心理“感冒”要對(duì)癥下藥

丁　蠻

○指導(dǎo)專家：張溥 （行為心理學(xué)博士）

莫名其妙總想給人打電話，

按住電梯按鈕才有安全感，聽到奇怪的聲音就會(huì)變得暴躁……

有沒有覺得自己古怪起來(lái)像個(gè)火星人？

如果是，你的心理可能“感冒”了。

＊ 獨(dú)處時(shí)總想打電話

30歲的Daisy是外資公司的總經(jīng)理助理，被老板視為絕佳助手的她處理任何事情都有條不紊，井井有序——可她偏偏安排不好家中的事情。丈夫是某雜志的總編，特殊的工作性質(zhì)讓丈夫無(wú)法正常地享受假期，常常是Daisy準(zhǔn)備好好享受長(zhǎng)假，丈夫卻還在忙碌……雖說(shuō)夫妻倆的交流越來(lái)越少，但Daisy總是勸說(shuō)自己體諒對(duì)方的工作，竭力控制自己的情緒，從沒表露出絲毫怨意。

只是，Daisy最近發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是上班中的例行午休，還是下班途中獨(dú)自開車——只是一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，就會(huì)莫名其妙地感到心煩意亂，除非不停地給親戚朋友打電話……原本以為工作太累，可短暫休息之后，心煩意亂的情緒絲毫沒有得到緩解，反而愈演愈烈，甚至連工作時(shí)，都會(huì)忍不住想要給人打電話。

潛語(yǔ)言分析：情緒“餓”了

食物吃不飽，人的肚子會(huì)餓；長(zhǎng)期缺乏情緒上的溝通，人的情緒欲望也會(huì)感到饑餓。Daisy的行為，是典型的“情緒饑渴”的表現(xiàn)。

雖說(shuō)人的心理承受能力隨著經(jīng)歷的豐富和認(rèn)知的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，但任何事物都有一個(gè)限度，超過(guò)這個(gè)極限，便有可能變?yōu)榱硪环N極端的表現(xiàn)。如果長(zhǎng)期下意識(shí)地控制自己的情緒，人為地要求其平靜，找不到發(fā)泄的端口，情緒終將爆發(fā)，需要通過(guò)打電話與人交流就是一種下意識(shí)地尋找宣泄口的表現(xiàn)。