無痘美人養成班

身為美人，對肌膚的要求是：細致柔嫩、滑溜且充滿彈性，而且散發著健康動人的透明亮澤感。更重要的是，臉上必須連一顆痘痘(或痘印)也不可出現!美人長痘，是一件非常“大煞風景”的事哦!各位姐妹們，即使你們已經平安度過了青春期，但是，痘痘絕對不會那么輕易地放過你們!抗痘，是不可松懈的保養行動!

一起來上課吧!即使只是區區幾粒小痘痘，長在臉上仍然顯得非常礙眼!各位美女、輕熟女和熟女們，如何抗痘治痘除痘，是大家“義不容辭”的必備保養護理知識。無痘美人養成班現在開始上課了哦!

初級班：美人的成人痘

成人痘的形成

過了青春期后長出來的痘痘，我們稱為“成人痘”，同時也叫作“后青春期痘痘”。成人痘與青春痘的分別是：青春痘主要是由于青春期荷爾蒙的分泌，導致油脂分泌旺盛而堵塞了皮脂腺囊，引發細菌感染，進而造成發炎；成人痘則是與壓力、環境改變、內分泌失調、不良生活習慣、不正常生活作息等因素有關。根據調查研究指出，最容易長成人痘的女性，是年齡介于25～35歲兼擁有混合性或油性肌膚的都市女性!

成人痘七大成因

1．肌膚防護機能下降——肌膚防護機能下降，是引發成人痘滋長的原因之一。當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚干燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由于老廢角質混合了油脂而阻塞在毛孔里，造成了細菌感染，并引起發炎現象。因此，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟容易被去除，進而緩和痘痘問題。

2．黑頭粉刺堆積過多——毛孔里的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至引致痘痘的滋長。所以，仔細潔凈阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。

3．生活壓力——無論是工作、考試、結婚、搬家、出國等生活中的種種壓力，都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你!研究報告顯示——壓力、緊張與睡眠不足都會使痘痘惡化!所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，并尋找舒解壓力的運動(如：瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友談天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！

4．內分泌失衡——內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，而且主要出現于下巴和兩鬢等部位。適當調理身體，有助于平衡內分泌；有的女性更去尋找中醫師的幫助，以傳統方式調理內分泌。

5．消化系統——便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水份，才可以使身體的排泄程序更有效的運作，并且能自動排出體內的毒素

6．物刺激——口服避孕藥、減肥藥、催經藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。

7．睡眠不足——中醫師認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，并且盡可能在12點之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。

中級班：觀痘看出問題

1．額頭痘

由于壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液循環等系統出現問題。

TIPS：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。

2．印堂痘

如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心律不整或心悸等疾病。

TIPS：不要進行太過激烈的運動，同時不可抽煙、喝酒及進食容易刺激心臟的食品。

3．左邊臉頰痘 通常是由于肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現了狀況。

TIPS：維持正常的作息和快樂的心情，并且不讓身體處于悶熱狀況。

4．鼻翼痘

在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與卵巢機能或生殖系統有關。

TIPS：切記不可過度縱欲或禁欲，盡量多進行一些戶外活動，以享受健康的生活形態。

5．唇周痘

在唇部四周長痘痘，主要是因為擁有便秘問題，導致體內的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。

TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調整良好的飲食習慣；刷牙時要用清水徹底漱口。

6．下巴痘

通常發生于生理期前幾天，由于內分泌失調而致。

TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。

7．鼻頭痘

可能是胃火過大，或消化系統異常而導致。

TIPS：盡量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。

8．右邊臉頰痘

由于肺部功能失常，導致手腳冰冷，這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。

TIPS：平時就得多注意呼吸道的保養，避免吃芒果、芋頭、甲殼海鮮等易引起過敏的食物。

9．眼頭痘

生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。

TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時之前準時上床睡覺。

10．發際痘

由于卸妝不夠干凈，造成毛孔阻塞而形成痘痘問題，常出現在發際眉毛邊緣。

TIPS：加強卸妝和清潔的工作，洗臉時一定要仔細清洗干凈；另外每周做一次去角質護理，以維持皮脂腺的順暢。

高級班：治痘抗痘全科

當痘痘出現時，該怎么辦?痘痘留下疤印時，又該如何是好呢?

痘痘剛剛冒出時

TIPS1：自己處理

剛剛冒出痘痘時，涂抹上具消炎作用的痘痘專用品，即可快速地“消滅”痘痘。謹記必須在潔膚后，才“薄薄地、小范圍”點在痘痘上，份量太多反而會傷到沒長痘痘的部分肌膚。

TIPS2：找皮膚科醫生

如果你熱衷于“小題大做”，那么可以尋找皮膚科醫生的協助。但是，對于這些“小兒科”痘痘問題，醫生通常不會給口服的藥物，而是開一些外用涂抹的藥膏(通常含有A酸、杜鵑花酸或抗生素成分)，幫助收斂痘痘。

TIPS3：不要固定使用同一產品

涂抹“消痘”產品時，不要長期使用同一款，因為很容易就會產生“抗藥性”，治痘效果也就沒有這么有效了。

痘痘化膿紅腫了

TIPS1：專業人員處理

痘痘化膿發炎了，千萬不要用手指去亂擠，最好尋求熟悉的美容師，由專業的美容師為你清除和擠干凈，這樣才不會重復發作。

TIPS2：鐳射除痘

鐳射除痘價錢較高，通常會連同除疤印一起進行，但必須在專業的醫院或美容院進行。

痘痘留下疤印后

TIPS1：遮痘疤

以筆狀遮瑕膏輕抹在痘疤上再輕壓，即可輕松遮蓋斑點、粉刺及痘印。

TIPS2：美白淡痘印

選用具備美白、淡斑或煥膚功效的精華素，以濃縮的美白淡斑精華加強角質代謝，防止痘痘痕跡的色素沉淀，并淡化痘印!

自制抗痘圣品

TIPS1：番茄面膜

材料：番茄、檸檬、面粉

制作：把番茄和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻，涂于臉上大概30分鐘冼去即可。

功效：這個面膜適用于油性皮膚，去油效果非常好。如果每周敷2～3次，約2個月后，就能明顯的減少黑頭粉刺。

TIPS2：綠豆面膜

材料：一個蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。

制作：將所有材料混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)，然后用溫水沖凈。

功效：鎮定痘痘、退火、美白皮膚，適用于油性或混合性肌膚。