分娩后的６種痛

生完寶寶，還以為終于可以和折磨人的疼痛做個徹底的告別，誰知道沒了猛烈的宮縮疼痛，其他一些小疼小痛卻接踵而來，讓人煩惱不已。

傷口疼痛

自然分娩的媽媽，大部分都會進行側切手術，而剖宮產的媽媽傷口疼痛比自然分娩更加厲害，一般傷口在分娩剛結束數小時到24小時內疼痛感最為嚴重。

之痛方法——

側切傷口：

保持傷口清潔，采取不直接壓迫傷口的姿勢坐臥，如側臥，背靠床半臥，或坐時用氣墊墊著臀部等姿勢。

若腫痛較嚴重，可用冰袋冷敷，或用1:5000高錳酸鉀溶液坐浴。也可以用50％硫酸鎂濕熱敷。每天兩次，每次15～20分鐘。

剖腹產傷口：

大多數情況下，產后當天需要注射止痛劑幫助止痛，不過術后兩天左右也多能恢復活動，這時醫生一般會建議產婦使用束腹帶來固定傷口，以減少活動牽拉引起的疼痛。

保持傷口清潔、干燥，手術后7～10天應避免做大幅度的運動。

子宮收縮疼痛

有些媽媽在產后初期會出現陣發性下腹痛，這是子宮收縮引起的疼痛。給寶寶喂奶時疼痛感尤其顯著。產后宮縮是子宮復原的表現，有止血和排出宮腔內積血和胎膜的作用。

止痛方法——

疼痛一般持續3～4天自然消失，不需做特別護理。可在醫生指導下服用益母草膏或生化湯。

如果疼痛比較嚴重，媽媽可以做下腹部熱敷，按摩。如果疼痛劇烈，并伴有較多的陰道出血，應及時就醫。

乳房疼痛

有些媽媽一生完寶寶就急著催乳，而初生寶寶食量小，吮吸力不足，造成乳汁排出不暢，引起乳房脹痛。

止痛方法——

分娩后前三天不宜喝催乳湯水，疼痛時可以局部冷敷，少喝湯，并避免刺激乳頭，減少乳汁的分泌。

由腫脹處向乳頭方向按摩，或用真空吸乳器吸干乳汁都有利于緩解乳房疼痛。

腰腿疼痛

新媽媽產后出現腰疼是比較常見的現象，尤其是有子宮后傾者更容易出現腰骶酸痛的癥狀。此外，照料寶寶需要經常彎腰，惡露排出不暢也會造成腰疼。

止痛方法——

腰部酸痛時可熱敷疼痛處，以促進血液循環。

注意腰部保暖，避免受涼，避免久站久坐。產后2～3周在醫生指導下做加強腰背肌和腹肌的運動。

盡量不做經常彎腰的動作，喂奶時要保持一個舒服的姿勢，背部和肘部最好用枕頭等支撐。

肌肉疼痛

分娩就像是一次馬拉松比賽，即使生產過程非常順利也會導致肌肉拉緊和變硬。因此，產后有媽媽會感到渾身肌肉酸痛，這是肌肉過度運動，使得乳酸堆積的結果。

止痛方法——

熱敷和按摩可以促進血液循環，減輕疲勞，緩解肌肉疼痛，此外，適當的休息也是減痛的好方法。如果疼痛較嚴重，可以使用局部止痛藥。

膀胱疼痛

膀胱疼痛多見于產程過長、排尿不順暢、尿液積在膀胱內無法排出的產婦，還有剖宮產后放置導尿管發生感染者。

止痛方法——

自然分娩后4小時要主動排尿，即使排尿困難也要每3～4小時做一次排尿動作，刺激和鍛煉膀胱的收縮力。

常用溫水沖洗外陰有利于膀胱肌肉功能的恢復。

剖腹產后要盡早拔掉導尿管，及早下床活動，促進膀胱肌肉的張力盡快恢復。排尿困難時可熱敷下腹膀胱部位。