找到你的黃金１小時

一天之中你的哪一個小時最關鍵，無論是幫你調整一天的狀態還是讓你有無人可及的高效率? 有的人可能是在上班的路上， 有的人是開始上班的第一個小時， 有的人是洗澡的那個時間， 有的人是上午11 點， 有的人是晚上睡覺前......1 小時是短還是長? 就看你要怎么用。回想一下自己哪個時間想事最容易想明白， 或者做事最容易進入狀態和沒有打擾， 那就盡量安排自己那個時間來做事情吧。

鄭以萍> CEO

陽獅中國

采寫/康路 攝影/江浩

找到你的黃金1 小時

晨練的一小時， 不僅僅是鄭以萍鍛煉身體的黃金時間，有很多的“好點子”也誕生于這個時間。

我有個中國人養生的理論， 就是說早上起來讓血液有開始warm up 的過程。所以我早上剛起來就會什么都不做， 先聽音樂、靜想大概10 分鐘到20 分鐘， 然后我會喝兩杯水， 之后出去運動。如果說我是九點鐘上班， 我就希望我是三個半小時之前起來， 這樣肯定有一段時間是做運動。

當我慢跑的時候， 尤其出差到了一個新的城市， 我喜歡采用這樣的方式: 一直往右走， 一直往右走， 然后回來時就往左走。這樣我就可以真正地回到環境里面去， 去了解當地的生活和環境， 幫助客戶在中國落地生根。運動對我來說有一點像meditation( 冥想)， 讓我比較專心， 不要胡思亂想， 腦子就比較靜得下來。很多時候idea 是從這里出來的。

王潤> 高級公關經理

帝斯曼( 中國) 有限公司

采寫／何云翥 攝影／李偉

留出1 小時， 樂趣在其中

每晚的7~8 點是王潤一天中最重要的時間。不加班， 這段時間是享受天倫之樂的美好時光; 如果加班則是效率最高的時候。

每天晚上的7 點至8 點， 對我而言是一天中最重要的時間。如果不加班， 這會正好是回家吃晚餐的時間。從小家中就有個習慣， 每天一家人都要盡可能在一起用晚餐， 飯桌上彼此交流今天自己看到、聽到和遇見的奇聞趣事。如果選擇在這個時候加班， 那則是效率最高的時候。比如給媒體回復郵件， 白天收集了一天信息， 這個時候給了自己理清思路的時間。另外， 因為我們和荷蘭總部有時差， 晚上7 點恰好是總部的午休時間， 如果我這個時候把緊急需要處理的文件傳真或電郵給總部， 為自己的工作時間多爭取了一天， 處理事情的流程和效率會加快很多。

一個小時， 其實過得很快! 尤其是在你專心做事情或者正在享受某種樂趣時。每天給自己留一個小時， 讓自己充分享受， 靜心體會， 才不至于讓生命過得太匆忙。

葉亮> 技術顧問

Sun 公司

采寫／劉龍靜 攝影／陳曉斌 場地提供／角落咖啡

“復雜多變”的黃金N 小時

葉亮不認為每天都有“黃金1 小時”， 在他看來， 黃金工作時間內高效工作，來自工作狀況、執行狀況、工作方式這三方面中的主觀和客觀因素。

假如明天就是項目的Deadline， 我的工作效率一定非常驚人。我一向認為人有壓力才會有動力， 在Deadline 的重壓之下， 肯定能實現‘黃金工作N 小時’。不過這種客觀壓力造成高效工作狀態， 很容易‘一鼓作氣， 再而衰， 三而竭’。能在很長一段時間內保持高效的工作， 更多地來源于自己主觀的心態吧。只是有時候， 主觀意愿落實到執行中， 也會在執行上卻可能出現毅力和能力的不足。另外， 黃金工作時間還取決于工作方式。我喜歡在家里工作， 自由地選擇工作時間， 累了我就歇著， 養足精神后來個黃金工作N 小時。當然， 客觀地說，工作方式還是由公司決定的。如果公司Say No， 那還是快調整自己， 發現其他黃金工作方式吧!

王勇> 高級副總經理 業務發展總監

北京無線拍客科技有限公司

采寫／李原 攝影／朱琳琳

隨需而變的“黃金1 小時”

在王勇看來， 沒有低下的工作效率， 只有不精心的安排和對工作的生疏。

我的工作既要求我是個萬金油， 同時還要倒時差， 別人很難比我還分裂。我們總部在美國， 在巴基斯坦和印度又有分部， 每天晚上都有電話會議， 印度的英語發音簡直令人發指。在公司我又身兼數職， 管理、財務、市場、技術、發展幾大塊都要過問。好在我大學是學“并行算法”的， 心態還比較好， 我會把這些當作同一個工作來看。每天晚上11 點到凌晨1 點時周圍最安靜， 也最容易迸發出靈感， 我會把這個時間段用來沉淀自己， 同時做一個第二天的計劃。

我可能隨時都要調整自己進入“黃金一小時”的狀態， 半夜也有可能接到跨洋電話。平時我腦中總是盤旋著公司的各種業務， 還要注意與家庭和生活的協調。這就要求你對工作特別熟悉， 必須有一個統籌的概念， 就不會手忙腳亂又不快樂。迅速處理好每一件事才是工作效率， 同時做幾件事你可能只是完成了它們， 沒有質量就不算是效率。