探索大學生心理健康教育的有效途徑

　　摘要：隨著社會的高速發展，當代青年大學生思想壓力也隨之加重。全國各高校都不同程度加大在校大學生心理健康教育，建立心理研究與咨詢中心，開展各類心理講座與心理咨詢，從而避免或消除同學們沉重的心理壓力，幫助他們正確認識和分析自己的心理狀況，以積極的心態去適應當前發展的社會環境，預防各種心理疾病和精神疾病，保持身心的健康發展。因此，為更好地深入學生進行心理健康普及教育，以“心靈俱樂部”為載體，開展各項心理教育活動便成了目前高校思想政治教育的當務之急。
　　關鍵詞：心理健康；咨詢；途徑
　　
　　一、當代大學生的主要心理特點
　　
　　大學生作為一個特殊的群體，不僅具有相近的年齡，而且有著相似的學習、生活環境、生活經歷，所以大學生心理有共同的發展變化規律和一般的心理特點。同時，他們又有著極大的差異，比如家庭背景的不同，以往成長經歷的不同，生活習慣的差別，地區間的差異等等，因此，大學生的心理發展也就存在著多樣性與復雜性。
　　（一）大學生的挫折心理
　　挫折的產生，往往是人的動機行為受到干擾和障礙，使個體無法達到目標而感到沮喪和失意；自我期望值過高，導致期望值的絕對化、過分化、無限夸大后果，從而拉大期望與現實之間的差距，進而產生嚴重的挫折感。有的學生對自己要求過高，只能成功，不能失敗，同時認為大學生活應當是完美而理想的，因而缺乏足夠的心理準備，當挫折來臨之時，束手無策，痛苦不堪。……