為教師心理打造一片晴空

人民教師是雕塑兒童心靈的工程師。擔負著傳遞人類文化知識和培養下一代的崇高使命。教師勞動的特點決定了教師必須具備良好的心理素質。教師自身心理不健全、人格有偏移。將給兒童心理健康的發展帶來直接的影響，教師如有心理缺陷將不可避免地投射到孩子的心靈上，對他們未來身心發展造成不良的影響。因此。要實現育人目標，教師的素質至關重要。在教師各方面素質中，心理素質占有很重要的地位。高度重視教師良好心理素質的培養，對于培養學生良好的心理素質：形成和諧、溫馨的工作氛圍：增強學校的向心力和凝聚力以及提高教師素質的全面發展均起著重要的作用。國運興衰在教育，教育成敗在教師。只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。

教師心理健康不容樂觀

近年來。中小學教師已經成為心理障礙的高發人群。學校曾對在職教師進行國際公認的SCL-90心理健康量表調查。結果表明：

69％的教師感到壓力很大。其中男教師的壓力明顯大于女教師。畢業班教師和班主任的壓力大于非畢業班和非班主任教師。32％的教師自卑心態嚴重，近60％的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂。70％的教師有時忍不住要生氣發火。教師的心理問題癥狀主要表現為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔心、有說不出原因的不安感、無法入睡等。

上述調查結果表明。教師隊伍中的部分教師的確存在著不健康的消極的心理問題。這與教師職業對教師心理健康水平的高等級要求形成了尖銳的矛盾。而且。通過近幾年全國各地發生的大量體罰事件的剖析所示。絕大多數體罰并不是由于教師的師德差而造成的。而是由于教師心理壓力過大。焦慮過度，致使不能控制自己的情緒而造成的。換言之，是由于教師心理問題所帶來的。

關注教師心理健康。營造學生成長環境

教師心理健康是促進學生心理健康教育的保證。只有心理健康的教師才能培養出健康的學生。教師心理健康直接影響學生的心理健康、學生的社會性和人格品質的發展。只有心理積極、健康的教師。才能創造出一種和諧與溫馨的學習氣氛，使學生心情愉快；相反，如果教師情緒緊張、煩躁、憂郁會產生一種緊張與壓抑的學習氣氛，使學生惶惑不安：教師存在心理情緒問題及其導致不適宜的教育行為也會直接傷害學生的自尊心、自信心，使學生過度焦慮、壓抑或抗拒、逆反。進而影響學生人格、情感的健康發展，并極易導致學生喪失學習興趣和積極性，喪失學習與行為努力的動機與進取心。最終直接影響學生的學習過程和效果。

學會自我調適。維護自身心理健康

那么教師自己應該如何來提高自己的心理健康水平呢?首先我認為應該把握好“度”。心理衛生十分講究“度”的把握，認為“過猶不及”。無論是欲望、感情、個性。還是言談舉止，度的掌握很重要。即使本身是正常的、無可非議的，但一旦過度就會有失偏頗。甚至走向反面，個性過強，期望過高，要求過嚴，情緒過大，工作過多，這些在教師中很容易出現，并且很容易引起心理問題。因此既要積極進取。又要適可而止。否則物極必反。

其次，要做到心理平衡。心理失衡。是現代人很容易遇到的問題，其源于比較。比如：把自己的付出與收獲比較；把自己與周圍的同事、朋友比較：與昔日的同窗比較；與自己的理想比較。一些教師的心理常常不平衡。時間長了，就容易覺得憋氣、惱火。俗話說，人比人。氣死人。何況在一個充滿競爭、挑戰、變幻的社會，成敗得失。此起彼伏是尋常事，這就需要我們有一顆平常心，有時候要站得高一點，方能高瞻遠矚，有時候要退一步，才能海闊天空。保持心理的平衡和自在，才能更好地體會人生的快樂和境界。