人生“三樂”益壽延年

我的鄰居張林是縣醫(yī)院聘用的退休老中醫(yī)。張醫(yī)生今年78歲，出門診、查病房、會診，每天的工作都排得滿滿的。許多人不解，七十好幾的人了，為什么還能精力充沛地投入工作，他有什么樣的養(yǎng)生之道?其實，在他看來，養(yǎng)生之道也是一個人對生命、對生活、對人生的理解和感悟。他把自己的養(yǎng)生之道總結(jié)為“三樂”。

一是助人為樂。張林老中醫(yī)出生在中醫(yī)世家，從小父親就教導(dǎo)他“醫(yī)乃仁術(shù)”、“醫(yī)者要真心對病人”，并立下一個規(guī)矩：每天要做一件好事，不做遠(yuǎn)大的事情，只做好眼前的小事，哪怕是扶起一個跌倒的小孩。父親的教導(dǎo)影響了他的一生。從醫(yī)57年，他把每天看好一個病人、發(fā)現(xiàn)一個典型病例、解決一個疑難問題、千方百計讓病人少花錢又治好病當(dāng)成自己最大的快樂和滿足。助人為樂能使人內(nèi)心充實，積極向上，也有益于人生境界及業(yè)務(wù)水平的提高。

二是自得其樂。他一直夢想有自己的書房。剛參加工作時，他把小廚房改造成“書房”，盡管做飯只得改為露天操作，但也樂在其中。后來生活、工作條件越來越好，現(xiàn)在他不僅有自己的書房，還把大陽臺也改造成了一個陽光書房，綠色植物、陽光、電腦、喜愛的書，一應(yīng)俱全。在這種環(huán)境里，不管是上網(wǎng)查資料，還是看書寫論文，都得心應(yīng)手，悠閑自得。他還即興做小詩一首：“無爭無欲自無愁，醫(yī)海一生書半樓。敢向人間夸富貴，知己百友遍神州。”

三是知足常樂。人到老年，要正確對待你所得到的東西，不要總拿自己的職位、收入、待遇與別人比。這樣比，心理就容易不平衡。老中醫(yī)張林認(rèn)為，人要多跟自己的過去比，多看看自己所擁有的。他說：“我的不少同學(xué)在上海、深圳或美國，收入待遇優(yōu)厚，在這方面我自然沒法跟他們比，但想想過去自己掙幾十塊錢，而且由于出身不好，一有運(yùn)動就挨批，想看點業(yè)務(wù)書還得偷偷摸摸的，現(xiàn)在的大環(huán)境和各方面的條件跟自己的過去相比真是天壤之別，這樣一比我還感到從未有過的舒心和滿足，工作起來也更有精氣神了!”

人無論做什么，總是需要不斷地自我肯定才能保持良好的心態(tài)和永遠(yuǎn)向上的精神。而不知足者，內(nèi)心往往被貪欲、抱怨所占據(jù)，不僅對個人事業(yè)發(fā)展無補(bǔ)，還會由此導(dǎo)致心理失衡、郁悶和疾病侵?jǐn)_。

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