俄羅斯《體育》課程國(guó)家教育標(biāo)準(zhǔn)（５－９年級(jí)）

　　一、5－9年級(jí)學(xué)生體育教育任務(wù)
　　
　　1、促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展，保持正確的身體姿態(tài)，發(fā)展機(jī)體對(duì)不良外部環(huán)境的穩(wěn)定性，培養(yǎng)健康的生活方式，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
　　2、學(xué)習(xí)主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)原理。
　　3、繼續(xù)發(fā)展協(xié)調(diào)能力(空間定向，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作轉(zhuǎn)換，對(duì)信號(hào)反應(yīng)的速度與準(zhǔn)確性，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，節(jié)奏感，平衡性，主要運(yùn)動(dòng)參數(shù)的差別和再現(xiàn)的精確性)和與年齡發(fā)展相符的速度、速度一力量、耐力、力量和柔韌能力。
　　4、學(xué)會(huì)個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)，了解身體練習(xí)對(duì)機(jī)體的影響，發(fā)展意志和道德品質(zhì)。
　　5、建立個(gè)人體育觀念，進(jìn)行自我監(jiān)控。
　　6、深入了解主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和競(jìng)賽知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)器械的使用知識(shí)，遵守體育課安全規(guī)則，在發(fā)生運(yùn)動(dòng)外傷時(shí)及時(shí)給予幫助。
　　7、養(yǎng)成在課余時(shí)間獨(dú)立進(jìn)行身體練習(xí)的習(xí)慣。
　　8、培養(yǎng)做班長(zhǎng)、隊(duì)長(zhǎng)和裁判員的組織能力。
　　9、合理地評(píng)價(jià)個(gè)人身體能力。
　　10、培養(yǎng)創(chuàng)造性、獨(dú)立性，互相幫助，加強(qiáng)紀(jì)律性和責(zé)任感。
　　11、促進(jìn)心理過(guò)程的發(fā)展，學(xué)習(xí)心理自我調(diào)節(jié)方法。
　　
　　二、9年級(jí)畢業(yè)生應(yīng)達(dá)到的體育發(fā)展水平
　　
　　1、了解和具有的知識(shí)
　　俄羅斯(蘇聯(lián))體育發(fā)展史，所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)培養(yǎng)的教育學(xué)、生理學(xué)和心理學(xué)原理，當(dāng)前不同身體練習(xí)課的結(jié)構(gòu)；促進(jìn)身體全面發(fā)展與改善的身體練習(xí)內(nèi)容及生理動(dòng)力學(xué)特點(diǎn)，在一定肌肉負(fù)荷時(shí)呼吸、血液循環(huán)與能量保障系統(tǒng)運(yùn)行的生理學(xué)原理，不同年齡階段進(jìn)行體育鍛煉的方法和身體發(fā)展的潛力；主要心理過(guò)程和身體素質(zhì)發(fā)展的年齡特點(diǎn)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉個(gè)性特征形成的影響；機(jī)體心理機(jī)能特點(diǎn)；監(jiān)控機(jī)體適應(yīng)性的方法，以鞏固健康，提高身體鍛煉水平；獨(dú)立從事身體練習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能的方法，能夠正確地使用運(yùn)動(dòng)器械和設(shè)備，了解簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施的使用；個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)，運(yùn)動(dòng)外傷的檢查與醫(yī)療處置方法。
　　
　　2、具備的能力
　　了解所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)規(guī)則，能夠在空閑時(shí)間和比賽時(shí)完成這個(gè)運(yùn)動(dòng)技能；獨(dú)立進(jìn)行身體練習(xí)，發(fā)展重要身體素質(zhì)，改進(jìn)姿態(tài)和動(dòng)作；制定個(gè)人運(yùn)動(dòng)制度，選擇和設(shè)計(jì)身體練習(xí)，保持最佳工作能力，在完成身體練習(xí)過(guò)程中檢查和調(diào)整機(jī)體機(jī)能狀態(tài)，達(dá)到健康身體的標(biāo)準(zhǔn)；控制自己的情緒，與成年人和同齡人密切配合，掌握交往的技能；遵守安全規(guī)則，預(yù)防外傷，在外傷和事故中給予幫助；使用運(yùn)動(dòng)器械和設(shè)施，采用專業(yè)化的方法提高獨(dú)立從事體育活動(dòng)的效率。
　　
　　3、示范：見(jiàn)表1
　　
　　
　　4、掌握的運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)技巧
　　(1)周期性和非周期性技能：低姿勢(shì)起跑的60米快速跑，勻速跑(男——20分鐘，女——15分鐘)；9－13步助跑的跳遠(yuǎn)，9－13步助跑的跳高；50米游泳。
　　(2)投擲技能：原地?cái)S150克重的小球，助跑10－12米擲150克重的小球，以4種助跑節(jié)奏擲150克重的小球；原地向水平和垂直方向10－15米目標(biāo)擲150克重的小球，助跑三步向水平和垂直方向10－15米目標(biāo)擲150克重的小球，原地向10－12米遠(yuǎn)的快速和慢速運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)擲小球。
　　
　　(3)體操與技巧：完成由4個(gè)姿勢(shì)組合的動(dòng)作，男孩在單杠上完成，女孩在高低杠上完成；支撐跳山羊(男——縱向，女——橫向)；手持球或(棒、繩、圈)完成6個(gè)姿勢(shì)的組合動(dòng)作或者完成6個(gè)體操動(dòng)作組合而成的成套動(dòng)作，完成4個(gè)技巧動(dòng)作組合的成套動(dòng)作，包括前滾翻和后滾翻，頭手倒立，長(zhǎng)滾翻(男)，前(后)滾翻半劈腿，單腿跪橋和轉(zhuǎn)體單腿支撐(女)。
　　(4)單人對(duì)抗項(xiàng)目：掌握跪撐摔跤和站立摔跤技術(shù)，并進(jìn)行練習(xí)(男)。
　　(5)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：進(jìn)行一種規(guī)則簡(jiǎn)單的球類運(yùn)動(dòng)。
　　(6)身體訓(xùn)練水平：達(dá)到的水平應(yīng)該不低于表2所示的中等身體訓(xùn)練水平，應(yīng)考慮學(xué)生的個(gè)人能力和地域發(fā)展水平。
　　(7)掌握的體育保健方法：獨(dú)立完成發(fā)展速度、耐力、力量、柔韌的身體練習(xí)；在完成活動(dòng)時(shí)遵守自我監(jiān)控和安全的規(guī)則。
　　(8)掌握的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)方法：參加一個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目(60米跑、帶助跑的跳高或跳遠(yuǎn)、投擲、耐力跑)，參加一個(gè)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目。
　　(9)進(jìn)行身體練習(xí)時(shí)遵守的行為規(guī)則：遵守集體行為準(zhǔn)則，遵守安全規(guī)則，遵守個(gè)人衛(wèi)生規(guī)則；互相幫助和幫助老師；鼓勵(lì)支持身體訓(xùn)練水平較弱的同學(xué)，表現(xiàn)出積極性、獨(dú)立性、自主性和自制