女性防身逃脫技巧

當前，搶劫、性騷擾等案件層出不窮，手段多樣，部分女性為了防身，用了很多現代技術，如防狼水、微型電棍等。而現實生活中，大部分女性在自我防護意識上都沒有做好充分準備，當遇到危險時刻，只能靠自身的力量去反抗，但由于女性力量小、身體弱，又不懂得擊打技巧，反抗往往都是徒勞無功。其實歹徒在作案時，都有三個弱點：一是力求速戰速決，二是心理恐慌不安，三是對女性反抗能力估計不足。如果懂得一些擊打技巧，針對歹徒作案弱點，在反抗時突然出手，就能達到突襲、制服歹徒的效果。

一、跺腳擊面（較適合穿高根鞋的女性）

動作要領：當敵由后抱我欲鎖吼挾持我時，我下顎微收（保護喉部的同時看準敵腳位置）（圖1、2）；用一只手抓住敵小臂或手腕，同時起腳，用腳跟猛力跺敵腳（可反復實施）（圖3）；趁敵松手時，身體后轉，用肘尖狠擊敵面部，乘機逃脫或將敵制服（圖4）。

動作要點：1、轉身速度要快，增加甩腰力量，提高肘擊力度。2、肘擊的最佳部位是鼻梁或眼睛。

二、踢襠叉眼

動作要領：敵接近我，欲伸手搶奪我東西或抓我時，我迅速起腳踢擊敵襠部（圖5）；趁敵彎腰護襠之際，用手（成彎勾狀）猛力叉擊敵眼睛（圖6）；后脫逃或將敵制服。

動作要點：此動作突出一準、一狠、一連貫。即：踢襠、插眼睛、手腳用力狠，踢襠插眼要連貫。

三、撞面擊襠

動作要領：當敵由后抱住我時（圖7）；我頭部猛力后仰撞擊敵面部（圖8）；趁敵松手之際，用膝頂或手抓敵襠部（圖9）；如敵暫失反抗能力，還可以繼續實施攻擊。

動作要點：撞擊要狠、擊襠要準。

四、掀腭砍喉

當敵由前接近欲對我實施非禮時，我用左手變掌，掀擋敵下顎（圖10）；右手變橫掌擊敵喉部（用寸勁）（圖11）；使其暫失呼吸功能，趁機逃脫或將敵制服。

動作要點：喉部是比較脆弱的部位，稍受打擊或壓迫，就容易造成呼吸困難，所以此動作的關鍵就是擊喉。

（責編：田文波）