健美操與藏族舞蹈相融合的教學研究

崔艷榮　王曉楓

【摘 要】 我院體育課開設的健美操教學，受到了學生們的好評，藏族學生更是積極參與。藏族學生自身的舞蹈天賦特別強，在健美操學習中有很好的積極作用。本文結合自己的教學經驗，探討如何能夠發(fā)揮藏族學生的特長，更好的把健美操與藏族舞蹈相融合進行教學。

【關鍵詞】 健美操；藏族舞蹈；教學研究オ

隨著我國人民生活水平的不斷提高，健康已成為人們追求高質量生活的最關心的問題，健美操做為一項很有特色的運動，在我國全民健身活動中占有非常重要的地位，是近年來非常流行的一項體育運動。藏族舞蹈是一種綜合性的人造型藝術，是融文娛和體育為一體，與藏民族藝術相結合，能表現(xiàn)人的內在深層的精神世界。民族師范學院近幾年體育課開設了健美操教學受到了學生的喜愛，藏族學生更是積極參與。本人結合教學經驗，在體育課的設置中充分發(fā)揮西藏學生的特長，有意識地把健美操與藏族舞蹈相融合進行教學，為內地西藏院校體育課健美操教學提供了一定的借鑒。

一、健美操的特點

健美操是以徒手體操各種類型的基本動作為基礎，吸收了舞蹈、藝術體操、現(xiàn)代舞和武術的諸多動作，融合音樂，經編排組合使之發(fā)展成為具有獨特風格的體育項目。對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適宜自己的方式，從中得到樂趣。健美操的音樂旋律優(yōu)美，節(jié)奏強勁有力，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應。……