老人需要多閑聊

閑聊是一種人際交流、抒發情感、增添情趣、減輕精神壓力、疏導心情壓抑的方式。

閑聊又叫談天。各地的茶館、休閑場所都是“閑聊”的好地方。對閑聊的作用，我談幾點淺見，僅供老年人參考。

1.聊天是面對面交流的需要。人的天性適于群居。事實證明，長期孤獨一人居住，不能與他人交流者，患孤獨癥、抑郁癥的可能性較高，死亡率也較高。

聊天一定要面對面效果才好。盡管現在有了視聽的先進設備，但電視教育就沒有面對面的教育效果好，電視劇沒有話劇的觀眾反響強烈，子女用電話問候父母總不如見面效果好。有人說，人與人之間接觸，有一種未知的波，可以相互影響，人身上揮發出來的熱量可感觸到。例如相處熱情則雙方會血管擴張，散發出熱量；而冷淡或仇恨時則血管收縮，面色煞白。

2.交流思想和信息。有些老人消息比較閉塞，特別是在農村及偏僻山區，有的雖然每天看報、看電視、聽廣播，但畢竟見聞有限，經常在一起聊天交流，可起到互補作用。當然還可談談家務事或每天的所見所聞。

3.相互鼓勵和安慰。任何人都需要鼓勵，從某種意義來說，老人更需要得到鼓勵。通過聊天，可以展現老人的特長、愛好等等，如有所獲可彼此慶賀。有人認為，請老人作書畫是鼓勵，請他題詞等更是對其價值的一種肯定。

生活中難免會遇到一些不幸，甚至不如意的事。如果遇到病痛、喪偶、天災人禍等，幾位老人在一起可以互相安慰、勸解，起到疏導、激勵、撫慰等心理效果。俗話說：“良言一句三冬暖，惡語一句六月寒”，語言既可致病，又可治病。

4.可以緩解心理壓力和障礙。通過聊天傾訴，可使不良情緒得以宣泄、調節、疏導。如果在病中，更需要親人或老朋友的探視。語言慰藉所發揮的作用，甚至能超過藥物。醫生也常用良言來治療安慰病人。國外有電話傾訴的心理咨詢機構，據說就是利用閑聊的原理達到治療心理障礙的目的。

還可舉出一些老人在閑聊中的收獲。例如，老人在交談時彼此察覺疾病的征兆、情緒的變化、探討觀點、排憂解難等等。

我認為，21世紀是長壽時代。60歲退休，活到90歲，也只有30年，一共也只有10950天的時光。活一天，少一天，轉眼就是一年。晚年的歲月是屈指可數，十分珍貴的。你只有每一天都快樂，才會感受到生命的意義和價值。相好的老人三五成群，定期、不定期經常一起談天說地，不僅可怡養天年，還能確保自己健康地安享晚年美好的生活。

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