基于流暢體驗理論探索大學生體育選課滿意度

摘 要：基于心理學的活動流暢體驗理論，對大學生體育選課滿意度進行探索，認為不同體育教學內容使學生活動獲得的流暢體驗是不同的；學生選課的滿意度主要與學生對體育課程內容的認知、自我運動能力的認知、選課期望有關。

關鍵詞：學校體育；體育教學內容；流暢體驗理論；選課滿意度；大學生

中圖分類號：G804.85文獻標識碼：A文章編號：1006-7116(2008)08-0068-04

Exploration of the degree of satisfaction of college students at physical education course selection based on the theory of fluid experience

HU Ju-bo，JIN Xin-yu，WANG Jin

（School of Physical Education，Zhejiang University，Hangzhou 310028，China）

Abstract: Based on the theory of fluid motion experience in psychology， the authors carried out an exploratory discussion about the degree of satisfaction of college student at physical education course selection， and put forward the following opinions: the fluid experience gained by students during exercising from different physical education teaching contents is different; the degree of satisfaction of students at course selection is mainly related to students’ understanding of physical education curriculum contents and their own sports capacity， and to their expectation for course selection.

Key words: scholastic physical education；physical education teaching contents；theory of fluid experience；degree of satisfaction at course selection；college student

目前國內高校體育教學基本采取讓學生按興趣自主選課的模式，其出發點是提高學生選課滿意度，體現以人為本的教學理念，即希望通過教學實踐，使學生親身感受到運動帶來的樂趣，從而對自己選擇的體育項目和選課決策感到滿意。但事實并非如此，有關調查研究表明，許多學生根據自己的意愿選課以后，上課的興趣并沒有增加，反而減少；有的學生甚至上了一段時間的課后又要求調換內容[1-2]。那么是什么原因造成學生自主選課的滿意度下降呢？這是本文關注的焦點。對于可能影響學生選課滿意度的諸多因素，本文不可能一一討論，主要從心理學認知層面，根據“運動流暢體驗理論”，分析體育教學內容與學生上課體驗的關系，進而揭示學生選課滿意度下降的心理體驗原因。

采用文獻分析的方法，通過期刊文獻數據庫對1975~2007年的有關研究進行關鍵詞檢索，共獲得187篇文章，運用流暢體驗理論對問題進行討論，剖析學生選課過程中存在的問題，并就此提出解決的建議。本研究的目的在于幫助學生加強選課認知，避免選課偏差，為高校體育選項教學提供理論依據，進而提升學生選課滿意度。

1關于體育中的流暢體驗理論

“流暢體驗”概念最早由美國心理學家Csikszentmihalyi[3]提出，指對某一活動或事物表現出濃厚的興趣并能推動個體完全投入某項活動或事務的一種情緒體驗，是個人能力與任務難度相匹配時所產生的內在享受。

流暢體驗的產生取決于個體技能水平與任務難度的相互平衡：若個體的技能水平超過任務的要求，則會因感到任務要求過于簡單而對活動缺乏興趣，產生厭煩情緒；若任務難度過高，則可能使個體產生焦慮；如果個人處于低挑戰和低技術的水平時，就表現出冷漠；只有當挑戰和技能都超越個人的平均水平時，才會產生“流暢體驗”。當然，它還受活動環境、主體狀況的影響。體育運動中，這種狀態是最佳競技狀態的表現，有助于運動員有最佳操作表現和獲得優異成績。

個體在流暢體驗狀態下，表現為全身心投入，忘卻自我，完全融入活動過程，并產生對動作過程的控制感，享受過程、體驗樂趣。澳大利亞Jackson等學者[4]采用Csikszentimihalyi的研究模式，對優秀運動員的流暢心理狀態進行了探討，提出運動員流暢狀態的9個特征：

