隨著人們生活水平的提高,每天吃雞蛋成為許多人的飲食習慣和營養需要。一方面,雞蛋的生產量越來越大,門類品種越來越多,各品牌廠家紛紛打出綠色、營養的大旗;另一方面,消費者卻越來越困惑:到底哪種雞蛋營養價值最高?哪種雞蛋膽固醇含量最低?什么雞蛋微量元素多?品牌雞蛋是否比散賣的雞蛋營養價值高?柴雞蛋是否比普通雞蛋更有營養?
前些年,和其他消費者一樣,王女士一直都在菜市場買雞蛋,并未覺得有什么不妥。但近幾年,雞蛋市場也開始出現了各種品牌,雞蛋不再論斤賣,而是論個賣。再加上名目繁多的柴雞蛋、烏雞蛋、綠色蛋等等,王女士開始困惑,到底買哪種雞蛋營養價值最高?而且,隨著物價的上漲,雞蛋價格也成了她購買時不得不考慮的因素。看著漂亮的品牌雞蛋包裝盒上寫著富含鈣鐵鋅硒、低膽固醇等等的營養介紹,王女士心里直犯嘀咕,價格比普通散裝雞蛋貴一倍的品牌雞蛋真的就這么“神”?這種雞蛋是否是大家所說的柴雞蛋?小小的雞蛋真的有這么大的學問?其實,這樣的困惑似乎已經開始大眾化。
困惑一:品牌雞蛋營養價值真的更高?
在一家大型超市里,20枚包裝的某品牌雞蛋價格為19.8元,差不多1元1個;而放在筐中散賣的普通雞蛋售價每斤3.8元,1斤差不多7個雞蛋,算下來每個雞蛋約5毛多錢,便宜近一半。無可否認,漂亮的包裝、統一的大小,品牌雞蛋的外表的確比普通雞蛋講究,再加上“富含鈣鐵鋅硒、低膽固醇、高營養價值……”的宣傳,品牌雞蛋的受歡迎程度毋庸置疑。然而,從營養價值來看,普通雞蛋難道就沒有這些成分嗎?一位從事雞蛋生產和銷售工作兩年多的業內人士告訴記者,普通雞蛋同樣含有優質蛋白質,蛋黃中不僅含有一定量的卵磷脂,還富有磷、鈣、鐵,它們也是維生素A、D、B1、B2的良好來源。也就是說,品牌雞蛋所宣傳的微量元素和營養成分并非它獨有,普通雞蛋照樣擁有。大連咯咯噠蛋業有限公司市場部的相關人士也坦言,他們的雞蛋,除了一些專為老人和小孩生產的功能蛋外,其他雞蛋在營養價值方面和普通雞蛋幾乎沒有差別。
困惑二:品牌雞蛋是不是柴雞蛋?
“如果沒有特別標明,品牌雞蛋絕對不是柴雞蛋。”北京市農科院畜牧獸醫研究所研究員劉華貴肯定地告訴記者。據他介紹,目前的產蛋雞一般分高產蛋雞和地方土雞。地方土雞產蛋量低、相對成本高,雞蛋的營養價值也比較高。高產蛋雞則一般都是國外進口的品種,所產的蛋屬于普通雞蛋,營養價值比柴雞蛋差一些。現在許多品牌雞蛋所宣傳的營養雞蛋,就是高產蛋雞所產的雞蛋,只是在喂養的飼料上講究一些,將雞蛋生產納入了規范的運作流程。所以,雖然價格和柴雞蛋差不多,品牌雞蛋依然不是柴雞蛋,消費者購買時可不要被迷惑。
專家還告訴記者,真正的柴雞蛋是散養的土雞所產的蛋,吃的是蟲、草、螞蚱等,喝的也是無污染的山泉或者露水,而且雞蛋孕育時間長,所以其營養價值會更高些。
困惑三:蛋黃偏紅營養價值高?
