青春期，幫助孩子找到自我

■主講/高士元(北京回龍觀醫院心理咨詢中心)

■整理/本刊記者 李彥

生命就像這些小樹，我們沒有辦法選擇出生在什么環境，但是我們可以尊重生命成長的規律。我們要尊重孩子生命本身的價值，而不要強加一些我們自己的東西。

孩子心理成長的四個階段

我在一些大學給學生做心理輔導時，發現很多孩子在心理上都有或大或小的障礙，來做咨詢的99％的孩子心理發展不成熟，這將對他們未來的工作和生活帶來不利的影響。很多家長對孩子的學習、生活都很關心，卻唯獨忽視了他的心理成長，而這種成長，恰恰對他今后的幸福有最直接的影響。

一棵樹苗如果長在肥沃的平原上，有土壤，有溫暖的太陽，它會慢慢長成一棵參天大樹；如果一棵小苗長在山崖縫上，沒有好的自然環境，它雖然彎彎曲曲的，但也一定會長開，會枝葉茂盛，其實也很可愛。生命就像這些小樹，我們沒有辦法選擇出生在什么環境，但是我們可以遵循生命成長的規律，為它營造一個有利于成長的環境。我們怎樣才能給孩子營造一個有利于他心理成長的環境呢？關鍵在于尊重孩子生命本身的價值，而不要強加一些我們自以為是的東西。

孩子的心理成長要經歷四個關鍵性的階段。

第一個階段是1歲以前。在這個階段，如果孩子得到了充足的愛，比如在他餓的時候有奶吃，在他哭泣的時候有人來抱他，他看到的爸爸媽媽是溫和的、微笑的、耐心的，那么他就會覺得很安全，覺得這個世界是可靠的、美好的、充滿愛的；如果在這個階段，他餓了吃不到，哭了沒人理，父母看他的表情很厭惡，甚至發脾氣打他一個巴掌，那么他會覺得非常不安全，覺得自己不被這個世界需要。

因為孩子原先在母親的子宮里，有充足的羊水、適宜的溫度，他感到很安全。而當他來到這個世界后，一切都是陌生的，他會在心底問自己：我會不會安全？當不良的環境來臨時，他就會恐懼，長大后就不能信任別人，害怕被遺棄，有偏執傾向等等。你別以為這個時候的孩子什么都不知道，他其實在用內心感受，而且比成人更敏感。

第二個階段是2到3歲。這個階段，孩子睜大眼睛好奇地看世界，對于一切都感興趣，想去接觸、去體會。他想知道世界是什么，所以會不住地去探索。家長一些不妥的做法就是讓孩子“別動”，比如孩子玩泥巴，甚至抓起泥巴吃，家長趕緊說：“別動，臟；別吃，不能吃。”其實對于孩子來說，這是一個探索的過程，他覺得很快樂，雖然最后可能泥巴不好吃。

這是孩子必須經歷的探索階段，家長應該在安全的情況下看著孩子玩，讓他隨意去探索。如果你給孩子過度的保護、過度的限制，那么孩子會害羞，甚至自卑，因為他出去玩的時候會覺得不如同伴。

如果家長什么都不讓孩子體驗，什么事也不讓他做，孩子心理成熟得會比較遲。等到年紀大了，該工作了，該結婚了，他卻不知道如何做，而現實社會又不斷給他壓力，他會覺得自己真的不行。

第三個階段是小學階段，勤勉與自卑是孩子這一階段的主要心理特點。小孩開始和同伴們競爭，要證明自己。家長在這個階段一定要鼓勵孩子，給孩子力量和勇氣。如果家長總是批評孩子，或者對孩子忽視、吹毛求疵，那么孩子長大后會不信任自己，不敢參加挑戰，覺得自己不如別人。

第四個階段是青春期，也是最關鍵的階段，在下面的內容里，我會對其重點介紹。

青春期：幫助孩子完成自我認定

青春期涉及到孩子幾個方面的成長：一是在生理上開始有變化；二是體現在自我認定的過程中。我是誰？我將來要成為什么樣的人？這個世界應該是什么樣子等等。

青春期的孩子因為要探索人生，他的腦子會充滿幻想，他在自己的思想中建構一個理想的世界。這個階段的孩子最容易做的事情就是追星，他的心理訴求其實就是“我將來要成為這樣的人，這樣的人是風光的”。

另外，這一時期的孩子又不得不面對現實，做枯燥的作業，過無味的生活。理想世界和現實世界都在他腦子里盤旋。如果他對這兩個世界的差距能夠認同，最終發現理想世界離自己太遠，現實世界也很有趣，就會主動建立和現實世界相符的、以現實世界為基礎的理想，比如上一個好高中，多學一些知識，將來找一份好工作。這樣的理想既符合現實，又包含未來的設想，他的內心就會充滿了力量感，不斷朝著目標前進，過得自在快樂。

