識甲辨病

中醫認為。指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯系，能夠充分地反映人體生理、病理變化。現代醫學也證明，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色，能夠察覺人的健康基本狀況，甚至看出潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。所以，學會觀察指甲，就是學會了一種簡易的健康自測方法。

指甲上的“健康圈”

“健康圈”就是指甲根部發白的半月形。又叫做甲半月。中醫學認為，通過觀察甲半月可以判斷人心臟功能的好壞。中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而“肝之華”集中在“爪”，即人的指甲上，肝血盛衰可影響爪甲的枯榮。 一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月太小則說明血壓太低。完全看不到甲半月的人，大多有貧血或者神經衰弱的癥狀。同時，甲半月的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液循環不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。

甲的形態

反甲又稱匙狀甲，因甲板中間凹陷而邊緣翹起如匙狀而得名。提示機體存在缺氧、貧血狀態或患有甲狀腺功能亢進、干燥綜合征等。

杵狀甲 甲板明顯增大、增厚并向甲背突起，呈弓形彎曲。杵狀甲常同時伴有杵狀指(因指端末節肥大呈鼓槌狀而得名)。杵狀指可由多種原因引起，如雷諾氏病、慢性肺部疾病(如結核、支氣管擴張、膿胸、支氣管癌等)、心臟病，也可見于肝硬化、甲狀腺功能亢進及潰瘍性結腸炎等。

甲的顏色

甲色偏白 指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養不良、貧血患者；如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特征。

甲色變灰 指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。

甲色變黃 指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱熏蒸所致，常見于甲狀腺機能減退、腎病綜合征等；西醫上則認為指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。

不同凹變，不同疾病

指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。

豎紋 指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度后。睡眠不足時，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

橫紋 指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內就已經出現一些病變。

斑點 指甲上有少量白點，通常是缺鈣或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的征兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

健康指甲應平滑光潔、色澤粉紅，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現象。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。