寒冬“熱熨療法”四招等

寒冬“熱熨療法”四招

近年來，一到冬天我的腸胃和腹部就有不適或疼痛之感，而且風濕性腰腿痛也經常復發。我聽人說用“熱熨療法”治療這些病效果比較好。請問，什么是熱熨療法，常用的熱熨療法有哪些?

黑龍江 劉長發

熱熨療法是將導熱物質加熱之后，迅速用布包裹，然后在病人身體的特定部位來回移動或反復旋轉按摩，從而達到治療某些疾病的目的。下面介紹幾種常用的熱熨療法：

水熨 用熱水袋或玻璃瓶盛熱水，外裹毛巾，以適宜的熱度熨患處。適用于一般的胃痛、腹痛、腰背痛及疲勞不適等。

姜熨 用鮮生姜250克，洗凈搗爛，擠出姜汁，用碗裝好；再把姜渣炒熱．用布包裹，在患處來回熨。如果姜渣涼后．可在其中加些姜汁，炒熱再熨。此法最適于胸膈脹滿、風濕性腰腿痛、軟組織挫傷等。

蔥鹽熨 將蔥白250克切碎，粗食鹽1000克，置鐵鍋內急火爆炒，趁熱用棉紙包上，外裹紗布，提放或滾動于患處。本法適于各種風寒痛癥，以及氣滯血瘀所致的疼痛。

醋椒熨 花椒200克，陳蠟100克，先將花椒放鐵鍋內爆炒，然后放醋炒勻，放布袋內熱熨患處。此法對婦女痛經、老人臥睡抽筋、成人腹脹等癥，都有一定的療效。

值得注意的是，熱熨的溫度以能耐受為度，不能過高，以免燙傷皮膚。熱癥發燒、皮膚炎癥或濕疹、皮膚過敏、紫癜的病人不宜用熱熨。

山東省聊城市第二人民醫院 翟愛華(主治醫師)

小兒感冒，當心頸椎脫位

我的孩子今年4周歲，近期患上了感冒，結果卻引發了頸椎脫位，把我們全家嚇得夠嗆。我真弄不明白，感冒的后果怎么會這么嚴重，我們該如何預防?

廣西 冬言

3～10歲的孩子感冒時或一周后發生頸椎脫位并不鮮見：因為寰樞椎關節穩定性較差，而這個關節與咽部僅“一墻之隔”，頸椎脫位特征表現為頸部活動受限，出現特殊的斜頸畸形，即頭向一側傾斜約20度，并輕度屈曲，頭部姿勢就像一個人在認真地傾聽別人說話。

如果孩子頸椎發生脫位，應盡快控制感染，采用頸部關節吊帶牽引，使其逐漸復位，復位以后還需用石膏固定一段時間。父母千萬不可當作一般扭傷、落枕等來處理，更不要隨意給孩子推拿、按揉，以免引起脊髓損傷，發生嚴重結果。

平時生活中，希望家長注意給孩子加強營養，以增強機體抵抗力。孩子感冒期間要保護好孩子的頸部，不要用高枕頭，更不能有打孩子耳光、揪耳朵等粗暴行為。

廣西醫科大學 呂斌(主任醫師)

如何給寶寶斷掉夜奶

我的寶寶快7個月了，可天天都要吃夜奶。我平時工作很忙，給寶寶喂夜奶后總睡不著。聽人說這么大的孩子，可以斷掉夜奶，但我擔心影響寶寶生長發育。我該怎么辦?

江西 王喻一

嬰兒吃夜奶不僅影響自己和母親的睡眠，而且會增加其夜里尿床的次數。7個月后可以斷掉嬰兒吃夜奶的習慣，父母可嘗試以下方法：

延遲晚餐的喂養時間 把嬰兒晚上臨睡前的最后一頓奶延遲到10～11點左右，喂飽。必要時添加一些米粉。

訓練嬰兒對白天和夜晚的區別 嬰兒在4個月以后，有意識地讓嬰兒區分白天和夜晚的不同。在白天．當你給嬰兒喂奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕松愉快。而到了晚上，盡量將聲音放低或保特安靜，并配以柔和的燈光，營造良好的睡眠環境。

調整夜間生物鐘 經常吃夜奶的嬰兒，已經形成夜間的生物鐘，到了吃夜奶的時間就會醒來，這只是一種習慣，并不是真餓。如果他醒來，不給他吃奶或喂一些溫開水，使寶寶逐漸失去對夜奶的興趣。不過對于哭鬧厲害的嬰兒，還是應該適當地喂些奶．不過奶的濃度可以稀些。

解放軍第四軍醫大學唐都醫院 閔保華(主任醫師)

孕婦吃人參桂圓有利于優生嗎?

