，客戶們邊推托邊回敬，彼此說一些寒暄的話，目的都是想讓對方多喝一點，自己少喝一些。等到兩方都喝得差不多時，副總經理趙林說：“現在該請我們的美女給各位敬酒了，看各位領導給不給面子了！”

廖佳緊張得身體有些微微發抖，她腦子一片空白，想了一天的敬酒詞這會兒一句也記不起來了。她站起來，小心翼翼地給客戶倒了一杯酒，客戶非讓她喝過酒自己才肯喝，可廖佳從來沒喝過酒，心里又十分緊張，就手足無措得站在客戶身旁半天最終也沒把這杯酒敬下去！雖然后來公司的其他人出面幫她解了圍，但她感覺老總看自己的眼神里充滿了不屑，她心里難過極了，覺得自己表現得太差了，老總一定認為自己沒有能力。

從那以后，廖佳非常排斥參加這樣的宴會，她真不知道該什么時候拿起酒杯向領導敬杯酒，每次都是在敬與不敬之間猶豫著吃完整頓飯！所以每每遇到這樣的飯局她幾乎從來沒吃飽過，而且還落下了胃疼的毛病。有時候，她甚至盼望有這樣的飯局時能大病一場，可以躲過去，甚至考慮明天怎么才能消失一天……這樣的感受讓廖佳非常受折磨。

對策：在現代社會中，女性不可避免要遇到這樣的應酬，這也讓不少性格內向的女性感到局促不安、厭煩排斥，嚴重的甚至引發“社交恐懼癥”。如能做到以下3點，在這種場合下你一樣可以輕松應對，表現自如。

一是本色。要清楚自己的角色是剛剛踏入社會的學生或是位不擅言談的女性。不要試圖掩蓋自己的這種特點，而將一些本不屬于自己的表現方式強加到自己的身上。 例如廖佳，她完全不用學“久經沙場”的人那種調侃、油滑的表現，可以先坦誠地說：“我剛參加工作不久，也不懂什么酒場上的規矩，有說話不到位的地方，還請各位前輩、尊長多多包涵！”這樣的開場白，會拉來不少同情分，你就是表現得再生澀在大家眼中也是理所當然。

二是真誠。許多女性不會喝酒，但敬酒有一些不成文的規矩；不敬又有些失禮，所以很讓人為難。這個時候，女性要懂得“示弱”，但注意一定要表現得很真誠，古人云 “己所不欲勿施于人”，敬酒時表達出自己的心情就行了，不要一心想把別人給灌醉。你可以落落大方地說：“我從沒喝過酒，但今天也非常想表達一下自己的祝福，就借水當酒吧，請各位領導以寬闊的胸懷包容一下，憐香惜玉一下吧！先謝謝大家了！”在這樣的情況下，你給別人敬一杯酒，相信不會有人拒絕。

三是坦然。在酒場上不可避免會有一些喝多的、或素質不高的人，也許在敬酒的過程中會說一些為難你的話。這時你一定要學會做到坦然面對、置之不理，表現出自己的大度和優雅。如果實在氣憤，可以在心里對自己說：“和一個神智不清的人有什么可計較的，只當看馬戲團小丑的演出了！”然后笑容滿面對他說：“看來您是喝得不少了，保重身體重要，下次再補敬您吧！”然后把滿口胡話的他晾在一旁去敬下一位。這時的你在大家的眼中一定是既不卑不亢，又有理有節！