嬰兒般肌膚養成法等

面部補水，水嫩肌膚盈潤態，嬰兒般的肌膚，就是這么來的——

“為什么我的臉一到這個季節就‘變態?’在夏天秋天時還光溜溜油滑滑的皮膚，最近卻變得干干澀澀?”每年這個季節，就會有很多女生向我提出這樣的問題，今天不妨請來美容專家來分析一下，這一切都是為什么?

專家分析：肌膚的“變態”反應

脫皮——角質剝落

在炎熱季節肌膚為抵抗紫外線而角質變厚，但到了秋天因紫外線漸弱，使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度，因而寒冷季會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象，皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。

敏感——保護膜的改變

由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。皮膚pH值也略低于夏天，對抵制細菌的發育及增殖效果增強，但可惜的是，此季保護膜的形成能力較弱，尤其在洗臉后，應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。

暗沉——新陳代謝較為遲緩

冬日紫外線雖然逐漸減弱，但仍然要注意不要讓皮膚長時間暴曬在陽光下，因為天氣轉席，新陳代謝隨之減弱，以致造成日曬傷害不易消退。

干燥——汗腺、皮脂腺功能下降

皮脂中固含蠟類，所以與蠟燭性質相仿，遇熱熔化，而到了秋冬氣溫較低，便成半球體，分泌量也減少，故入秋皮膚顯得干燥，需要加強保濕及水分、營養的補給。

寶典決定戀愛成敗七個關鍵詞 懂 然

害羞 褒義詞

沒有一點害羞，女人看起來會像風月老手，而男人則更像情場浪子。所謂風情萬種的女人一定不是風騷的女人，要有那種介乎女孩和女人之間的純情姿態。令男人瘋狂著迷的女人一定是猶抱琵琶半遮面的，在戀愛中，懂得適當地害羞十分關鍵。

理解 褒義詞

毋庸置疑，這是關鍵的一環，愛情雙方如果沒有相互的理解，一切戀愛都得宣告破裂。

包容 褒義詞

沒有十全十美的人，自然也就沒有十全十美的戀人。懂得包容對方的缺點，幫助他(她)改正，那你一定就是掌握了戀愛秘笈的制勝法寶。

吃醋 中性詞

戀愛時如果不吃醋，那說明你愛得不夠深。但若是醋勁兒過大，那也只能是勞燕分飛的下場。吃不吃醋不是關鍵，能吃多少才是最重要的。

撒嬌 中性詞

男人喜歡會撒嬌的女人，這會讓他們感覺自己更像男人，更具有主動性。但一味的撒嬌就成7任性，而任性的女人，男人多半都唯恐避之不及。

劈腿 貶義詞

朝三暮四的男人令全天下女人所不齒，三心二意的女人同樣令男人深惡痛絕。當然，玩劈腿也是為了在比較中尋找一個最適合自己的對象，但你的功力到底有多深是成敗的關鍵。當然，在愛情里，一旦有了劈腿現象的發生，百分之九十九，這場戀愛得玩兒完!

考驗 貶義詞

原本這應該算得上是個中性詞，但現如今的戀愛，只要一跟“考驗”掛上鈞。多半得完蛋。畢竟，要考驗說明你不自信，對愛情對自己對存在一些疑慮。還是那句話：不要考驗愛情，因為愛情根本就經不起考驗!

給自己瘦身給生活美容 杜鵑聲聲

剛開春的時候，魏老師就在校園西邊荒蕪的院墻根開荒，大清早，孩子們還沒到校，校園里只有春鳥啁啾，魏老師就開始了她的工作。她認真而又仔細地剔去磚石瓦礫，刈除雜草蔞蒿，像個尋寶人，勤懇地與荒蕪開戰。我曾問她開出來種什么，她說種花生。

春天還沒過完，杜鵑聲聲里，魏老師的花生就卓然成苗，玲瓏有序，煞是喜人。

魏老師不在中學任教，她在離中學不遠的農場幼兒園當幼師。應該說她只是我們學校的家屬。我曾與她的老公王老師談起開荒一事，王老師說她“冒得事干，嫌走路鍛煉不過癮，非要開荒種地，說種地出汗舒暢，來得實在?！?/p>

我知道他們夫妻有一雙兒女，都已成人。要操心的事不多，家務活也少，加之兩人都是中年發福，是那種喝涼水都長肉的人?，F在時興美容健身，他們兩口子最大的負擔就是一身贅肉，于是，從去年年底開始，雷打不動，每天晚飯后都要步行十余里路，減肥健身?？赡車L試了一段時間，覺得功效不大，勞動人民出身的魏老師就想到了開荒種地。揮鋤舞鐮是體力活，勞動置大，易出汗，可以消耗多余脂肪，又能強身健體，一舉多得。因此，瘦身運動演變成了“南泥灣開荒”。

