頭上無發也要梳

頭發是人健康的標志和外在表現。現在已知脫發的原因很多，既有生理性的，也有病理性的和遺傳因素。隨著年齡增長，多數人的頭發會越來越少，到了老年，頭發更是少得可憐。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭發沒有了還梳頭干啥。其實，老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有以下更重要的保健作用。

梳頭千遍發不脫據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環和新陳代謝。每天堅持梳頭，具有防止脫發和促進頭發再生的作用。因此，即使頭上無發也要梳頭。

健腦安神防衰老梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠起到健腦安神的作用。頭是人的神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮的按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，改善顱內氧的供應，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

經常梳頭頭不痛常梳頭還可以治療頭痛。通過梳理頭發，刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得到舒張，對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如能堅持每天早晚梳頭，就能使人免受慢性頭痛的困擾。

頭發稀疏或沒有頭發的老年人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應由前發際緩慢梳向后發際，并邊梳理邊揉摩頭皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、臨睡前各一次，每次10～30分鐘或更長時間，用力適中，使頭皮有發熱、發脹、發麻的感覺為好。