中小學(xué)生業(yè)余排球運(yùn)動員的運(yùn)動損傷調(diào)查分析與對策

【摘要】本文對成都市中小學(xué)中300名業(yè)余排球運(yùn)動員和愛好者的損傷現(xiàn)狀作了調(diào)查及分析，基本了解了中小學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的特點(diǎn)及規(guī)律，探討了引起運(yùn)動員損傷發(fā)生的原因，并提出了一些預(yù)防措施和某些薄弱關(guān)節(jié)的的鍛煉方法。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)生；排球；運(yùn)動損傷

【中圖號】G842【文獻(xiàn)標(biāo)示碼】A【文章編號】1005-1074(2008)10-0209-01

排球運(yùn)動項目的技術(shù)特征決定了排球運(yùn)動對運(yùn)動員的體能和技術(shù)的較高要求，如果運(yùn)動員的肌肉力量不足，技術(shù)要領(lǐng)不熟練，就很容易造成運(yùn)動損傷。隨著排球運(yùn)動水平的不斷提高和普及，競爭日趨激烈，排球運(yùn)動從中小學(xué)就開始培養(yǎng)。由于排球運(yùn)動有多起跳、身體同地面常有接觸、速度快、反應(yīng)靈敏等運(yùn)動特點(diǎn)，因此在排球運(yùn)動中易出現(xiàn)運(yùn)動損傷。在中小學(xué)業(yè)余排球運(yùn)動員訓(xùn)練以及排球教學(xué)課堂中運(yùn)動損傷的頻繁發(fā)生，這不僅影響了正常的教學(xué)及訓(xùn)練，和學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣和愛好，而且不利于向?qū)I(yè)運(yùn)動員方向的培養(yǎng)。因此，對中小學(xué)業(yè)余排球運(yùn)動員及部份愛好者的運(yùn)動損傷情況進(jìn)行調(diào)查與分析，了解、掌握中小學(xué)排球運(yùn)動常見損傷特點(diǎn)和規(guī)律，找出解決問題的有效對策，對推廣、普及排球運(yùn)動具有非常重要的現(xiàn)實意義。

1研究對象及方法

1.1研究對象成都市中小學(xué)30個班的學(xué)生中的業(yè)余排球運(yùn)動員及愛好者。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法通過在中國期刊網(wǎng)上查閱有關(guān)文獻(xiàn)。

1.2.2問卷調(diào)查法對30個班的業(yè)余運(yùn)動員及愛好者進(jìn)行問卷調(diào)查發(fā)放問卷300份，收回300份，回收率為100%。

2研究結(jié)果

2.1 受傷人數(shù)的調(diào)查結(jié)果及分析見表1。

從表1中可以看到，在所調(diào)查的300名學(xué)生中，共有296人受過傷，約占總?cè)藬?shù)的99%。其中輕傷280人，占受傷人數(shù)的94%，重傷6人，占受傷人數(shù)6%。

2.2常見的受傷部位的調(diào)查結(jié)果與分析見表2、表3。

注：1名運(yùn)動員可能會出現(xiàn)多處損傷部位，以上調(diào)查是累計。從調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn)，10-13年齡段學(xué)生的指關(guān)節(jié)容易受傷，占受傷次數(shù)的32%；其次是皮外傷、擦傷較多，占27%；再次是膝關(guān)節(jié)占12%，腕關(guān)節(jié)占10%，踝關(guān)節(jié)占9%，最后是肩關(guān)節(jié)和腰，分別占5%和3%。

注：1名運(yùn)動員可能會出現(xiàn)多處損傷部位，以上調(diào)查是累計。從表3中可以看出，14～16年齡段學(xué)生在指關(guān)節(jié)和皮外傷、擦傷的受傷比率分別約占受傷總數(shù)的31%和27%。其次是踝關(guān)節(jié)占16.5%，膝關(guān)節(jié)占10.5%、腕關(guān)節(jié)占8%，再次是肩關(guān)節(jié)占4%，腰占5%。綜合表2、表3可以看出，中小學(xué)在排球運(yùn)動中的損傷有其自身的規(guī)律和特點(diǎn)，學(xué)生指關(guān)節(jié)傷、皮外傷和擦傷的比例相對較高，其次為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，最少的是：肩關(guān)節(jié)（占4%），腰（占5%）。

3問題分析

3.1 引起指關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的原因①不合理的技術(shù)運(yùn)動；②判斷錯誤。在傳球過程中，一些學(xué)生注意力不集中，對來球力量、速度和高度的判斷不準(zhǔn)確，擊球時出現(xiàn)誤差，造成指關(guān)節(jié)的損傷。

3.2踝關(guān)節(jié)損傷的原因①踝關(guān)節(jié)的解剖學(xué)特征決定了其在排球運(yùn)動中易受傷害；②起跳和落地沖擊力過大。排球運(yùn)動多起跳動作和快速移動動作。中小學(xué)生腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量較差，如果落地時緩沖不好、快速移動中支撐力量不夠，就很容易造成踝關(guān)節(jié)的扭傷。③場地原因：有的中小學(xué)校由于場地不平、場地過硬且時有異物，學(xué)生在跑動和跳動中易造成踝關(guān)節(jié)的損傷。

3.3引起擦傷、皮外傷的原因

3.3.1場地器材不合規(guī)格大多數(shù)學(xué)校的場地是水泥地、碳渣地或泥巴地，有過硬、不平、太滑等缺點(diǎn)，因此學(xué)生在救球時容易摔倒從而容易出現(xiàn)皮外傷和擦傷。

3.3.2自我保護(hù)意識和保護(hù)措施不夠由于學(xué)生大多數(shù)沒有購買一些排球運(yùn)動常用保護(hù)設(shè)備，比如：護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕等。還有的同學(xué)有這些設(shè)備，但由于自我保護(hù)意識不強(qiáng)，經(jīng)常忘記而不用。所以在比賽或訓(xùn)練中，由于保護(hù)意識較差、沒有保護(hù)設(shè)備、動作不熟、或盲目救球等原因常出現(xiàn)擦傷和皮外傷。

3.4膝關(guān)節(jié)損傷的原因①排球運(yùn)動中膝關(guān)節(jié)受傷的解剖學(xué)原因；②起跳和落地時沖擊力過大；③不合理的技術(shù)動作。

4 預(yù)防中小學(xué)生排球運(yùn)動損傷的對策

①合理、充分的準(zhǔn)備活動；②技術(shù)動作的合理性；③加強(qiáng)對薄弱關(guān)節(jié)、肌肉的力量訓(xùn)練；④培養(yǎng)自我保護(hù)意識。