理想和現實的融合過程，就是自我認定的過程。假如沒有這個過程，或者二者始終無法融合，那孩子就會產生自我認定危機。自我認定完成得不好的孩子會很迷失，什么都不愿意干，總找不到適合自己的工作。在婚姻問題上也是如此。我接待過一個清華大學的女生，她說有3個人追她，她不知道該選誰。我問她：你希望自己將來成為什么樣的人，什么樣的人才能讓你心甘情愿地和他過一輩子？她說不知道。我說，你回去先把自己搞清楚，才能知道這個世界上什么樣的男人能讓你心滿意足，讓你能夠拿出全部精力去愛他。只有自己內心清楚了，才能選擇對的人，將來的生活才是美好的。

作為家長來說，在這個階段要鼓勵孩子和同伴交往，他在交往中才會發現人的異同，才會知道“我”和“他”的角色，才會發現世界是什么樣，我該怎么樣，這樣才能漸漸成熟，完成自我認定。

對于青春期的孩子，家長要給一些正確的引導，傳授一些性方面的知識。有些孩子很好奇，他會隨便翻一些東西看，比如看電視，看書上的知識。沒有人跟他解釋，他看到的東西經過自己內心的演繹，就變了味兒了，甚至有了壓力。有一個男生總覺得自己生殖器小，從初中起就不敢上公廁，不敢去公共浴室，一直到研究生階段都是這樣自卑、痛苦著。小伙子長得很帥，可就是因為他覺得自己生殖器小，至今都不敢交女朋友。其實他非常正常，就是沒有人告訴他這些知識。

家長還要做的一點是允許孩子探索自己，給他一個選擇的權利，這種探索和選擇需要一個過程。家長不要急著說：“你追星有什么用，應該把精力都放到學習上！”“應該”“不應該”地說一大堆，孩子很煩，家長也生氣。家長應該像朋友一樣跟孩子交談，把你的經歷跟他分享，說：“我覺得這件事情如何，你看怎么樣？”家長別強加給孩子一些東西，你只需要給他一些線索，一些幫助就行。

青春期的孩子既想擺脫父母，又希望他們能在身邊，可距離還不能太近。最好就是他坐在自己屋子里，家長坐在屋子外。家長走了不行，他會嚷嚷；家長進屋子也不行，他會說煩，把家長趕走。青春期的孩子處在自我成長的關鍵階段，因此情緒變化比較大，也容易逆反。

有兩個中學生，一個抽煙喝酒，不好好學習，和街上的小混混一起打架鬧事；另一個孩子，學習特優秀，老得到家長和老師的表揚。我們冷靜地看一看，這兩個孩子的心理意義有什么區別？其實沒什么區別，他們都是在用自己的方式證明：我能行。這時家長就要起作用了，告訴孩子，你現在用抽煙、喝酒勾勒你的理想，將來你長大了會和現實世界不合拍，告訴他這個后果，不要又打又罵，否則他只會更逆反。

心靈解碼：好孩子為什么抑郁了

下面我講一個孩子成長的案例，也許家長們會從中得到一些啟發。

有一個女孩，初中畢業時考了全市第一，到了省重點中學上學，爸爸媽媽很高興，說孩子以后肯定能上名牌大學，對孩子期望很高。女孩高中住校，她的自理能力比較差，有一個男孩老幫他，兩個人慢慢地就好上了。

兩個人很甜蜜，可這么一來學習就耽誤了，女孩從入校時的十幾名降到二百多名。家長一問，原來孩子早戀了。于是家長來找老師，來學校盯梢、監視。其實這個女孩自己也意識到了問題，她學習成績下降，壓力也很大。另一方面家長又老說她不學好，說她不好好學習，丟人現眼。

女孩的媽媽整天對她沒好臉色，她的壓力更大了。有一次考試她挺高興，因為考到一百多名了。回去跟她媽一說，她媽說：這算什么，你應該是前幾名，你看誰誰家孩子多優秀。于是女孩又受了一次打擊。一來二去，這孩子變了，她渾身難受，不想上學，學習對她來說毫無樂趣。終于有一天她爆發了，回家說不上了。她媽媽對她又打又罵，說這孩子不爭氣。女孩說：“你怎么說也沒用，我就是不上了。”

其實女孩回到家也很失落，因為她曾經是家鄉的第一名，現在連高中都讀不下來了，覺得丟人，待在家壓力更大。所有人都怨她，說她讓一家子跟著丟人。隨著年齡的增長，她所承受的壓力越來越沉重。別人上大學了，她沒上；別人掙錢了，她沒掙；別人結婚了，她也結不了。于是發展成嚴重抑郁，動不動就拿刀子往自己身上招呼。

女孩找我做咨詢時，一直反復地說：“我丟人。”其實兩個小孩在一起不是丟人的事，當女孩承受了重重壓力繼續在學校學習時，如果家長能在心理上支持她一下，換個方式，女孩就不會發展到今天這個地步。青春期幾個月的戀愛，因為家長沒有正確處理，給孩子帶來的心靈創傷是多么嚴重，它的代價就是毀了這個孩子最美好的十幾年。

所以，請家長們尊重自己的孩子，為他營造一個適合成長的心理環境，讓他像樹一樣茁壯成長：不僅在外表上枝繁葉茂，內心更要健康堅實，這樣才能迎接生命的每一次洗禮。