基于運動承諾的城市居民有償體育鍛煉堅持研究

摘要：探討城市居民中有償體育鍛煉參與者的滿足感、參與選擇、個人投資、社會約束和社會支持等5個因素對于運動承諾的預測情況，并探討運動承諾對于后繼的體育鍛煉堅持行為的預測情況。結果發現：較高的滿足感、較少的參與選擇、較多的個人投資、較低的社會約束以及較高的社會支持，若通過較高的想要的承諾，將帶來較高的體育鍛煉堅持。

關鍵詞：運動承諾；城市居民；有償體育鍛煉堅持

中圖分類號：G804.8文獻標識碼：A文章編號：1006-7116(2008)11-0049-05

Study of the adherence of urban resident’s rewarded physical exercising

based on sports commitments

SONG Xiao-neng 1，ZHANG Jun2

（1.School of Physical Education，Southern Yangtze University，Wuxi 214000，China；

2.Department of Physical Education，Zhejiang Gongshang University，Hangzhou 310018，China）

Abstract: The authors probed into the prediction of sports commitments by such 5 factors as the sense of satisfaction， choice of participation， individual investment， social restraint and social support in relation to rewarded physical exercise doers in urban residents， and into the prediction of sports commitments on follow-up physical exercising adhering behaviors， and revealed that a stronger sense of satisfaction， fewer choices of participation， more individual investment， less social restraint and stronger social support will bring a higher degree of adherence of physical exercising.

Key words: sports commitment；urban resident；rewarded physical exercising adherence

體育鍛煉參與行為問題一直是體育社會學和體育鍛煉心理學研究的一個重點。從鍛煉心理學角度來說，影響人們體育鍛煉行為和持續參與的動力來源與其動機的強弱有極大的相關，因此，了解人們參與體育鍛煉的心理動機和行為意圖，才能進一步了解如何幫助體育鍛煉者避免中斷運動計劃并持續規律鍛煉，這對于我國的全民健身計劃開展，有效的體育人口保持策略，促進人們堅持體育鍛煉而言是重要的一環。本研究基于運動承諾理論，以杭州和無錫兩地城市居民參加體育鍛煉俱樂部的付費會員為研究對象，期待了解持續參與行為的動機因素或可能中斷參與的原因。

1993年Scanlan等[1]將承諾的概念引入體育運動參與動機的研究領域，用于研究青少年運動員持續參與體育運動的動機，將運動承諾定義為“渴望和決心繼續參加體育運動的一種心理狀態”。基于社會心理學的研究成果，Scanlan等構建了以識別運動承諾的影響因素為目的的理論模型，除參與選擇是負向影響外，其他4個因素都是正向影響。認為：運動承諾由運動樂趣、參與選擇、個人投入、社會約束、參與機會5個因素決定，其中，運動樂趣被定義為“對體育運動經歷的積極情感反映，表現為快樂、喜歡和有趣等一般化的情緒”；參與選擇被定義為“相對于繼續參與當前的體育運動，首選的替代活動的吸引力”；個人投入被定義為“投入到體育運動中且停止體育運動不能得到恢復的個人資源”；社會約束被定義為“一種社會期望和規范，它能產生繼續參與體育運動的責任感”；參與機會被定義為“只能通過繼續參與才能獲得的寶貴機會”。

Scanlan構建的模型中假設社會約束可使青少年運動員感受到家人或朋友的期許而產生一種渴望或義務持續參與運動的承諾感，但很多研究中社會約束和運動承諾兩者呈現無或負相關，而對承諾也沒有顯著的預測效果。這樣不一致結果，被認為社會約束似乎會降低其運動承諾，原因之一是可能與青少年知覺壓力因素有關。相對于成人，青少年知覺他人所給予的約束力量和迫使其參與運動的壓力敏感度較高，此外，過多的社會約束很可能使青少年產生排斥，而非屬于自愿參與運動。由此證明在原始運動承諾模型中有其它額外的因素在干擾著運動承諾，而假如排除壓力因素，是否社會約束的預測情況將有所不同？

