心跳越快，壽命越短？

吳振宇

心臟跳動越慢，壽命就越長嗎?這是一項有趣的研究。心臟跳動的快慢與壽命長短確有一定關系。

在動物世界里，誰最長壽?目前的答案是，海龜，中國有“千年王八萬年龜”之說。自從2003年開始，德國就有科學家開始著手研究心臟跳動快慢與長壽之間的關系。他們將所有動物的心臟跳動與壽命做了一個有趣的排行，結果發現，老鼠、鯨魚、大象和海龜這四種動物，心臟跳動越慢，平均壽命就越長。老鼠的心臟每分鐘能跳400－500次，但平均壽命一般僅為2年，而鯨魚與大象的心臟跳動為每分鐘30－40次，其壽命最長可達80年。海龜的心跳為每分鐘20－30次，可以活數百年。專家認為，動物個體越小，心臟跳動越快，那么，壽命就越短。種種跡象表明，心臟跳動與壽命的確有一定關系。

專家們認為，心臟跳動快，那么，耗氧量必然增加，而心臟跳動慢，代謝也會較慢，動物的壽命也因此延長。然而，須明確的一點是，長壽與心臟跳動有關系，但一個人是否長壽還是取決于基因，另外，飲食習慣、生活壓力等也影響到壽命的長短。人的心臟跳動最健康的是每分鐘60－80次，在60－100次之間都屬正常。運動時比安靜時要跳得快一些。女性比男性要跳得快一些，孩子比大人要跳得快一些，新生兒每分鐘心跳可達150次。在平時，假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫學上就算作“心動過速”：而少于60次，則是“心動過緩”。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停，這些都屬于心跳異常。

常說生命在于運動，也有人說生命在于靜止。專家們認為，這兩句話都不完全對。生理學家發現，雖然運動時人的心臟跳動很快，但長期從事運動的人，他們的心臟得到了鍛煉，平時心跳的次數反而比一般人要少。所以，堅持適量的運動，是有利于自己健康的，然而，當一個人長期處于超越極限的運動中，便很容易發生猝死等病癥。這是因為運動過量后，心臟過度鍛煉而肥大，心腔反而變得相對較小，血液往往供應不暢，極容易引起惡性心律失常，導致猝死。其實，現有的研究還無法具體、準確地解釋心臟跳動與壽命之間的關系。但可以肯定的是，散步、慢跑是有利于身體健康的，而長期處在憤怒、緊張的環境里的人，是不容易長壽的，所以，要時刻保持一顆平常心。

此外，瑞士的科學家對巧克力進行了分析，他們指出，食用黑巧克力，可以降低患心臟病的風險。也許有人認為，巧克力含有過多的熱量，食用后身體容易發胖，但研究表明。純巧克力里面含有的是咖啡糖成分，而這種糖是不利于人體吸收的，除了有保護心臟的作用之外，食用巧克力還對皮膚、美容有很好的效果。

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