春天萬物復蘇,大地一片春色,令人神清氣爽,但春天同時也是流感、感冒病毒傳播肆虐的季節。感冒太常見,所以,也存在太多誤解,在這里我們幫你解開迷思,讓你趕快好起來。
■迷思1:流感就是重感冒
錯
事實是,流行性感冒并非普通感冒也不是重感冒。流感是由A型或B型流感病毒引起的,而引起重感冒的病毒則有上百種。雖然兩種感冒的初期癥狀類似,但重感冒癥狀比較輕微,以咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕為主,不一定會發燒。流感癥狀則來得快且嚴重,最明顯癥狀是發高燒,經常超過38或三十八度,如果沒有用藥物或其他方式退燒,體溫通常不會自行下降至正常范圍。其他癥狀包括全身發冷、寒戰、肌肉痛、骨頭酸痛、頭痛、虛弱疲倦等。
■迷思2:多休息不用吃藥
不一定
普通感冒通常在發病第二三天最難受,大約四五天就會慢慢痊愈。
流感可怕的是傳染威力與并發癥。流感病毒傳染力之高,癥狀出現的同時,病人就已經有散播病毒的能力,可經由飛沫傳染給2米內的其他人。并且,流感容易引發嚴重合并癥。尤其是一些高危人群(老人、兒童和體弱者),容易因流感病毒引起病毒性或細菌性肺炎、中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎、腦膜炎等并發癥,甚至死亡。
所以,對流感治療還是需要用藥,以避免并發合并癥。目前已有抗病毒藥物可用,對A型、B型流感病毒都有療效,在癥狀開始48小時內服用,連續使用5天,可以縮短病程,減輕四成流感癥狀避免并發嚴重合并癥。
■迷思3:感冒、流感吃抗生素才會好
錯
流感、感冒都是病毒感染,服用抗生素無效。但目前仍有些醫師在診治流感、感冒病人時,習慣開抗生素給病人服用,為的是預防或者治療已經發生的上呼吸道感染。
只有當流感或感冒引起細菌感染,例如鼻炎、中耳炎、細菌性肺炎,才需用抗生素治療。一味服用抗生素不但容易延誤治療,更可能造成抗藥性。因此,抗生素一定要在醫生的指導下服用。
■迷思4:吃大量維生素C,感冒好得快
錯
維生素C無法預防感冒,對緩解感冒癥狀也沒有幫助。不過喝熱的蜂蜜檸檬水,可以補充水分,感覺舒服,也可減輕喉嚨不適,
■迷思5:多喝水,可以讓感冒病毒快一點排出身體
錯
感冒是需要多喝水,但不是為了把病毒從身體排出來,而是補充發燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物,舒緩咳嗽,減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
但應避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果,反而將身體最需要的水分加速排出體外。
對抗感冒小點子
● 喝雞湯。雞湯對治愈感冒或流感,確實有兩個好處:1.雞湯中某些成分可以抑制中性白血球活動,幫助身體免疫系統對發炎產生反應;2.熱熱的雞湯有助于稀釋蓄積在鼻子里的黏液容易擤出來,減少病毒蓄積在鼻腔。
● 維持室內溫暖適當濕度。避免空氣太冷、太干燥誘發咳嗽,適當濕度讓鼻子黏膜保持濕潤,有助于擊退病毒。
● 溫鹽水漱口或者含潤喉糖舒緩喉嚨痛、發癢等不適。
責編/昕莉