在Wilson等人[2]以運動承諾模型對體育鍛煉者所做的研究中，額外納入社會支持作為對運動承諾的預測變量之一，同時也針對原先運動承諾模型中，社會約束模棱兩可的問題，做一個新的檢驗，以原來的運動承諾量表為基礎，發展了一個適用于體育鍛煉情景的“體育鍛煉承諾量表”，以此探究體育鍛煉情景中，體育鍛煉者運動承諾的相關情況。然而，在此量表的修訂時，Wilson等人[2]將原運動承諾模型中的運動樂趣改回原來的滿足感，原因由于過去的文獻中提出，無論在何種情境條件下，長時間上滿足感的增加是一個能增加承諾較為穩定的因素，甚至比樂趣涵蓋更多層面的正向情緒反應，因此，Wilson等人[2]對于體育鍛煉行為的研究中，滿足感取代運動樂趣。而樂趣原有涵義納入參與選擇的題目內涵中。

在運動承諾模型原始的概念中，承諾包含的是多層面的情緒態度。其中關于承諾的本質，有兩個必須要理清的要素，個體的堅持與否有兩個主要原因：第一是因為想要參與，第二是因為必須參與；因為想要參與而堅持努力(決心)和因為必須參與而持續(義務)。“想要持續”可反映出個體由于在人際關系或活動中，所獲得的滿足感和自我認同，而“必須持續”是具有來自社會壓力或限制的意味。雖然這兩者為復雜的綜合體，但從這樣的概念中，可以了解到承諾的主要來源歸因于個體的自我知覺與自我選擇性，無論是兩者原因同時存在，或任何其中的一者存在，若個體知覺“想要”和“必須”的程度高，則承諾水平將提高，而個體承諾水平的高低，也對后續的自我選擇有很大的影響，可反映出其本身愿意付出多少精力來持續從事某件事物[3]。

因參與動機、目的以及參與環境的不同，競技運動參與者和體育鍛煉參與者的各種心理狀態雖然有相異之處，但認為運動承諾在體育鍛煉情景中應亦為重要的預測因素。承諾是否同樣對體育鍛煉行為及持續力產生影響？因此，本研究提出以運動承諾模型為主軸，并融合社會支持（是指個體所感受到的來自社會、家庭、他人對自己參加體育鍛煉的支持和鼓勵）的概念，來探討運動承諾的組成因素及運動承諾和體育鍛煉參與頻率、知覺體育鍛煉強度及體育鍛煉堅持的相關機制。

1研究對象與方法

1.1研究對象

研究對象主要是杭州和無錫城市居民比較喜歡的游泳、乒乓球/羽毛球、健美、網球等項目的9所俱樂部會員。按照會員卡卡號隨機抽取260人，男性63人，女性197人，其中會員年齡介于20～56歲。發放問卷量表257份，回收251份，有效問卷236份。參與者加入運動俱樂部的時間，1~149個月，平均入會時間為24.16個月(約2年)。參與者最近一個月內參與鍛煉的頻率為每周平均鍛煉3次的居多，占30.9%。知覺鍛煉強度則以中等強度的居多，占61.0%。本研究以7周作為體育鍛煉堅持的時間(記錄表上標記好第一階段問卷施測時間，回收時間為7周后)。第二階段鍛煉記錄表回收的情況，實際回收為191份，有效為183份，回收率為76.25%。

1.2問卷調查

本研究的背景資料采用不記名的方式填答，問卷必須加以編碼并標記填寫日期，以便在回收鍛煉記錄表時作為對照用。個人背景變量包含性別、年齡、入會時間、鍛煉參與頻率，選項均為5點計分，以天為單位，由每星期參與1次(以上)～5次(以下)。知覺鍛煉強度選項均為5點計分，由非常弱至非常強。

1.3量表編制與檢驗

本研究量表改編Wilson等[2]的體育鍛煉承諾量表，包含體育鍛煉承諾的決定因素量表。為使量表的題意更符合于體育鍛煉俱樂部的人群，將原題目作適當修改，并增加題數。可區分兩種承諾特性的量表：想要的承諾6題、必須的承諾5題；以及承諾6個決定因素的量表：滿足感5題、參與選擇5題、個人投資4題、社會約束5題、參與機會6題、社會支持5題，共41題。量表采用5級Likert量度。1分是非常不同意至5分是非常同意。

用SPSS11.5軟件將承諾特性的量表及承諾決定因素的量表各自進行探索性因子分析，先進行KMO和球形檢驗，再以方差最大旋轉抽取共同因素。在承諾特性的量表方面，KMO值為0.90，球形檢定的X2值為1137.49(P＜0.05)，可知變量間有共同因子存在，適合進行因子分析，結果顯示有2個特征值大于1的因子。在承諾決定因素的量表方面，KMO值為0.85，球形檢定的X 2值為3916.47(P＜0.05)，故變量間也有共同因子存在，適合進行因子分析。結果顯示有5個特征值大于1的因子。為了能夠理清因子之間的關系，確立因子間最簡單的結構，再使用直接斜交旋轉進行因子轉軸；對照原始量表的因素結構，并以下列原則篩選題目，若題目只有在某一因子負荷量絕對值≥0.04，且數值和該題目在其他因子上的個別因子負荷量絕對值相差大于0.10以上時，則保留此項。

