哪些人易患頸椎病

頸椎病是由于頸椎間盤變性或突出，以及出現骨質增生，壓迫鄰近的頸脊神經根、頸脊髓、椎動脈、脊前動脈和頸交感神經等組織而出現一系列臨床癥狀，如脖子發硬，上肢發沉、無力，并可有進行性肢體麻木及運動障礙，甚至出現大小便失禁、癱瘓等。頸椎病的形成與下列因素有關：

年齡因素

隨著年齡的增長，脊椎產生了磨損、退變等一系列老化過程。青年人的脊椎骨質堅硬，形態完整，髓核含水分高，彈性好，纖維環完整堅固，富有韌性；而隨著年齡的增長，纖維環韌性減退，髓核含水量減少，彈性減退，易在外傷及異常活動中造成纖維環破裂或髓核突出，成為脊椎失穩和發生病變的內在因素。

外傷

在脊椎退變、失穩的基礎上，頭頸部的外傷更易誘發頸稚病的發生和復發。

感受風寒

局部受寒侵襲，使得局部肌肉痙攣，血流凝滯，導致頸椎內外平衡失調，加重頸椎的失穩狀態。特別是單側頸肌痙攣時，頸椎兩側肌肉、韌帶張力不等，更易促進病變發作。

枕頭與睡眠姿勢的影響

枕頭的高度不當或墊的部位不妥，均會導致頸椎內、外平衡的失調；不良的睡眠姿勢也會造成同樣的不良后果。

姿勢不良

在日常生活和工作中，某些人往往習慣于某種不良的姿勢，如睡在床上看書，電視機位置過高而不得不長時間仰頭觀看，等。此外，長久的單一姿勢工作，如打字員、繪圖員、會計等長期低頭工作的人，均容易發生頸椎病。

反復落枕

由于風寒、勞累、枕頭及睡眠姿勢不當等造成反復落枕者，發生頸椎病的機會較多。有時可以把反復落枕看作是頸椎病的先兆。

代謝因素

由于各種原因造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者，容易發生頸椎病。

精神因素

情緒不好往往使頸椎病加重；而頸椎病加重或發作時，病人的情緒更容易激動和發脾氣，使頸椎病的癥狀更為嚴重。

防治頸腰椎病要加強頸背肌、腰肌的活動鍛煉。看書寫字時要保持自然端坐位，頭部保持略微前傾。一般情況下，伏案半小時后要抬起頭或起身活動一下。很軟的床墊并不適合人體正常的生理彎曲，硬板床最好。在飲食上要注意多吃富含鈣質的牛奶、豆制品和魚類等。