太極拳教學要循序漸進

循序漸進是太極拳教學中必須堅持的一條重要原則，它要求在太極拳教學中，通過各種教學方法和手段，從簡單到復雜，從低級到高級地完成教學任務。其實，這條原則在太極拳界說得多、講得多，但目前不少教拳者仍然做不好，甚至教了幾十年拳仍然停留在分解動作或套路的教學上，并沒有多大進步。究其原因，倒不是因為他們不懂得循序漸進的意思，而是由于他們不會運用這個教學原則，是他們對太極拳教學中的“序”不太了解，或是對“序”的重要性認識不足造成的。

太極拳教學中的“序”，概括一下主要有以下三種。

一是太極拳有階段之序

王宗岳說：“由招熟漸悟懂勁，由漸悟懂勁階及神明?！蹦阍谕瓿伞罢惺臁钡慕虒W任務后，就要進入“懂勁”教學，最后才能引導學者向“神明”階段邁進。此外，太極拳教學中還有不少分階段的說法，如“三階九層論”、“四階論”等，都是太極拳教學中所應有的“序”。

二是太極拳有功法之序

太極拳有三大功法：基本功法（太極樁等）、套路功法（套路）和運用功法（推手、散手）。三者構成一個從簡單到復雜的有機整體。教拳，特別是從事技擊拳的教學者，要循著這個“序”進行教學，不能永遠停留在套路教學上。

三是太極拳有內、外之序

太極拳是內家拳，講究“外練筋骨皮，內煉精氣神”，開始教拳時要從外在的東西“筋骨皮”，即運動系統的運動開始，然后要逐步過渡到內在的東西“精氣神”，即呼吸運動、意識運動的教學，內在的“精氣神”練好了，又要強化外在的“筋骨皮”，使內在與外在相結合，循環往復，促使外與內在不斷交替中強化，內外結合方能致用。只講內，或只講外，是不符合太極拳的拳理要求的。

一般來講，一個太極拳教授者如能按以上的“序”進行教學，把握其中之一便可收到較好效果，如果能將三者有機結合起來，循序漸進的教學效果會更理想。