寶寶積食中醫食療化解法

2歲的多多特別可愛，過節期間，跟著爸爸媽媽一起，無論在奶奶家還是姥姥家，他都是討人歡心的小明星。多多現在很多東西都能吃了，姥姥知道他最喜歡吃肥肉。也怪，小孩子一般對肥肉情有獨鐘，可能是因為軟而且入口即化吧！于是奶奶給多多做了他愛吃的東坡肉。多多吃得可不少呢！可是回家以后，多多就食欲大減了，還老說肚子疼，可把媽媽急壞了。

食療化解法

俗話說：要想小兒安，三分饑與寒。這話一點也不假。小寶寶控制能力差，往往對饑飽沒有概念。尤其是碰上自己愛吃的東西，可能一下子吃個夠，大人若是不加以制止，很容易造成積食。其實寶寶積食主要是因為給寶寶吃得過多，稚嫩的腸胃消化不了，給胃腸累壞了，造成胃腸消化功能紊亂。如果不加以調養。很容易使孩子抵抗力下降。出現疾病。不過，媽媽們也別急，日常的一些食物，就可以化解積食。

化解法1：糖炒山楂

材料：去核山楂20個、紅糖3勺

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火烊化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

功能：消食、導滯、開胃。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

化解法2：山藥米粥

材料山藥一段、大米或小黃米(粟米)1杯、白糖適量

做法：將大米洗凈，煮8成熟時，放入切好的山藥片熬成粥。吃時加少量白糖。 功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食時間較長。吃飯不香，面黃肌瘦。

化解法3：白蘿卜、粥

材料：白蘿卜1個、大米1杯、糖適量

做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。白蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加白糖適量，溫熱時吃下。

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。

化解法4：消食健脾粥

材料：蓮子、芡實、炒麥芽、扁豆各15克，焦山楂10克，神曲6克(用紗布包)

做法：以上食材共放鍋內，加水適量煎煮30分鐘，去渣；再加入粳米15克熬粥。粥成加入白砂糖少許調味，趁溫熱服。

功能：有養胃、消食化積功效。用于小兒面黃肌瘦、心煩氣急、手足心熱、腹脹等癥。

化解法5：化積茶

材料：山楂片1勺、炒麥芽1勺、白蘿卜片3片

做法：將以上3樣一同放入茶杯中，用沸水沖泡后，溫熱時寶寶即可飲用。

功能：消食化積。主治積食不消。

調養法

捏脊捏脊有助于寶寶腸胃功能的恢復。讓寶寶趴在床上。家長以兩手拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨提，由下而上，捏3～5遍，每早一次。

多運動在上午10點左右和下午寶寶睡醒后。帶寶寶到室外活動一下。跑跑跳跳有助于消耗熱量，增強食欲。

預防法

1.過節期間，本著三份青菜、一份肉菜的搭配原則，避免進食過多高熱量、高脂肪、高糖的食物，如巧克力、炸雞、湯圓類的食物要少吃，以免加重寶寶的腸胃負擔。

2.一旦出現積食，還得從調整飲食入手。可暫停進食或少食一兩餐，不吃油膩食物，可吃些容易消化的粥、面片湯等。

3.每次給寶寶的飯碗中盛入一餐的飯和菜量，這樣寶寶吃了多少媽媽能心中有數，避免吃得過多。

4.晚餐不可吃得過多、過雜。

5.不能讓寶寶吃完熱的，一冷一熱的刺激。讓寶寶腸胃很容易受傷。