常買品牌雞蛋的消費者會比較清楚,一般品牌雞蛋的蛋黃顏色要比普通雞蛋深。這是否說明其營養價值就高呢?業內人士告訴記者,要想讓蛋黃顏色深,其實在飼料里加一些玉米和胡蘿卜就能實現,但這并不會明顯地提高雞蛋的營養價值;其次,目前國內外已經開發出一些“加麗素”類的飼料添加劑,把它們添加到飼料當中,蛋黃的顏色就會變得非常鮮亮。當然,這類添加劑是安全無害的;另外,劉華貴研究員還告訴記者,雞蛋煮熟后較硬也和營養價值無關,而且太硬并不好。
困惑四:市場上柴雞蛋是真的嗎?
不論包裝講究的品牌雞蛋還是沒有包裝的散賣雞蛋,只要標上“柴雞蛋”的字樣,價格就可以翻番,原因就是柴雞蛋的確營養價值更高。可是,柴雞蛋的產量本來就低,而且,雞對生長環境要求也很高。只要仔細分析會發現,市場上是不可能大量出現柴雞蛋的。“咯咯噠”市場部的相關人士詼諧地告訴記者,如果市場上都是柴雞蛋,那我們國家的大好河山豈不是都要用來養雞?
困惑五:功能性雞蛋有多神?
雞蛋中的膽固醇讓很多人都對蛋黃望而卻步。不過據專家介紹,其實雞蛋本身就含有一種叫不飽和脂肪酸的元素,可以溶解雞蛋里的部分膽固醇,只要別吃多就可以了。至于品牌雞蛋所宣傳的低膽固醇等優勢,業內人士認為這都是商家的噱頭。其實,消費者吃普通雞蛋就可以滿足營養需求,而且只要控制好量,是不會過多攝入膽固醇的。對于功能性雞蛋,人們是否一定要通過雞蛋來獲取那些特定營養元素,到目前為止,并沒有權威說法。
困惑六:品牌雞蛋貴在哪里?
多花一倍的錢,買的同樣是普通雞蛋,品牌雞蛋到底貴在哪里?某品牌雞蛋公司市場部相關人士告訴記者,品牌雞蛋最大的優勢是安全。“品牌雞蛋有商標,企業經過國家檢測標準,所產雞蛋是有質量保證的。”如綠色雞蛋,蛋雞所吃的飼料在種植的時候必須保證綠色環保、無農藥殘留,蛋雞生長的環境也必須保證無污染。散賣的普通雞蛋就很難保證了。記者就此問題致電德清源、百年栗園等品牌雞蛋廠家,并未得到準確回復。對此,專家表示,食品安全也需要企業自律。
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如何區別柴雞蛋與普通雞蛋
區別一:外形顏色不同
真正的柴雞蛋與普通雞蛋相比,柴雞蛋較小,一般在42克至53克之間。柴雞蛋的大小、顏色深淺不一,不像市場上賣的普通雞蛋,個頭大、顏色也統一。
區別二:營養成分不同
柴雞蛋與等重的普通雞蛋相比營養含量高得多,而且富含免疫因子,營養價值更高。如其所含的卵磷脂成分就比普通雞蛋高好多,這種成分是可以抵消掉雞蛋里所含的膽固醇的。
區別三:口感不同
柴雞蛋口感比較香嫩,沒有蛋腥味;普通雞蛋口感就沒這么好了,有些品牌雞蛋煮熟了后蛋黃顏色較深,口感很結實、甚至有些硬,都是不正常的狀況。
區別四:價格差別大
專家告訴記者,普通籠養雞的產蛋率能達到95%,年產蛋量高于300枚。柴雞的產蛋率只有30%左右,也就是說,每只柴雞平均要積蓄3-4天的營養才能產下一枚小小的雞蛋,每年產蛋數量很難超過100枚。柴雞蛋的成本比普通雞蛋高一倍多,市場價也比普通雞蛋貴差不多一半。消費者在選擇的時候要注意這一點,因為很多品牌雞蛋推銷自己時都說是柴雞蛋,實際上從價格就能分辨真偽。