測測你的成熟度

情緒穩(wěn)定一般被看做是一令人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對人生的挑戰(zhàn)。

你的情緒是穩(wěn)定的嗎?如果你希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目。

1 我有能力克服各種困難

A 是的

B 不一定

C 不是的

2 猛獸即使關(guān)在鐵籠里，我見了也會惴惴不安

A 是的

B 不一定

C 不是的

3 如果我能到一個新環(huán)境，我要

A 把生活安排得和從前不一樣

B 不確定

C 和從前相仿

4 一直覺得能達到我一生所預(yù)期的目標(biāo)

A 是的

B 不一定

C 不是的

5 我在小學(xué)時敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩

A 是的

B 不一定

C 不是的

6 不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我

A 是的

B 不一定

C 不是的

7 我雖善意待人，卻常常得不到好報

A 是的

B 不一定

C 不是的

8 在大街上，我常常避開不愿意跟他打招呼的人

A 極少如此

B 偶爾如此

C 有時如此

9 當(dāng)聚精會神地欣賞音樂時，如果有人在旁高談闊論

A 我仍能專心聽音樂

B 介于A、C之間

C 我不能專心并感到惱怒

10 我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向

A 是的

B 不一定

C 不是的

11 我熱愛我所學(xué)的知識

A 是的

B 不一定

C 不是的

12 生動的夢境常常干擾我的睡眠

A 經(jīng)常如此

B 偶爾如此

C 從不如此

13季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒

A 是的

B 介于A、C之間

C 不是的

計分表

序號得分

1 A、2 B、1 C、0

2 A、0 B、1 C、2

3 A、0 B、1 C、2

4 A、2 B、1 C、0

5 A、2 B、1 C、0

6 A、0 B、1 C、2

7 A、0 B、1 C、2

序號得分

8 A、2 B、1 C、0

9 A、2 B、1 C、0

10 A、2 B、1 C、0

11 A、2 B、1 C、0

12 A、0 B、1 C、2

13 A、2 B、1 C、0

總分

結(jié)論與忠告

17～26分：情緒穩(wěn)定你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對現(xiàn)實；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的各種問題；行動充滿活力，有勇氣，有很強的適應(yīng)能力。

13～16分：情緒基本穩(wěn)定你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時會急躁不安，不免受環(huán)境影響。

0～12分：情緒激動

你情緒較易激動，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動搖；不能面對現(xiàn)實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。