1)挑戰-技能平衡：運動員能夠知覺到比賽情景的挑戰與自己的技能或資源之間是匹配并且是平衡的。

2)清晰的目標：運動員在比賽前就清楚地意識到自己的目標定位于完成每個技術動作上，而不是在比賽結果上。因此，集中對于流暢狀態是非常必要的，而這種狀態部分來自于運動員對清晰、特定的目標的完全投入。

3)及時反饋：運動員能清晰地感知和及時地反饋信息，不需要對信息進行分析和深思熟慮，就能知道意義。

4)行動-意識融合：運動員的行動自然而然地發生，幾乎自動化，用不著去想怎樣做動作，只要一想到要做的動作，就能順利地完成，而且完成效果之好出乎自己的預料。

5)全神貫注于當前的任務：運動員的注意力完全集中在所要進行的活動上，對與比賽無關的事情和其他人視而不見。

6)控制感增加：這個概念并不是表示控制本身，是指控制的可能性令人愉快。換句話說，越是能控制的事情越是用不著去專門想著怎么去控制，不用主動尋求就能控制比賽進程。

7)自我意識的喪失：當運動員完全投入到活動中，會出現自我意識的喪失，達到一種“忘我”的境界。

8)時間的變換：人們若聚精會神，專注于眼前的事情，就不會覺察到時空變化、歲月流逝。在這種狀態中，運動員感覺到時間過得和平常不一樣，要么比平時過得快，要么比平時過得慢，甚至感覺時間的停頓。

9)享受的體驗：運動員感受到參加比賽是一種非常愉快的體驗，甚至欣喜若狂，參與比賽是一種最好的內部獎勵，流暢就是情感的最佳狀態。

2從流暢理論的角度剖析學生選課滿意度下降的原因

2.1體育教學內容與流暢體驗的關系

1)體育教學內容的定義及分類。

體育教學內容是為了達到體育教學目標而選用的體育知識和技能的體系，它是體育教學實踐中教師教和學生學的實際材料[5]。本研究的體育教學內容指按大綱要求設置的體育項目。從目前各高校設置情況看，除傳統籃、排、足、乒乓、羽毛球，健美操，武術，田徑項目外，還設置了時尚實用的跆拳道、散打、輪滑、游泳、射箭，藝術品味高的體育舞蹈、形體和休閑、健身的網球、定向越野等項目。這些體育教學內容按運動項目所需運動能力的主導因素分類，可分為體能主導和技能主導兩大類。繼而以各項目體能或技能的主要表現形式或特征作為二級分類標準，把體能主導類項目分為快速力量性、速度性及耐力性3個亞類，把技能主導類項目分為表現難美性、表現準確性、同場對抗性、隔網對抗性及格斗對抗性5個亞類[6]。

2)不同體育教學內容對學生活動的流暢體驗分析。

根據體育教學內容的分類，不同類型的體育項目都有其結構性特征，有的以難美表現為主，有的以準確性要求。因此，大學生在體育教學內容的學習中所感受到的流暢體驗勢必也有所不同。例如研究發現，以技能主導類中表現準確性的射箭為例，當學生處于流暢狀態時，他所表現出來的主要流暢特征可能是清晰的目標(注意力集中)、自我意識的喪失(達到忘我的境界)、時間的變換(聚精會神)；而以同場對抗的籃球、足球為例，由于強調攻守雙方的控制與反控制，運動員群體間的協作與配合，因此，在流暢狀態下，他所表現出來的可能是挑戰與技能平衡、行動與意識融合、控制感增加等特征。胡詠梅等學者[7]對200名棒、壘球運動員的調查發現，這些運動員流暢心理狀態最主要的4個特征是：挑戰-技能平衡、行動-意識融合、高度控制感、自我意識的喪失。通過訪談總結出技能表現類項群運動員流暢心理狀態9個特征中，精確的反饋、挑戰-技能平衡、清晰的目標、高度控制感和注意力集中是5個主要特征[8]?；谝陨戏治?，我們認為對于技能要求相對簡單的課程一般不容易引起學生參與的流暢體驗；技能要求較難的課程也不容易引起學生參與的流暢體驗。只有考慮把體育教學內容設置在任務要求適當的水平上，才能最大限度地引起學生參與的流暢體驗。然而，課程設置改革以來，從學生流暢體驗的獲得方面考慮的方案卻很少受到關注，所以，我們呼吁應該加強在這些方面的研究。

