艾灸，遺失的中醫奇葩

艾灸，就是用燃燒的艾絨在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疚、養身保健的效果。自古以來，我國民間就有“家有艾火不求醫”的說法。然而遺憾的是。這顆祖國中醫藥學寶庫中的璀璨明珠，如今卻日漸衰落，已經到了逐漸被人們遺忘的境地。

今天，就讓我們重拾古老的艾灸療法，讓先輩的醫療養生智慧繼續傳承。

說起針灸，可能沒有人會感到陌生。但是很少有人知道，其實在古代，“針”和“灸”是兩個不同的概念。這里的“灸”即指艾灸。

把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點燃后，靠近人體不同的穴位，借灸火的熱力，給人體溫熱性刺激，并能使藥力內透，通過經絡腧穴的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的，這就是艾灸。古代醫書《醫學入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”就是說灸法是除藥物、針刺之外的一種重要治療方法。

艾灸產生于我國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針和灸都建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。而且兩者治療的范圍也不一樣，所謂“針所不為，灸之所宜”，指的就是其中的區別。

古老的傳承

用灸法預防疾病，延年益壽，在我國已有數千年的歷史。在春秋戰國時期，中國人就開始使用灸法了，《黃帝內經》言“大風汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法。《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的記載。我國最早的醫書之一《五十二病方》也記載了用艾葉醫治疾病的方法。

在古代中國，有的醫學大家雖精通方藥和針法，但在實際治療中則偏愛灸法，比如被譽為神醫的華佗，給患者治病時就多采用灸法。他一般選用一兩個穴位，每個穴位灸七八個艾柱，往往“灸到病除”。

晉代葛洪的妻子鮑姑，更是擅長用灸法，是我國歷史上一位了不起的女灸療專家。也許是深受其妻的影響，葛洪所著的《肘后備急方》中，共錄有針灸醫方109條，其中99條為灸方。這就說明，灸法在古人心目中有著極其重要的地位，重要性甚至超過了針法。

唐代藥王孫思邈，幼時多病，到了中年開始用灸法健身，常“灸火遍身燒”，結果到了93歲時仍“視聽不衰，神采甚茂”，甚至年過百歲還能精力充沛地著書立說，書寫了震古爍今的醫學名著《千金翼方》30卷。

艾灸的現代困惑

艾灸對人體的醫療保健作用獲得了古代醫學名家的肯定，并在數千年的時間里接受了無數患者的檢驗。科學研究證明，艾燃燒時產生的熱量和光譜，是一種適合人體治療的近紅外線，可激活人體穴位內生物分子的氫鍵，為機體細胞代謝活動和免疫功能提供能量，改善和修復病灶。

曾幾何時，中國人是一個善用灸法的民族。中國古代的醫生們，如果只懂針法而不懂灸法，則會被人恥笑，人們會認為該醫生不是好醫生。唐代醫學名家孫思邈在《千金方》上說過：“針而不灸，灸而不針，皆非良醫也。”

然而遺憾的是，艾灸到了近、現代，卻正面臨絕境。灸學界泰斗劉冠軍已于2003年底去世，碩果僅存的兩位灸學權威，合肥的周楣聲已年近九旬，中國中醫研究院的田從豁教授也近耄耋之年。在各級中醫院中，“但見針刺病，不聞艾絨香”，醫院的針灸科均有針無灸。吃著麥當勞長大的新一代中，甚至連艾灸的名稱都沒聽說過。但是，起源于中國的灸療，卻在我們的鄰國日本、韓國綿延生息，日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的說法；韓劇《大長今》中對艾灸也有具體的描述，韓國人甚至認為艾灸是他們發明的。

其實，艾灸在現代的中國，更具有現實意義。衛生部第三次全國衛生服務調查數據表明：在城鎮，約有48.9％的居民有病不就醫，29.6％的患者應該住院而不住院。醫療費居高不下是造成中國人“不敢看病”的真實原因。

而艾灸正是一種操作簡便、安全有效、經濟節約的群眾性醫療技術。晉隋時代的醫家陳延之窮盡一生的精力來倡導灸法，他認為“針須師乃行，灸凡人便施。”就是說針灸必須經過系統的中醫學習方能施針，而艾灸卻是老百姓都可以掌握，并隨時操作的大眾醫療技術。

因此，艾灸不應被人們忘記，相反，應該有更多的人能夠了解、學習、掌握艾灸療法，讓這朵中國傳統醫學的奇葩在我們手中傳承、發揚。

鏈接：手把手，教你做艾灸

事怎樣制作艾炷、艾條

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風干后在室內放置1年后使用，稱為陳年熟艾。

取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎后過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬干后，多碾軋幾次，揉爛如棉即成艾絨。

艾炷的制作：將適量艾絨置于平底盤內，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。

艾卷的制作：將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利燃為宜。然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，最后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即制成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。

現有的藥店有成品艾炷和艾卷出售，可到藥店直接購買。

艾灸的方法

艾灸可分為直接灸、間接灸、艾卷灸竿。以隔姜灸為例，是用鮮姜切成直徑大約2—3厘米、厚約0.2～0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然后將姜片置于應灸的穴位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾炷燃盡，再換炷施灸。灸完所規定的炷數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。常用于因寒而引起的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痹痛等。