橘皮可護發、做調味品等

橘皮可護發、做調味品

吃橘子剩下的橘皮別隨手扔掉了，它的用途也很廣：

1、護發 將橘皮泡進熱水中，用它洗頭發。頭發會光滑柔軟，如同用了高質量的護發劑；

2、潤喉生津助消化

將橘皮洗凈后放進茶杯，和茶葉一起沖泡，既能清熱止渴還能助消化：

3、做調味品 將橘皮洗凈烘干，壓成粉末貯存在玻璃瓶中。做菜做湯時放一點。可增味添香；做饅頭時放一點到面粉里，蒸出的饅頭清香撲鼻；熬稀飯時放一點。稀飯有一股橘子清香。

美國最新研究證實 蘋果是最佳減肥水果

美國最新研究發現，午餐前吃蘋果，可減少熱量攝入并防止發胖，每餐因此少攝入180卡熱置。

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員將體重正常的受試者分成三組。在5周時間里，第一組人午餐前什么都不吃；第二組人午餐前每人吃一個蘋果：第三組人午餐前吃蘋果醬或喝蘋果汁。15分鐘后，三組人吃同樣的午餐。餐后，研究人員對這些人體內的熱量進行測量后發現，餐前吃一個蘋果的人。攝入的熱量要比另外兩組人少187卡路里。

參加研究的朱莉·弗勒德教授指出，餐前吃水果可幫助人們減少熱量攝入。而且吃整個水果要比喝果汁更有效。在各種常見水果中，蘋果的減肥功效比較理想。