3)基于體育課活動流暢體驗的滿意感。

學生自主選課的目的是為了滿足自己某種內心需求，因此具有較強的傾向性。如袁革[9]的研究證實，男生喜愛競爭的心理特征，反映在選項中即是對競技性、對抗性、娛樂性兼備項目的傾向性；女生則選擇韻律性強、塑造形體美效果好的項目。然而，在選擇項目和達成滿意之間必然出現一個中介變量：學生活動后的體驗?？梢哉f，學生得到良好的體驗是對自我選項的肯定和最終達成滿意的詮釋，直接影響著學生選課滿意度。

流暢體驗作為個體內在的積極體驗，會在各種運動中體現出來，對學生而言，這是一種理想的體驗，值得自己去追求。雖然已有研究證明流暢狀態是優秀運動員所能激發的心理狀態，但是任何一位體育鍛煉參與者都可能體驗到這種心理狀態。Mandigo和James[10]也認為流暢理論為體育教育者提供了重要的教育學信息，使其能夠創造有益于學生產生流暢體驗的鍛煉情景，如果學生在參加體育鍛煉過程中體驗到流暢，不但有利于增強他們的積極性，也能使他們從中獲得滿足感。因此，流暢體驗作為學生參與體育活動后的心理感覺和一種情緒反饋信息，直接關系到他們對體育活動的滿意度，并在很大程度上影響著他們的參與熱情和堅持性。

2.2影響學生選課滿意度的因素

1)對體育課程內容的認知。

由于學生在選課時對所選的項目認知不足，不能正確了解體育活動類型的性質，更不知道自己適合哪些活動，而只是憑借原有的興趣來選擇體育課程。如王伯超等[1]對其所在學校兩屆學生選擇項目的調查中發現，學生本身對選擇項目的認識水平參差不齊，只有38％的學生認為對自己所選的項目很了解，62％的學生并不了解或知之甚少。這樣，就會產生選課認知上的“偏差”。這種 “偏差”會導致盲目選擇，使實際得到的體驗與理想中的需要產生差距，學生上選項課后才發現自己并不喜歡，無法從體育活動中獲取自己想要的那種體驗，對自己選擇的項目和選課決策感到不滿，因而滿意度低。

2)對自身體育能力的認知。

體育能力認知是學生在掌握一定的體育知識、動作技能的前提下所獲得的從事運動的穩定的個性心理特征，是從事體育運動的最基本的心理條件，也是取得和提高體育活動效果的決定性條件[11]。體育課程的“技藝性”，是一種特殊的身體認知過程，是體育課程區別于其他課程的特殊本質。體育課之所以能激起學生濃厚的學習興趣，在很大程度上與其豐富多彩的技藝性學習有關[12]。

學生現有的體育技能與教學內容的難度相互吻合時，會產生流暢體驗。反之，一旦學生對自身體育運動能力認知不足，盲目選項，就會因項目的挑戰性大小而表現出厭煩、焦慮、冷漠等消極情緒。如索南[13]對青海高校學生體育選項動機的調查發現，63.4％的學生按自身條件來選項，對教學內容滿意率高達85.9%。這說明高校體育選項課對體育能力有較高的要求，那些按照自身體育能力選項的學生對項目應付自如，滿意度也較高。但報告也提及仍有56.1％的學生沒有按自己的特長選項，對內容的滿意率不高。