我的體質比較弱，懷孕后總覺得體虛乏力。我聽說人參、桂圓是滋補品，能大補元氣，對體質虛弱的人很有益處。請問懷孕的女士這樣會有利于優生嗎?

福建 張婧

人參、桂圓屬補品．雖然對孕婦會起到一定的滋補作用，但如果長期、過量服用，并不利于優生。人參的主要功效之一是大補元氣。孕婦若久服人參，或服用量過大，會引起興奮激動、血壓升高等不良反應，并使孕婦精力過于充沛，無形中增加了孕婦的日常活動量。而過多的活動、勞累，是導致流產的一大誘因，會擾動胎兒，甚至導致流產、死胎。

孕婦也不能吃桂圓，尤其是懷孕早期的婦女。桂圓性溫味甘、助火化燥。婦女懷孕后，由于陰常不足，出現口苦口于、大便燥結、舌質偏紅、心悸燥熱等“胎熱盛，肝火旺”的癥狀。食用桂圓后，會增添胎熱，動胎動血，引起胃氣上逆、嘔吐、胎位非正常變化，進而出現早產或流產。

需提醒的是，孕婦進補應遵循產前“宜涼忌熱”的原則，一切溫熱、大補之品，均不宜過多服用。即使體質虛弱，也必須根據個體情況和孕期的不同階段，在醫生的指導下合理而適當、適宜地選擇服用人參、桂圓及其人參、桂圓制品．這才有利于母體健康和優生優育。

四川大學藥學院 廖冬雪(主治醫師)

消化性潰瘍，四要三不要

我的家人患有消化性潰癌，正在服藥治療，我想了解在生活中還要注意些什么?

陜西 劉強

消化性潰瘍是消化道的常見疾病之一。一旦罹患消化性潰瘍，需要采取綜合措施促進潰瘍愈合，防止潰瘍復發。除了規范的藥物治療之外，生活中做到以下“四要三不要”。

“四要”的內容是：一要生活規律，按時就寢，保證足夠的睡眠時間，防止過度勞累，特別是在治療期間要減少活動，以休息為主。二要膳食合理．以定時定量、少量多餐及飲食清淡為基本原則，切忌飲食無節制、過度飽食和食用刺激性食物。三要保持良好精神狀態，積極克服焦慮不安和緊張情緒，防止不良情緒導致病情復發。四要在醫生指導下規范治療，促進潰瘍愈合，減少并發癥。

“三不要”的內容是：一不要吸煙、飲酒。吸煙可致胃酸分泌增加；飲酒可刺激與損傷胃黏膜，加重潰瘍損傷程度。無論是在治療期間還是在日后都要做到戒煙戒酒。二不要服用有刺激性的藥物如阿司匹林、消炎痛、布洛芬和強的松等。三要克服不良習慣。包括不在睡前進餐，不食生冷，不飲咖啡、濃茶等。

陜西省寶雞市衛生局 魏開敏(副教授)

當心“老年癡呆癥”的最初征兆

瞿愛華

我母親夸年60歲了，一向思維清晰，可是近兩個月來她卻總是丟三落四，說話也前言不搭后語。因此，我擔心她患了老年癡呆癥。請問，老年癡呆癥的最初征兆有哪些?

湖南 劉苗苗

老年癡呆癥的最初征兆有以下幾種表現：

記憶力變差 表現為經常忘事，而且事后不能再回憶起來，甚至否認自己存在記憶障礙；常因記憶差而影響工作和生活。

語言、抽象思維障礙 忘記單個詞或找不到合適的詞來替代，別人無法理解其表達的意思；有時會叫不出常用物體的名稱；部分或完全忘記數字，連簡單的計算也難以完成。

定向力障礙 在熟悉的路上也會迷路，不知道現在是什么季節，記不住年份、月份、日期等。

判斷力下降 穿衣服也出問題，比如同時穿著好幾件襯衫或短袖，把內衣穿在毛表的外面等；或是將東西放在特別不合適的地方，如把熨斗放在水箱里，把手表放在糖碗里等。

情緒易波動 情緒波動迅速，安靜的時候會無原因地哭，或極為憤怒；特別敏感多疑或非常恐懼，性格會變得越來越暴躁、固執。

主動性喪失 對生活、工作表現得很被動，需要不斷提示或督促才能參與活動，經常終日無所事事，在家無目的地晃來晃去。

如果你母親具備這些癥狀中的大部分或全部，建議你盡快到醫院的神經內科進行檢查．以便早確診，早治療。

山東省聊城市第二人民醫院 翟愛華(主治醫師)