衣食住行

春節期間準媽媽面臨著飲食睡眠、應酬等諸多考驗，準媽媽，你如何才能夠給自己與胎寶寶一個歡樂、健康的春節呢?

春節是一個歡樂的節日。但準媽媽更不能夠放松警惕，準媽媽只有做好節日護理，才能夠給自己與胎寶寶帶來一個歡樂、平安的春節。

均衡飲食

春節對于平常人是快活的節日，對準媽媽來說無異于一場嚴峻的考驗，如果在春節沒有控制好飲食，未面世的胎寶寶們可能就會在節日里。翻了船。準媽媽要想平安地度過一個歡樂的春節，在飲食上就要謹防“四多一少”。

高脂肪食品多

危害1：營養失衡

準媽媽大量食用高脂肪、高能量食物會增加腸胃負擔，不利于食物中營養成分的吸收，造成準媽媽營養吸收困難，還有可能會誘發胰腺炎或糖尿病復發。

危害2：發育障礙

準媽媽在節日期間不能過多食用動物內臟，如肝、腎。否則會破壞胎寶寶神經系統的正常發育，使胎寶寶發育出現障礙。

建議

準媽媽可以在節日期間多準備一些魚、雞、鴨等低脂肪、低能量的“白肉”。代替部分高脂肪、高能量的豬、牛、羊肉。