3)對成績的期望。

學生在選課時通常會對自己的課程結果抱有一定的期望包括成績期望(任務期望)和情感期望(自我期望)。當學生的主體狀況處于流暢狀態時，他可能會表現出享受、喜悅等體驗特征。Csikszentmihalyi[14]認為：“做任何事總的來說是因為自我的原因，而不是為了獲得任何其他的外在目的?！边@種自帶目的性人格常常對生活充滿好奇和興趣，能更多地從內在動機方面對自己的行為作出自我獎賞。Jackson[15]的研究也指出，對于參加運動比賽的高水平運動員，高動機是重要的促進因素，相應地對享受體驗這一特征的研究證明流暢體驗可以反作用于內部動機，成為一種激發因素?？梢?，愉快的體驗對于大學生本身就是一種內部獎勵，并使運動鍛煉成為驅動力，促進他們對體育課活動的積極性和課外參與行為。所以，如果學生在選課時更多的是基于情感期望，那么滿意度應該會更高。而對于任務期望的選課學生，只有在成績達到期望值時才可能產生高的滿意度。但是，就目前的選課情況來看，許多學生由于沒有得到正確的指導，對選課期望并不明確。一些學生為了避免風吹日曬，一些學生為了獲取好學分等，帶著功利性目的選課。并非發自內心地喜歡，難以全身心地投入，無法在活動中體驗到流暢，從而影響了選課滿意度。

總之，學生選課的滿意度主要受到課程內容、個體技能和選課期望的影響。當然，除了這些因素以外，還可能會有其他因素的影響。

3建議

針對大學生在選課過程中出現的問題，我們應該從以下3個方面進行努力：

1)針對學生對所選項目認知不足造成學生盲目選課的情況，學校要加強對體育教學內容的宣傳與普及，將一些更能產生流暢感的運動項目推薦給學生。學?？梢砸勒找欢ǖ臉藴?如場地、器材、師資、學生興趣等)篩選出主要的體育項目，利用相關量表測試學生在這些項目中流暢體驗的特征，將那些更能引起學生流暢體驗的項目推薦出來。近些年，隨著許多新興體育項目被引入，各高?？梢允孪韧ㄟ^講座、墻報等形式向學生進行宣傳和介紹，使他們初步了解這些項目的基本情況，利于學生合理選項，避免盲目性。

2)針對學生在選課過程中對自身體育能力認知不足而引起的選項偏差現象，應引導學生結合自己以往體育課的學習經驗，幫助他們選擇適合自己能力的運動項目。對那些體育基礎差、身體素質弱的學生，學校可以采取讓學生先體驗后選項的模式。通過嘗試，使學生明確自己適合與否，再進行選項。當然，這只是一種探索，畢竟受現有的條件和資源的限制，現階段在具體的操作上可能不具有普適性，但可以在一些有條件的學校進行小范圍嘗試，條件成熟后再進行推廣。

3)針對學生主體狀況認知不足，在選項過程中出現隨大流、混學分現象，應完善現有的體育教學評價體系，嘗試分層教學。喜歡打球的學生總是千方百計的尋找機會活動，因而反復地獲得流暢體驗，他的水平也相應在提高，一段時間后，當他與原來水平的對手打球時會產生厭倦而不再有流暢體驗，于是，他只有找更好的對手才能獲得流暢體驗。這一特點促使學生不斷進步和發展，也提示體育工作者有必要根據學生體育水平的差異進行分層教學，鼓勵實施體育教學中的過程評價體系，使每個層次的學生都能通過自身的努力獲得成功的喜悅。

4)立足于學生(人)的角度去思考高校體育教學內容的設置。各高校今后在設置體育教學內容時，不但要根據自己學校的實際情況，更要從學生的需要、興趣著手，將流暢體驗作為內容設置的考量因子，真正貫徹“以人為本”的教育思想。對于學生的選課要進行適當的指導，讓學生了解不同體育課程內容的設置。

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[編輯：黃子響]