根據上述的原則，每次刪除題目后都再進行一次因子分析，經反復分析后，最后保留33題。承諾特性部分，6題落在因子一，其特征值為3.94，解釋變異量為43.76；3題落在因子二，其特征值為2.20，解釋變異量為24.45；這兩個因子累積的解釋變異量為68.21，因子一與因子二之間的相關系數為0.42。第7、8題必須的承諾由于因子負荷量絕對值小于0.40，因此被刪除。承諾決定因素部分，5題落在因子一，其特征值為3.93，解釋變異量為16.39；5題落在因子二，其特征值為3.55，解釋變異量為14.79；5題落在因子三，其特征值為3.39，解釋變異量為14.13；5題落在因子四，其特征值為3.28，解釋變異量為13.66；4題落在因子五，其特征值為3.06，解釋變異量為12.73，5個因子累積的解釋變異量為71.71，5個因子之間，除因子一與因子四的相關系數為0.05，較為偏低外，其余因子間的相關系數在0.22~0.38，具有中等的相關。而參與機會部分由于跨因子的問題，及題目與理論的結構不符，且負荷量都小于0.40，所以參與機會的題目全部刪除。

對照原始量表的因素結構可知，承諾特性部分的因子一是“想要的承諾”；因子二是“必須的承諾”。承諾決定因素部分的因子一是“滿足感”；因子二是“社會支持”；因子三是“參與選擇”；因子四是“社會約束”；因子五是“個人投資”。在信度分析上，承諾特性量表中想要的承諾和必須的承諾的Cronbach a值分別為0.76和0.88，承諾決定因素量表中滿足感、社會支持、參與選擇、社會約束和個人投資的Cronbach a值分別為0.91、0.90、0.89、0.84和0.88，顯示各量表都具有相當良好的內部一致性。

1.4數理統計

運用SPSS11.5軟件對收集數據進行皮爾遜積差相關分析和路徑分析檢驗假設。

2結果與分析

2.1鍛煉者年齡、入會時間、鍛煉參與頻率、知覺鍛煉強度與運動承諾的相關

由表1可知，年齡與想要的、必須的承諾均無顯著相關。入會時間只與想要的承諾有顯著相關。鍛煉參與頻率與想要的、必須的承諾都呈顯著正相關。知覺鍛煉強度與想要的、必須的承諾也都呈現顯著相關。其中以知覺鍛煉強度與必須的承諾相關程度最低，而鍛煉參與頻率、知覺鍛煉強度與想要的承諾的相關程度最高。因此鍛煉參與頻率越高以及知覺鍛煉強度越強者，其運動承諾將可能會越高。

2.2運動承諾的決定因素對運動承諾的預測

在想要的承諾部分，除了參與選擇和社會約束以外的3個決定因素，都呈顯著正相關，其中為社會支持的相關最低，滿足感的相關最高。在必須的承諾部分，與承諾的5個決定因素都呈顯著正相關，其中以參與選擇、社會約束與必須的承諾之間相關較低，滿足感的相關最高(見表2)。從簡單相關的結果中可發現，參與選擇、社會約束與想要的承諾之間并無相關，只與必須的承諾達到顯著正相關，且只有低度的相關性。想要的與必須的承諾兩者之間，達到顯著正相關。

在運動承諾的5個決定因素中，除了滿足感與社會約束之間無相關存在以外，其余的因素彼此間都具有顯著的正相關，其中為滿足感與參與選擇的相關最低，滿足感與個人投資的相關最高。與鍛煉堅持的相關部分，想要的、必須的承諾都達到顯著相關，另外與滿足感、個人投資也呈顯著正相關，然而參與選擇、社會約束、社會支持與鍛煉堅持則無顯著相關。

在預測想要的承諾上，經路徑分析結果(見表3)可知五個承諾的決定因素都達到顯著預測水平，其共同解釋的變異量為42%。由回歸系數的正負號可得知，滿足感、個人投資、社會支持都與想要的承諾呈正相關系，而參與選擇和社會約束則呈負相關系，即當個體知覺所獲得的滿足感越高、參與選擇越少、投入的資源越多、社會約束力越低、社會支持程度越高時，則其想要的承諾也相對的越高。

