提高業余網球運動員正手擊球技術穩定性的研究

【摘要】文章通過對綿陽市150名業余網球運動員正手擊球技術進行研究分析，發現業余網球運動員在正手擊球時存在著：握拍手腕松動；移動選位不準確；擊球時未側身或側身不夠等等技術問題。針對這些常見問題提出相應的建議和意見，希望對業余網球運動員在以后的運動訓練中有一定的指導意義。

【關鍵詞】業余網球運動員;正手擊球技術;穩定性

【中圖號】G845【文獻標示碼】A【文章編號】1005-1074(2008)10-0097-01

1研究對象與方法

本文研究對象是綿陽市區的150名業余網球運動員。通過在中國期刊網、綿陽師范學院圖書館中查閱大量文獻資料，收集相關正手擊球技術的資料，為文章提供充分的理論依據。向150名業余網球運動員發放影響正手擊球技術穩定性的問卷調查表，回收問卷148份，回收率98.67％；有效問卷148份，有效率為98.67％。將收集的資料和調查結果的數據進行統計分析。

2結果與分析

2.1正手擊球時對擊球時機、擊球點的調查分析能夠11人（7.43％）；很少30（20.27％）；不能107（72.30％）?？梢钥闯鰳I余網球運動員在正手擊球時掌握不好擊球時機、擊球點的人數占調查總人數的72.30％；擊球時能夠掌握好擊球時機、擊球點的人數很少，僅占被調查人數的7.43％。

2.2正手擊球時對判斷移動選位的調查分析業余網球運動員在正手擊球時準確移動選位的調查結果統計：能夠18人（12.16％）；很少42人（28.38％）；不能88人（59.46％）?？梢钥闯鰳I余網球運動員在正手擊球時不能判斷出最佳擊球位置的人數教多，占被調查人數的59.46％；擊球時能夠判斷準確的人數卻很少，僅占被調查人數的12.16％。

2.3正手擊球時出現手腕松動現象的調查分析業余網球運動員在擊球時握拍手腕松動現象的調查結果統計：從未出現25人（16.89％）；很少出現50人（33.78％）；經常出現73人（49.32％）。

2.4正手擊球時突然加速揮拍發力擊球的調查分析業余網球運動員在擊球時揮拍發力擊球情況的調查結果統計：保持勻速揮拍擊球25人（16.89％）；很少加速揮拍發力擊球64人（43.24％）；經常加速揮拍發力擊球59人（39.86％）。

2.5正手擊球時未側身或側身不夠迎擊來球的分析業余網球運動員在擊球時側身（轉體）迎擊球的調查結果統計：從不側身擊球55人（37.16％）；側身幅度不夠擊球65人（43.92％）；側身擊球28人（18.92％）。未側身或側身不夠的現象很嚴重，占被調查人數的81.08％；做到側身擊球的人數去很少，占被調查人數的18.92％。

3結論與建議

3.1結論本文通過調查研究，得知業余網球運動員在正手擊球時存在著很多的問題，這些問題也充分說明了業余網球運動員對正手擊球技術的重視力度不夠。因此，為了推動我國業余性（群眾性）網球運動的發展，使業余性（群眾性）網球運動在我國的蓬勃興起，這些問題必須有待解決。只有解決了這些問題，才能為我國網球運動的加速發展打下堅實的基礎；才能很快的提高業余網球運動水平，做到網球普及化、大眾化。

3.2建議在業余網球運動員中，正手擊球的使用率更大，這就要求業余網球運動員必須掌握好正手擊球技術。業余網球運動員在擊球練習過程中多進行墻球練習、對打練習、腳步練習和隨視的練習等，并保持注意力集中，眼睛跟著球走，同時用非持拍手指向來球測量球與身體的距離和位置，保持每一次都在同一個固定點上擊球。在提高快速移動、判斷選位，尋找最佳擊球位置的能力練習時，就要做到在最佳位置上打球，加強判斷能力和腳步移動的練習。在擊球過程中要想保持手腕固定，要求業余網球運動員在平時必須加強對手腕的練習，而且在練習時要使握拍的手腕緊鎖球拍，作慢速揮拍動作，揮拍過程中基本保持拍面不變，同時用自己的眼睛監視握拍的手腕是否固定。在擊球時逐漸加力，但不發全力，并保持勻速揮拍；在擊球時盡量保持側身（轉體）擊球等等。

4參考文獻

1彭國雄.網球步法移動對技術掌握的影響分析[J].武漢體育學院學報，2002，(7):79-81.

2王維民.業余網球選手正手抽球動作方式[J].武漢體育學院學報，2000，(4):88-91.

3朱征宇.徐洪想.網球正手抽球錯誤動作的自我診斷和糾正方法[J].體育師友，2000， (6):17-18.