用電腦，用出依賴癥

“宋醫(yī)生，您快幫幫我吧!我快要不行了!”王女士急匆匆跑進(jìn)醫(yī)院門診。

看著王女士臉色慘白，眼中布滿紅絲，面容憔悴的樣子，宋醫(yī)生大吃一驚，王女士同前些時間來過的她簡直判若兩人。

“和同事吵架了或和家人發(fā)生矛盾了?”宋醫(yī)生讓她坐下，輕聲問。

“沒有。”

“事業(yè)或生活上受到挫折了?”

“沒有。”

“身體哪個部位感覺不舒服?”

“沒有。我只是感到莫名其妙的鬧心，有時都不能自控。同事都說我變了，我真不知道為什么。上次因為摔鍵盤，被經(jīng)理狠狠批了一頓，把獎金也摔沒了。經(jīng)常是沖動完，馬上就后悔。更要命的是，現(xiàn)在我一旦離開電腦，就感覺心里空蕩蕩的，雙休日在家感覺孤獨無聊得很，一會兒不操作電腦就心煩。”

“還有其他表現(xiàn)嗎?”

“有，現(xiàn)在我連一封完整的信都寫不出來了。好多常用字，拿起筆時，眼前出現(xiàn)的不是方塊字，而是一堆字根，是鍵盤上的鍵位：連算最簡單的加減法，也要去電腦里調(diào)出計算器。”

宋醫(yī)生一笑，接著王女士的話問：“你近期的記憶力是不是也變得很差?”

“對，連好朋友的電話號碼都記不住。經(jīng)常丟三落四的。宋醫(yī)生，我的病好治嗎?”

“不好治，我也治不了。”

王女士差點哭了：“那我怎么辦?”

“你現(xiàn)在這種狀態(tài)我治不了。我治不了是因為你得的是電腦病，像你這種病打針吃藥根本沒用。你最好去找心理醫(yī)生吧。”

王女士于是找到了市里一家很知名的心理咨詢中心。

心理醫(yī)生聽王女士講述完，就說：“你患了好幾種常見電腦病，如電腦狂躁癥，莫名其妙發(fā)脾氣，砸鍵盤扔鼠標(biāo)；如電腦失憶癥，記憶力逐漸減退，對生活中的事情尤其數(shù)字記不住；如電腦癡呆癥，每日對著電腦，冷冰冰的，對人缺乏熱情，面無表情……”沒等心理醫(yī)生說完，王女士哭了：“我還得了電腦……癡呆癥?”

醫(yī)生看了看王女士，說：“先別哭，那些都不是最嚴(yán)重的，你現(xiàn)在患的最嚴(yán)重的是電腦依賴癥。”據(jù)相關(guān)資料介紹，電腦依賴癥有四個基本特征：1、注意邏輯思考，愛用‘是’和‘不’來決定遇到的各種事情：2、缺乏感情表達(dá)，顯得嚴(yán)肅而呆板；3、缺少和朋友之間密切的私人來往，家庭和同事之間的人際關(guān)系淡薄：4、了解社會新鮮事情，但裝出毫不關(guān)心的樣子；5、會不自覺地用操作電腦的習(xí)慣對待生活中的事，會產(chǎn)生強烈的依賴感。

王女士擦擦眼淚，問：“醫(yī)生，你看我該怎么辦?”

醫(yī)生說，解決辦法有一個：遠(yuǎn)離電腦，依靠自我控制逐漸恢復(fù)。電腦是好東西，但畢竟就是個工具，過分依賴，不出毛病才怪了。給你幾點建議，對你會有幫助的：1、控制使用電腦時間。由原來的8小時縮減到7小時6小時，循序漸進(jìn)，不能急于求成，一下子遠(yuǎn)離，心理不易承受；2、轉(zhuǎn)移注意力。和同事聊天，觀察周圍人的生活，培養(yǎng)自己的其他興趣，比如看書、養(yǎng)花等等；3、適當(dāng)玩些益智類游戲，尤其是鍛煉記憶力的；4、逼自己寫文章，用筆寫，不會寫時，抄書，抄字典。

聽完醫(yī)生的建議，王女士這才如獲大赦般走了。

專家點評：電腦的普及以及寬帶的家庭化使電腦依賴癥患者日益增多。癥狀集中表現(xiàn)為，沒電腦不知道該如何寫字，沒電腦無法工作，不上網(wǎng)沒法安心睡覺等。由于這一患者群體較大的緣故，還可以細(xì)分為：聊天依賴、網(wǎng)上沖浪依賴、網(wǎng)絡(luò)游戲依賴等等。在歐美，心理醫(yī)生已經(jīng)開始高度重視這種由于電腦依賴癥導(dǎo)致的憂郁癥等。這種依賴癥潛伏期很長，網(wǎng)迷們往往不知道自己的痛苦來自何處，所以很難對自己的病癥有所察覺。要治愈電腦依賴癥，必須找心理專家進(jìn)行治療，同時要和家人多溝通和交流。

責(zé)編 昕 莉