樂活“輕”一夏

想要擁有窈窕曲線，不再需要汗流浹背、氣喘吁吁地超激烈運動，也不需要難記的步驟，只要選擇正確的健身養生法，就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝與活絡淋巴系統的功效。想要身心更健康，就從這個夏天開始。

Y Plus

Y Plus是中國頂級連鎖瑜伽會所之一，擁有一流的環境與客戶服務及30名擁有國際資格認證的全職瑜伽導師，每月超過800節課程選擇，包括熱瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，Ashtanga，每月創意瑜伽工作坊。Y Plus企業天地會所坐落在上海市中心的心臟地帶，毗鄰富有魅力的新天地。

1600平方米的會所擁有兩間熱瑜伽教室和一間具時尚風格的流瑜伽/Ashtanga教室，它由世界著名建筑和室內設計大師Lyndon Neri設計，被譽為是一個藝術和瑜伽結合的奇跡。Neri先生的獨特的藝術視角和天分使他的建筑學才能和瑜伽精神完美結合到了一起。這個會所所提供的是一個完美的瑜伽練習環境，是一個在繁忙的都市市中心難得的靜謐、冥想、放松的空間。

特別推薦：

適合于初學者，那些承受工作壓力的都市人的Yin Yogo主要的作用是幫助放松，治愈和打開身體。Yin瑜伽是緩慢，容易的課程，參與的動作肌肉保持放松較長時間。這個課程適合那些上身力量有限，或沒有很多標準課程經驗的學生，能幫助你很好的達到平衡練習。Yin瑜伽小時課程是一種最終的放松，通過一些舒緩的動作，打開身體，冷靜意識，集中思想，是平衡瑜伽練習的最佳方式。

企業天地會所

地址：上海市湖濱路202號企業天地2樓

電話：021-63406161

復興會所

地址：上海市復興西路229-2號

電話：021-64334330

杭州西湖會所

地址：杭州市東坡路17號4樓

電話：0571-87172436

Chi Spa

香格里拉酒店集團獨創的“Chi”SPA品牌理念融合了中國傳統養生之道與喜馬拉雅山脈理療概念。傳統中醫認為，“Chi”代表了宇宙間控制身體健康和個人活力的生命力量。“Chi”的SPA哲學融合了中國古代和喜馬拉雅地區的傳統、信仰和禮儀，營造出一個猶如喜馬拉雅山顛的“香格里拉”傳說般寧靜怡人的世外桃源。

“Chi”Spa的標志性設計是套房內根據喜馬拉雅傳統格子圖案衍生而來的柚木滑動屏風。而其他內部裝飾也基本使用喜馬拉雅的藝術品和裝飾配件，從而以現代手法詮釋了西藏廟宇風情。移動的光束、恬淡的香薰和西藏響音缽發出的清音營造出神秘幽靜的氣氛，將香格里拉的傳奇續寫至喧囂都市。

特別推薦：

Chi SPA精心研制的水療療程和獨家產品以中醫五元論為基礎，講求金、木、水、火、土，這5種元素的互相平衡，同人體內的陰陽能量協調一致。最新推出的玉石之旅以一個特殊的玉石足浴禮和茶洗禮開始，繼以一個結合中國傳統按摩技法的按摩理療，同時用玉石輕柔地施以傳統的刮痧技法，著眼于全身穴脈使身體中淤積的氣能量得以釋放。

地址：上海市浦東新區富城路33號浦東香格里拉2號樓6樓

電話：021-68828888

One Wellness

One Wellness使大多數人改變對于健身會所的看法。健康的生活方式不應該把鍛煉僅僅看做是完成一項任務，它應該是一次愉悅的體驗。One Wellness集合了創新、靈性、自然、傳統以及技術于一身，是上海第一家高級時尚健身會所。

室內設計融合了傳統和現代理念于一體，創意新穎且富有靈感，使陰陽調和的生活方式成為了現實。原木結構的三角屋頂帶給人們傳統的中式感覺，地面鋪設了意大利Mondo提供的高科技地板，明快的色彩方案，配以Technogym圓角設計的健身器材，體現出錯綜的時尚感。由竹子環繞而成的隱蔽花園，帶給繁忙的都市人一絲自然放松的氣息。One Wellness Café可提供各種健康小食及飲食，補充大量運動后所流失的體能。

特別值得一提的是，One Wellness也是中國第一個碳平衡健身會所，通過與Emissions Zero的合作，致力于通過減少和抵消碳排放物，是一家將溫室效應降到最低的綠色環保會所。

特別推薦：

Kinesis（室壁）運動可以使運動者在三維方向不受限制地移動。Kinesis運動的目的是使運動和訓練可以重復操作，并且最大程度自然地滿足身體和心理的需要。無論是個人還是團體，Kinesis運動適合于各種年齡階段的人，用于普通訓練、體育指定訓練、瘦身以及其它。其獨特的設計有利于無限的運動，以滿足各類使用者，從職業運動員到休養人員的健身和訓練需要，適合于包括運動、武術、休養和其它領域的人員所使用。

地址：上海市延平路98號C號樓2樓

電話：021-62671550