敷出來的美麗

伊能靜

如果說我們每天早晚的清潔護膚給肌膚提供了豐富營養的話，那么每周一兩次的面膜對肌膚來說就是一頓大餐。無論是保濕、美白，還是祛痘、除皺，面膜都可以直接針對我們肌膚出現的問題，進行專門的營養供給，使我們的肌膚越來越美麗。

面膜的種類

不織布、純棉式面膜

不織布或純棉的紙面膜，吸收能力往往比直接暴露在空氣里的涂抹式面膜強。但最多保留20分鐘，不要等面膜干了才取下，否則會吸收走皮膚中的水分。剛敷過面膜后不要立即去曬太陽，以防止陽光的刺激，讓皮膚長出斑點。

泥狀、乳狀的清洗式面膜

需要清洗的面膜大多是涂抹式的，敷的時間可以比較長，而拉緊的效果也比較明顯，敷的時候盡量避開眼周、發際及嘴唇四周。在使用的部位，一般都可以抹厚一些，20分鐘～30分鐘后，以流動的清水洗凈。

免洗式面膜

大多數是在晚間使用，對于深層補水有很大功效，還可以減輕皮膚的緊繃感，讓肌膚變得柔滑水潤。免洗面膜不適合涂抹太厚，否則會增加肌膚的負擔。

敷面全步驟

1. 清潔：進行徹底的卸妝，潔面。

2. 去角質：周期視膚質而定，肌膚薄的人最多兩周一次。

3. 蒸臉：最好拿一盆熱水，放幾滴薄荷或茶樹精油，保持水與臉距離20cm左右，這時可用胸腔深深地呼吸，讓臉部肌肉舒緩，使后續保養能被更好地吸收。

4. 清潔毛孔：可以先將需清潔的部分用水打濕，再用專門的按摩鹽單方向打圈，按摩幾分鐘。

5. 按摩霜：使用按摩霜時手法要輕柔，以撫摸方式按摩，用力不宜過重，也不要過度，否則可能生成細紋。

6. 基礎保濕：輕涂一層薄薄的保濕品，讓肌膚在很干凈的狀態下不要過干，也能幫助吸收最多的面膜營養。

7. 敷面膜：可依據自己肌膚狀況選擇不同功能的面膜。

8. 油水平衡：建議擦上營養的精華液或晚霜，而不是水狀保養品。

如果真的沒有時間，可以每周進行一次簡易敷臉。簡易敷臉可將步驟減少至以下五個動作：清潔→蒸臉→按摩霜→面膜→油水平衡。

自制美白面膜

去痘美白敷： 綠豆、菊花、白附子、白芷各10g，冰片5g，將藥材研磨成粉攪拌，敷抹于臉部，避開眼、唇、發際，八分干后洗凈，適合小花臉痘疤型的肌膚美白。

黃瓜美白清熱敷： 小黃瓜半條、白茯苓15g、開水少許，將藥材研磨成粉，小黃瓜加水打成泥狀與藥材攪拌，敷抹于臉部，避開眼、唇、發際，八分干后洗凈，適合夏天用，是能清熱、鎮靜、收斂的美白面膜。

蘆薈保濕美白敷： 蘆薈一片，蛋白半個，白芷15g，將藥材研磨成粉，與蘆薈汁及蛋白攪拌均勻，敷抹于臉部，避開眼、唇、發際，八分干后洗凈，適合美白、保濕及恢復肌膚彈性時使用。

消腫菊花敷： 麥冬、茯苓各15g，蜂蜜兩湯匙，開水10ml，將藥材研磨成粉，與蜂蜜及開水攪拌均勻，敷抹于臉部，避開眼、唇、發際，八分干后洗凈，適合美白、清潔毛孔及消除肌膚暗沉時使用。

（摘自《美麗教主之變臉天書》

接力出版社）