而在預測必須的承諾上，經分析結果可知滿足感、社會支持兩者都達到顯著預測水平，其共同解釋的變異量為34%。由回歸系數的正負號可得知，此兩個變量都與必須的承諾呈正向關系。即當個體知覺所獲得的滿足感與社會支持越高時，則其必須的承諾也相對的越高，然而，參與選擇無法負向預測必須的承諾。個人投資無法正向預測必須的承諾，只有呈顯著正相關。另外，社會約束也同樣無法正向預測必須的承諾。

2.3運動承諾對體育鍛煉堅持的預測

在運動承諾對鍛煉堅持的預測上，只有想要的承諾具有其預測力，其共同解釋的變異量為16%，并由回歸系數的正負號可得知，想要的承諾與鍛煉堅持呈正向關系，然而必須的承諾卻無法有效預測鍛煉堅持(見表4)。由此可知，只有當個體想要的承諾越高時，則鍛煉堅持也才會越高，若個體只有必須的承諾卻沒有想要的承諾時，將無法使其鍛煉堅持的程度增加。

2.4運動承諾的決定因素通過運動承諾對體育鍛煉堅持的預測

以路徑分析法驗證模型的適合度后，可得知各個承諾的決定因素通過運動承諾對體育鍛煉堅持的預測情況(見圖1)。結果表明在間接效果部分，滿足感、參與選擇、個人投資、社會約束、社會支持都可通過想要的承諾來間接影響鍛煉堅持。并以結果的正負號可得知其影響的關系，較高的滿足感、較少的參與選擇、較多的個人投資、較低的社會約束以及較高的社會支持，若通過較高的想要的承諾，將帶來較高的體育鍛煉堅持。

1)路徑水平系數P＜0.05；虛線為無顯著預測

3結論

首先，有的承諾對于個體是否能持續規律地參與體育鍛煉是相當重要的。其中滿足感在承諾中有重要的影響程度。個體若知覺體育鍛煉后，帶來正向情緒反應，獲得與其付出相當等值的回饋，將提高想要鍛煉的承諾，同時對從事規律鍛煉有較高把握和自信心。因此，在促進體育鍛煉行為的策略上，應注重如何能使鍛煉者有最大的滿足感，進而降低其中途退出的機率。

其次，增加體育鍛煉的多元性、可變性，使參與者覺得鍛煉有趣并吸引人，除對生理上有實質利益外，還在心理層面上產生正向的情緒反應。這樣使鍛煉者知覺到更多鍛煉帶來的附加利益和價值，從而提高內在動力，降低其它參與選擇的吸引力。

在影響堅持鍛煉的障礙因素中，環境因素是最強的。而在個人投資中，時間被歸類為環境因素中的重要影響因素[4]。在給鍛煉者的應對策略上，使用自我監控及善用時間管理方式，將時間問題排除，增加鍛煉者投入的時間，制定其投入程度目標，使參與鍛煉決心增加，并更難以輕易退出。

若個體從事活動只是趨于被規范或義務性的，將可能使其參與鍛煉的內在動機削弱，轉而成為外在動機，若是如此，將無法使鍛煉參與長久持續。因此，在促進鍛煉堅持的策略中，應盡量避免使用過多的負面約束力，改為正向的鼓勵或支持，如此才有可能誘發出參與者自發性鍛煉的動力。

社會支持是一個重要的環境影響因素，被視為一種社會強化作用，在個人動機不足的情況下，對促進體育鍛煉行為非常有效，同時對運動承諾也有相當的影響力。因此，家人的支持與鼓勵、教練或領導者的口頭贊揚和肯定的動力，伙伴的參與，都能增加鍛煉者持續鍛煉的欲望與決心。

參考文獻：

[1] Scanlan T K，Carpenter P J，Schmidt G W，et al. An introduction to the sports commitment model[J]. Journal of Sport and Exercise Psychology，1993，15：1-15.

[2] Wilson P M，Rodgers W M，Carpenter P J. The relationship between commitment and exercise behavior[J]. Psychology of Sport and Exercise，2004，5(4)：405-421.

[3] 毛偉勝，曾朝恭. 運動鍛煉領域中關于承諾模型的研究進展及方向[M]. 南京體育學院學報，2007(2)：15-18.

[4] 陳善平. 基于運動承諾視角的大學生鍛煉堅持機制研究[J]. 體育科學，2006，26(12)：48-55.

[編輯：李壽榮]