孕期遭遇感冒

準媽媽抵抗力差，感冒很容易就找上門來，吃藥怕影響了胎寶寶，不吃藥又實在難受得慌，怎么辦?

為什么感冒總是“欺負”準媽媽

大多數準媽媽在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的洗禮。為什么感冒病菌這么喜歡“欺負”準媽媽呢?

抵抗力下降

原來，準媽媽由于妊娠時抵抗力減弱，經常感到疲勞，加上孕期貧血等原因，比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。

血液循環不良

妊娠期間，準媽媽腰部以下容易淤血，血液循環不良，導致下半身容易著涼，一旦血液循環無法順暢，全身的體溫調節機能便出現問題，更由于懷孕時期血液量的增加，體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非壞事。但會使身體感覺寒冷。如此一來，身體經歷急劇的溫差變化之后，便容易感冒。

精神緊張

準媽媽懷孕后因內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，這也是感冒的導火線之一。

媽媽感冒寶寶也遭罪

一旦準媽媽受到流感病毒感染，胎寶寶同樣會遭受病毒的侵犯。不過，感冒究竟會對胎寶寶產生何種影響，到目前為止尚不十分清楚，準媽媽也不必過度擔心。只是下面兩種情況，需要特別留意一下。

懷孕初期

懷孕初期胎寶寶細胞分裂最繁盛，也是胎兒器官形成的最重要時刻。準媽媽若是感冒了，應特別注意。一旦度過懷孕初期，感冒帶來的影響便沒有那么嚴重了，因為此時胎兒的心臟發育已逐漸穩定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響也越來越小。

嚴重感冒時

如果準媽媽患上了重感冒，即使在懷孕中期以后，長時間持續高燒且缺乏食欲，也會妨礙子宮內胎兒的發育。到了懷孕末期，咳嗽得厲害的話，也有可能引起早期破水，甚至造成早產。

4招繞開感冒陷阱

感冒讓準媽媽不好受，胎寶寶也受到了不良影響，所以啊，準媽媽要懂得保護自己，預防感冒是如此重要。

提高免疫力

懷孕期間，準媽媽的生活作息要規律正常，要注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素的食物，每日保證充足的睡眠。平時進行一些適度的運動，如伸展操、散步、瑜伽、游泳、騎自行車等，保持良好的運動習慣可以讓身體精神更加有活力。進而增強免疫力。

漱口、洗手、戴口罩

當周遭有人感冒時，準媽媽一定要與其保持適當距離，以免受到感染，尤其是在感冒流行時期更要減少進出公共場所，最好戴上口罩再出門。養成經常洗手，并用鹽開水漱口的好習慣。

保持愉快心情

上班族準媽媽還需要面對更多的壓力，平時應盡量保持愉快的心情，避免勞累；中午一定要抓緊時間睡上一覺。

流感疫苗

專家建議準媽媽應注射流行性感冒疫苗，以積極預防流行性感冒。在感冒的流行季節(每年10月至隔年5月)，對準備要懷孕，和懷孕第二、三孕期的孕婦，以及有慢性心肺疾病的準媽媽，皆應接受流行性感冒疫苗的注射。

非藥物治療良方

大多數美國人認為，感冒并不需要藥物治療。何況，現在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等癥狀而已。因此，準媽媽患感冒時，不必急著吃藥。不妨先嘗試藥品之外的其他治療方法。

補充水分

感冒后多吃含維生素c的食物，多喝水，多喝湯，補充大量的水分借以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，是對付感冒的良策。

溫水洗澡

泡個溫水澡，能改善血液循環，有助于準媽媽提起精神，緩和感冒引起的不適。

多吃蘿卜、白菜和老姜

蘿卜白菜湯：用白菜心250g，白蘿卜60g，加水煎好后放紅糖10～20g，吃菜飲湯。

米醋蘿卜：蘿卜250g，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各lOg，加水煎，飲時加紅糖10～20g。

姜糖飲：生姜片15g，3cm長的蔥白3段，加水50g煮沸，飲時加紅糖。

穴位按摩

用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為宜)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽的準媽媽，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

發聲體操

準媽媽感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時，不妨做做體操。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發出“噯”聲，反復2～3次。

切忌病急亂投藥

如果準媽媽感冒后有了發燒及咳的癥狀，就不要再勉強自己不服藥了。此時應該遵照醫生的處方，服用安全的藥物，來減輕身體的不適。切忌自己胡亂到藥房買藥服用。就近接受婦產科醫師的診治，才是正確的途徑。

什么時候非去醫院不可

發燒超過39℃

發燒一旦超過39℃，可能會引起胎兒殘廢，造成流產。此外，有些時候腎盂炎也會引起類似感冒的癥狀，需要醫生檢查后作判斷。

久咳不愈

如果準媽媽持續咳嗽一個星期，或更久都無法治愈時，也許患的是霉漿菌屬型的肺炎，其特征是輕微發燒，且持續久咳。一般的抗生素治療不具任何效果，必須仔細地檢查、治療。

影響睡眠

萬一感冒引發的不適嚴重到影響了準媽媽睡眠時，就應到內科醫師處就診，將自己已經懷孕及實際懷孕的周數告訴醫師，醫生通常會采用一些安全的處方。