我們的中學面積大，綠化和美化需要大量投入，學校資金有限，一時也用不到這里來。每年為了迎檢，臨時組織人力物力，也是勞命傷財，苦不堪言。魏老師開荒做義工，不要一分錢報酬，但也不全是為土地的回贈。用她的話說是“閑著也無聊”，她不愁錢花，也不是貪享花生的美味，全因為愛勞動的天性。我也有過這樣的經驗，當放牛娃的時候，經常利用課余時間割草，為牛準備青草飼料。現在只要看到叢生的雜草，我就手心發癢，有一種割草的沖動，如果手邊正好有一把鐮刀，我會掄圓了，“唰唰唰”地放倒一大片。

愛垂釣的人，釣勝干魚；愛勞動的人，勞動勝于收獲。通過勞動獲得健康美麗的身體，難道不是最好的饋贈么?現在魏老師的花生苗“伸胳膊踢腿”，長得有模有樣，漸成操場邊一景。沒曾想魏老師開荒有癮，她一發不可收拾，連勞動節也不休息，魏老師磨刀霍霍向荒蕪，不除雜草不罷休。三百米環形跑道內外蒿草叢生，幾成青紗帳，既有礙觀瞻，又不利于學生活動，學校正發愁無計抑制。魏老師不請纓，不鳴角，毛遂自薦當了無名美容師?！班ооА睋]舞銀鐮，“呼呼呼”所向披靡。我去跑道上跑步的時候，魏老師的“晨練”已近尾聲，她站在那里，像一尊“勞動女神”的雕像，她的身后是一片齊刷刷的草茬和草的殘兵敗將，操場變得開闊敞亮起來，跟我此刻的心情一樣美麗。

我跟她打招呼，向校園美容師致意。她撿起地上的外套，手握銀鐮，像手執干弋的古代勇士，爽朗的聲音在天地間回蕩。我又想起一幅西方名畫，標題好像是“收獲者”，“奔五”的魏老師通過勞動收獲了英姿颯爽，壯碩健美。她的背后院墻上是學校新做的宣傳布標，上面醒目地寫著：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”二十一個紅色大字。這字，這人，這景，相映生輝，形象地詮釋著生命的意義。

我看見城里頭凡有綠樹和空地，都擠滿了以各種奇特的方式鍛煉的人們，雖然媒體生活指南頻頻提倡降油減鹽，飲食專家多次警告要控制高脂肪高熱量食物的攝入，但不斷膨脹的肉身跟四處擴張的城市一樣不僅沒有瘦身，反而變本加厲地發展三圍，我有一個天真的想法：如果城市里那些脂肪過剩惜命延壽的人們，也能效法魏老師，別說開荒種地，只要把十分之一的體能和精力拿來撿撿垃圾，除除雜草，植樹養花，做美容義工，那我們的醫院里就會少許多稀奇古怪的疑難雜癥，我們的生存空間又將是怎樣的開朗明媚啊!

韭菜蝦米同炒健胃又壯陽 清 馨

蔬幕中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。我國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。

1.韭菜 味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強壯劑，有健胃、壯陽功能。凡腎陽虛所致夢遺、滑泄、腰酸、小便頻數，小兒尿床、婦女腰酸白帶多者都可以常食韭菜，故又名“起陽草”，如與開洋(蝦米)同炒，其效更好。但內熱便秘，口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目，有眼病者，如結膜炎等也當忌食。

2.蕹菜 又名空心幕，味甘性平?？沙?，可煮湯，可涼拌。因為味淡，常不被人們重視，忽略了它的藥用價值。嵇會的《方草木狀》稱之為“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒草類、砒霜，野葛、木薯等中毒；治蜈蚣、毒蛇咬傷；治林濁便血、婦女白帶、肺熱咳血、鼻出血及無名中毒。有書記載，用其內服能治熱痢，外用能治瘡痛腫毒。紫色蕹幕含有胰島素樣物質，故糖尿病病人食用有利于控制血糖。

3、蓬蒿菜 味甘辛性平。早在唐代已列為食療之品，唐代醫家孫思邈在《千金方》中稱之能“安心氣，養脾胃，消痰飲”。蓮蒿菜有明顯的平肝、清虛熱作用，對肝陽上亢者如高血壓頭昏腦脹、煩熱頭昏、睡眠不安廈熱咳有痰等癥有良好的療效。有潤腸通便之功，尤宜于內熱便秘者。

4、生姜 味辛性微溫。日常在燒魚、肉、雞、鴨、蝦、蟹等都要放點生姜作佐料。生姜的藥效有去寒、去腥、止嘔、發汗、止咳、止反胃等。生姜皮利水，可以治菌痢，熱痢留姜皮，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因為夜間人氣收斂，故不宜反其道而升之。用生姜3片加虹棗10枚煎水服，治療脾胃虛寒的胃、十二指腸清瘍病及大便泄瀉，常有高效。在此必須說明，內熱偏重者及舌苔黃而干者忌食生姜。

