揪出女性ＥＤ的罪魁禍首

在今天，我們對ED這個詞已經不再陌生。但提起ED，人們往往首先想到的是男性，仿佛這只是男人的事兒，與女人毫無瓜葛。而實際上，24％的中國女性存在不同程度的性喚起障礙。可以說，女性ED的發病率遠遠高于男性。

“愛”與“性”本來應該是一個和諧的統一體。不過，對很多女性來說，兩者經常被尷尬地割裂了：明明愛他，卻提不起絲毫的“性致”；面對他的繾綣擁抱，卻“無以為報”；努力讓自己“性奮”起來，身體卻干涸得像沙漠，沒有高潮來臨的濕潤……

女性ED包括性欲低下、性厭惡、性喚起障礙、性高潮障礙、陰道痙攣等，其中，性喚起障礙發病率最高，其主要的生理特征就是缺乏陰道潤滑。在性交的過程中，一般被有效刺激10秒鐘，液體就會從陰道壁滲出，使陰道潤滑，難怪有人稱之為“愛液”。陰道潤滑是性生活開始階段女性必然出現的生理特征，既是性生活狀態良好的表現，也是女性自我保護的一種反應。在潤滑不足的情況下進行性生活，可能會使陰道黏膜損傷，導致性交疼痛。一個陰道總是又干又澀的女性，不可能擁有流暢完美的性愛。到底是誰導致了女人的“性致”在剎那間灰飛煙滅？對女性來說，必須先揪出罪魁禍首！

罪魁禍首之一：雌激素水平低下

重點侵襲對象：哺乳期女性、更年期女性

絕經后的婦女，雌激素水平的迅速下降，可導致陰道分泌物不足，陰道黏膜萎縮，陰道失去原有的潤滑。而哺乳期婦女，雌激素水平較低，加上哺乳、照料嬰兒等，“性趣”大減，陰道也會干澀不適。

解決辦法：

1.雌激素替代治療更年期女性的陰道干澀，可以采用雌激素替代治療。雌激素能使陰道受損變薄的黏膜恢復到正常狀態。一般來說，絕經早期開始使用，效果會更好。不過服藥前要進行一次全面的身體檢查，高血壓、糖尿病、高血脂患者以及有乳癌家族史的女性，要慎重選擇雌激素替代治療。

2.陰道潤滑劑能潤滑生殖組織，避免性交不適，避免性交刺激對陰道黏膜保護屏障的破壞，克服性交時陰道部位的灼熱感、疼痛感及其他不適。不過，對于陰道黏膜變薄而出現的陰道干澀，潤滑劑雖然能起到潤滑作用，卻無法消除性生活后的疼痛。這時最好應用雌激素，使黏膜恢復到正常狀態。

罪魁禍首之二：卵巢早衰

重點侵襲對象：工作壓力過大的女性、過度減肥者

正常女性卵巢功能在45～50歲時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，則稱之為卵巢功能早衰。常伴有閉經或少經、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，臨床表現出不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經前后癥狀。現在的女性工作忙碌，精神壓力過大容易引起內分泌系統失調，出現閉經、性欲下降的表現；而對于過度減肥的女性，情況就更加糟糕。促性腺激素是一種含糖的蛋白質，長期營養不足、缺乏蛋白質的人，會使腦垂體功能衰退，該激素分泌不足，其結果是卵巢等生殖器官萎縮、功能減退。

解決辦法：女性要改善內分泌，延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物，加上堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態，這才是真正年輕的秘訣，必要時到醫院就診。

罪魁禍首之三：心理障礙

重點侵襲對象：所有女性

羞怯、焦慮、畏懼、緊張、憎恨、悲痛等均可以抑制性喚起。痛苦的性生活體驗、傳統保守觀念的影響、夫妻關系或家庭成員不和睦都是造成女性ED的重要原因。據調查，有39.2%的人由于情緒不好或壓力過大而出現了這種狀況。

解決辦法：和配偶進行坦誠的交流，告訴他自己害怕什么，擔心什么，然后兩人一起解決問題。男性要關注女性的感受。當女性抱怨伴侶愛撫自己某些部位“感到不舒服”“發癢”時，很可能是一種防衛性反應，反映出她內心有沖突，精力沒有完全放在性生活中。男性應該根據女性要求，改變性愛動作，讓女性完全放松下來。如果過去的心理陰影過大，就需要尋求專業的性行為指導或者心理脫敏治療。

（責任編輯/王九）

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