女性骨質(zhì)疏松從何而來

骨質(zhì)疏松是一種骨量減少、骨小梁破壞及骨折發(fā)生率增加的中老年疾病，女性多于男性，尤其是絕經(jīng)后婦女發(fā)病率最高。近年來的研究表明，女性與男性相比，下列幾點是導致骨質(zhì)疏松發(fā)生的重要因素，如及早防范可降低發(fā)病率，值得大家關(guān)注。

1年齡因素。20～35歲為成年人的骨密度增加時期，此時的骨量與骨峰值達到一生之中的最高點。40歲之后，女性就開始逐漸丟失骨量，骨密度開始下降。與男性相比，女性骨量減少發(fā)生的時間要早十多年，所以女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也明顯高于男性。

研究表明，如果女性在20～40歲期間能夠注意開展體育鍛煉，特別是多參加戶外活動，其骨量和骨峰值將會顯著增高，對延緩骨量丟失的時間和程度有很大幫助。因此，中青年婦女應(yīng)抓緊時間，每天抽出一定的時間進行體育鍛煉及戶外活動，切莫成為“溫室里的花朵”而導致骨質(zhì)疏松癥早發(fā)。

2 內(nèi)分泌因素。雌激素是女性最為重要的性激素。除了維持女性性功能之外，它還具有促進骨形成和抑制骨吸收的作用，從而對維持骨密度，提高骨量具有促進作用。然而，女性的雌激素不可能一直保持高水平狀態(tài)。50歲之后，大多數(shù)女性將面臨一個特殊生理時期——絕經(jīng)期。在絕經(jīng)期，機體將發(fā)生顯著變化，卵巢功能減退，雌激素水平降低。雌激素水平的下降可使女性骨量的丟失更快，特別是在絕經(jīng)期后的最初5年中，女性骨量下降極快，每年以1％～5％的速度丟失，而后骨量丟失的速度減緩，至絕經(jīng)15年后趨于正常。因此，婦女在絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的發(fā)病率往往明顯增高，且隨年齡遞增。有資料顯示，45歲以上的婦女骨量異常發(fā)生率約為50％，50歲以后達到55％以上，60歲后達到70％以上。因此，女性進入絕經(jīng)期后，尤其在最初的5年中，要特別注意對骨量丟失的監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡早求醫(yī)，以免發(fā)展為嚴重骨質(zhì)疏松，影響生活質(zhì)量。

3 體重因素：研究表明，體重指數(shù)過低者及消瘦者的骨密度往往低于體重正常者和肥胖者。也就是說，體重過低的人骨密度水平偏低，罹患骨質(zhì)疏松癥的幾率增高。這可能是因為重力負荷可增加骨礦含量，而體重本身就是一種重力與機械負荷，可使骨密度增加。因而體重過重者骨密度也相對較大^資料顯示，在體重因素方面，女性受到的影響比男性更顯著，故而女性更要重視飲食和鍛煉，以保持適當?shù)捏w重，防止因過于消瘦而增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病危險。