5、薺菜 味甘性溫。李時珍說-“冬至后生苗，二、三月起莖五六寸，開細白花，整整如一?！彼j苯是最早報春的時鮮野菜，因其清香可口，民間常用它包餛飩，或炒野雞肉，或與豆腐共煮羹。但多數人不知道它的藥用價值。臨床上常被用來治療多種出血性疾病，如血尿、婦女功能性子宮出血、高血壓患者眼底出血、牙齦出血等，其良好的止血作用主要是其所含薺菜酸所致。目前市場上有兩種薺萊，菜葉矮小，有奇香。止血效果好；另一種為人工種植的，菜葉寬大，不太香，藥效較差。

后現代職場三大“美人計” 胡建設

什么是“美人計?”拍一張漂亮的職業形象照片、置一身合體的職業裝，這些舊招數女大學生們往往能推陳出新，鍛煉出勻稱健康的身體、保持愉悅放松的精神狀態這些新招數也層出不窮。

“美人計”之一：照片要靚，更要像自己

拍張漂亮的照片是女大學生求職前要做的第一件事。幾年前的女大學生們拍求職照都希望拍得越靚越好，如今的女大學生卻希望這照片要“好看，但是像自己”。

2003年畢業于滬一所知名高校的陶陶回想起大四那年的拍照經歷至今感慨不已。當時陶陶有點不安地走進在上海一條弄堂里毫不起眼的“神奇照相館”，卻被告知因為要拍求職照的學生很多，需要提前預約。在穿著照相館提供的職業裝站在鏡頭前的那一刻，陶陶還沒意識到，在這間簡陋的小室里，她將獲得一張前所未有的靚照。“照出來真是漂亮，精致的妝容、柔和的光線，還有那種職業的感覺”，更重要的是，陶陶覺得即將到來的求職經歷仿佛在這里提前預演了一遍。

如今的女大學生對相片的要求更嚴格，上海交通大學女生阿喬說“我希望能照出自我的感覺，而不是明星照那種不切實際的漂亮?！彼J為光有漂亮的照片并不足以使自己在一堆簡歷里脫穎而出，關鍵還是要過硬的成績和豐富的實踐經歷。如果相片很美，與本人真實的形象卻大相徑庭，反而會給招聘單位留下弄虛作假的壞印象。

“美人計”之二：人靠衣服馬靠鞍

為了面試，幾乎每個應屆畢業的女大學生都要置辦一身合體的套裝。買現成的雖然方便，但作為尚沒有收入的學生，成本要考慮，款式更關心。有些女大學生為了覓得一套合意的職業裝，不惜從緊張的求職日程中“揮霍”一兩個周末，轉輾于各大商廈專賣店。

復旦大學研究生三年級的黃平有自己的“秘笈”，她很早就開始翻找時尚雜志，在上面尋找自己喜歡的套裝樣式，選定面料后找一位相識的老裁縫玎做?！傲可矶ㄖ票荣I來的套裝更合身，穿起來也感覺更職業”。為了保證套裝的質量，黃平特地去布料城選擇上好的衣料，一套衣服總花費此一套名牌套裝節省不少。

找裁縫定制的另一個優點就是可以改動。黃平做這身套裝，就“精益求精”改了三回。第一回是給襯里換了一副好料子，第二回是把襯衣的滾邊加寬，第三回，細心的黃平在襯衣第二和第三顆紐扣之間加了顆暗扣，她說這樣是為了避免面試時走光。這個改動，獲得了姐妹們的交口稱贊，紛紛夸她想得周全。

“美人計”之三：氣色心情都要好

減肥是大學女生的老話題了，但是到了就業時，老話題有了新意義。有些單位在網絡申請表上，需要學生填寫身高和體重，為此，不少為體重而煩惱的女生更是心驚膽戰。

同濟大學應屆畢業生小宋長得雖然比較豐滿，但無論如何也談不上需要減肥。然而自從大四下學期以來，她就堅持天天去體育館跳一個小時的有氧操，“不完全是為了減肥，更希望自己在充足的運動之后，顯得臉色紅潤氣色好”。小宋告訴記者，在面試時，主考官也會注意學生的身體素質和精神狀態。在上海處在紅色低溫警告天氣時，不少同學穿著單薄的套裝，凍得縮手縮腳、臉色煞白，而小宋則顯得精力旺盛、神情篤定，因長期運動而保持身材勻稱的她，穿著職業裝更顯得神采奕奕，為贏得面試官好印象加了不少分。而她也順利在2005年12月份就找到了工作，四大會計師事務所中的兩家給了她offer。

女生的心思總是很密也很巧，為了讓自己在面試時保持一個好心情，女大學生小露每次面試前都會買上一束鮮花擺在窗前，她覺得花兒能讓自己心情舒暢，也能為求職帶來好運氣。這一癖好不知不覺在同學中間流行起來?，F在，許多女生都會根據自己的喜好買上一些雛菊康乃馨或者玫瑰，畢竟在這樣一個緊張的時期，找一些能讓自己心情放松的方式還是很有必要的。