檸檬汁有助排除腎結石等

檸檬汁有助排除腎結石

如果患有腎結石的人在怨老天爺，還不如泡杯檸檬汁來喝喝。最新研究顯示，喝檸檬汁是有效且味道不差的一個方法，能讓有著腎結石傾向的人，較慢生出新的結石。

曾經體驗過腎結石痛苦的人，永遠不會忘記在腰際兩側那突發、劇烈的疼痛；有些患者把它比作和分娩一樣痛苦。對于易于罹患腎結石的人，醫師通常會開檸檬酸鉀，它可以藥丸或。服液的方式給藥；不過，為什么不從生活中唾手可得的檸檬汁中攝取天然的檸檬酸鹽呢。專家們發現，當制成低糖或無糖的檸檬汁時，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達到了抑制腎結石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是個不錯的替代選擇。對那些易于形成腎結石的人來說，檸檬汁也有其他的作用，它能幫助排尿。為了減少腎結石，就得增加水分的攝取，以排出更多的尿液；住在炎熱的亞特蘭大地區的人，比起住在多霧的舊金山的人，需要喝得更多。怎么做檸檬汁呢?專家建議將1/2杯的濃縮檸檬汁加進7杯水稀釋，可加點代糖來調味，但不可以加糖，因為加糖的檸檬汁所帶來的額外熱量對大多數人的健康而言是太多了。

不過，單單只靠檸檬汁是不能解決腎結石問題的，那不過是預防腎結石飲食的一個環節。專家指出，首先，必須降低飲食中的含鹽量，食用含鉀的代鹽(健康低鈉鹽)；食品若有兩種以上的選擇，則挑選含鹽量較低的；第二，每餐都吃少量的紅肉和魚肉；第三，增加水分的攝取，因為每天必須排出1500～2000毫升的尿液。

紅酒有助預防牙周炎

紅酒能夠保健是眾所周知的，而加拿大拉瓦爾大學的研究人員在美國牙科研究協會第35屆年會上的報告。為喜好飲用紅酒的朋友們再添福音，原來，紅酒還能夠有效預防口腔疾病，堪稱保持“笑口常開”的絕妙秘方。但現在還不可急著舉起酒杯，有關專家在會上并沒有推薦以喝紅酒來預防牙周病。

由于口腔內存在某種細菌能夠刺激免疫細胞，令其釋放大量自由基分子，而此種分子會破壞牙周組織，最終引發牙周炎。據悉，牙周炎一向被視作口腔健康之大敵，會令牙齦受到感染，是導致牙齒脫落的“主兇”。21～50歲的人群中有近15％的人正被牙周炎困擾，而該疾病在50歲以上年齡層的發病率更高達6成半。

研究人員發現，紅酒內富含多酚的抗氧化劑，能改變細胞內蛋白質構造，從而降低自由基分子的分泌數量。因此，研究人員指出，紅酒能有效預防，萇至治療由自由基分子引發的牙周炎和其他口腔疾病。

該項研究顯示，飲紅酒者的確較少發生牙周疾病，但無法證明不飲紅酒者因此更易受到感染。同時，有英國學者懷疑，紅酒中的多酚或許能阻止口腔感染的進一步惡化，但未必能做到“預防”甚至“治療”疾病。還有專家提示，紅酒中除了富含多酚外，還含有大量酸性物質，容易使牙齒遭到侵蝕。

食品添加劑加劇兒童多動癥行為

英國近日公布的一項研究報告顯示，某些食品中的人造色素以及其他添加劑會加劇3～9歲兒童的多動行為。

南安普敦大學的吉姆，史蒂文森及其同事說，他們對300多名兒童進行了測試，結果顯示，當他們飲用了添加混有食用色素和防腐劑的果汁后，其行為會出現很大差異。

研究人員在這份發表在《柳葉刀》上的報告中說：“研究結果顯示，添加劑不僅會對嚴重多動的孩子(例如存在‘注意力缺陷多動障礙的孩子)造成不利影響，也會波及普通人群。不管多動行為程度如何，都會受到影響?！?/p>

研究人員總結說：“在控制食品添加劑的使用時，這些研究成果能提供有力的證據。”

阿司匹林可切斷腫瘤血供

有研究表明，阿司匹林有抗癌作用?，F在新的研究發現，這種藥物之所以有些療效，是因為它不僅阻斷了一種叫做環氧化酶的酶，而且它還能切斷腫瘤的血液供應。

服用阿司匹林也許不是一種醫治癌癥的適當療法，但是了解這種藥物如何起作用也許能夠發現新的療法。

來自英國紐卡斯爾大學的資深研究員海倫，阿瑟博士說：“我們的研究發現，阿司匹林之所以對抗癌起作用，部分原因可能是由于它能夠限制生長中腫瘤的血液供應，從而限制腫瘤的生長?！?/p>

為了對相關基本過程進行調查，阿瑟和他的同事們使血管細胞處于阿司匹林和像Celebrex這樣的藥物的作用之下(后者可以阻斷各種形式的環氧化酶)進行比較。

然后研究人員說，如果使用的劑量大大超過了緩解疼痛的劑量，阿司匹林可以使血管細胞死亡。如果使用標準劑量，它就不會對細胞產生影響，但可以干擾周圍的蛋白質，而周圍的蛋白質對血管又起到一種支持作用。

而Celebrex和其他類似藥物主要在環氧化酶上起作，用，沒有顯示出這種新功效。

阿瑟說：“這項研究的下一步是要發現阿司匹林能夠做到這一點的機理，這也將幫助我們確定研發治療癌癥藥物的新目標。”

高血壓病根在大腦

古人曾認為“心之官則思”，后來發現思想源自大腦。而現在英國研究人員又發現，高血壓病根也在大腦而非心臟。這種新發現將為治療高血壓帶來新的思路。據報道，英國科學家發布研究報告稱，他們在腦血管壁上發現了一種蛋白質，能夠“設陷阱”截留白血球，從而導致血管發炎，阻礙血液流通，進而引發腦缺氧。

丑陋恐懼癥威脅女性心理健康

許多女性擔心自己外表不夠靚麗，導致魅力不足。有的以平常心面對這種焦慮，有的卻因此成了心病，患上丑陋恐懼癥。

德國馬爾堡大學學者近日公布的研究結果表明，有1％～1.5％的人對外表極其不自信，因此患上丑陋恐懼癥，其中40％以上的患者有過自殺的念頭。

瑞士伯爾尼的心理學家洪格爾比勒說：“丑陋恐懼癥患者以扭曲的心態看自己的長相，病態的自尊使她們對身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，她們會變得越來越孤僻?！背舐謶职Y患者認為自己的問題在于外表不夠吸引人，因此常去做美容整形手術。因為心理壓力過大，他們往往反復做手術以求得心理平衡。

專家指出，依靠意志力治療這種疾病的方法不太有效，最好的辦法還是去看心理醫生。

(編輯祝健)