做個(gè)家庭藥箱ＣＥＯ

家里那只藥箱，本是你備來守護(hù)家人健康的“裝備”，可你卻總是遇到打算找藥時(shí)、被那堆花花綠綠的藥瓶搞得無從下手的情況。

這種“折磨”對你而言，事實(shí)上就是“藥箱整理不善、藥品管理不妥”的表現(xiàn)，為你帶來的無疑是可怕的健康隱患。所以你必須從現(xiàn)在起，學(xué)會(huì)改善你的藥箱狀況，做個(gè)優(yōu)秀的家庭藥箱CEO。

第一步：我的藥箱會(huì)收納

首先，可以買一只時(shí)下流行的、具有可將藥品分類儲(chǔ)藏功能的整理藥箱，便于將藥品分門別類地收納、標(biāo)記。如果你更樂于用家里某只抽屜來儲(chǔ)藥，那么可以丈量好抽屜尺寸，用硬紙板來做個(gè)“隔斷”，將分好類的藥品放入時(shí)，依次在“隔斷”上貼上標(biāo)簽注明藥品效用分類標(biāo)示就可以了。

第二步：藥品分類的“哲學(xué)”

按照你對家庭常備藥的使用習(xí)慣，來建立一套滾熟于心的藥品分類“哲學(xué)”。譬如你得牢記你的常備藥只能是外用藥和內(nèi)服藥兩種、所以絕對不能混裝的原則，再根據(jù)家庭成員狀況，分為老人用藥、成人用藥、兒童用藥三大類，最后再根據(jù)各自癥狀分別裝箱。建議你將每個(gè)人的針對用藥按“內(nèi)服外用”各自裝一個(gè)格子（為避免交叉感染，外用藥是不可與家人交替使用的），并貼上標(biāo)簽注明這是屬于誰的。

第三步：我需要的常備藥

常備盡量選擇適合體質(zhì)的單一品種，只儲(chǔ)備最少量的藥品避免造成浪費(fèi)。備藥前可以參照以下清單，根據(jù)醫(yī)師囑咐及藥品使用說明書購買最適合你的常備藥：

解熱鎮(zhèn)痛藥：阿司匹林、去痛片、消炎痛、復(fù)方甘草片等；

治感冒類藥：撲感敏、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、強(qiáng)力銀翹片、白加黑感冒片、小兒感冒靈等；

止咳化痰藥：必嗽平、咳必清、蛇膽川貝片等；

抗菌藥物：氟哌酸、吡哌酸、環(huán)丙沙星、復(fù)方新諾明、乙酞螺旋霉素、阿莫西林、頭孢；

胃腸解痙藥：普魯本辛、654-2等；

助消化藥：嗎丁啉、多酶片、山楂丸等；

通便藥：果導(dǎo)片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等；

止瀉藥：易蒙停、止瀉寧、思密達(dá)等；

抗過敏藥：塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等；

外用消炎消毒藥：酒精、碘酒、紫藥水、紅藥水、高錳酸鉀等；

外用止痛藥：風(fēng)濕膏、紅花油等；

其他：創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。

第四步：正確用藥的保證

正確用藥的保證是，除了咨詢你的醫(yī)師如何使用處方藥外，你只能去正規(guī)藥房購買有OTC標(biāo)記的非處方藥，并且保留藥品使用說明書便于你和家人隨時(shí)查看。對于整個(gè)家庭的健康而言，未經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)的處方藥是絕對不能出現(xiàn)在家庭藥箱里的，尤其是注射針劑這類稍不留神就會(huì)釀成大患的藥品。

另外，家庭藥品應(yīng)首選普遍適用的“老藥”，通常這類成熟藥品的臨床適用年限較長，對于其副作用都已經(jīng)非常了解，因此可以最大化避開。而新藥的臨床適用期限較短，在不完全了解其負(fù)作用的情況下，容易對健康構(gòu)成一定程度的威脅。

第五步：以季度為周期清理藥品

盡管你已經(jīng)在藥箱上注明了藥品的類別與使用期限，但也要養(yǎng)成定期查看、清理藥品的習(xí)慣（標(biāo)簽的作用只是幫你更易清理，而并不能幫你幫過期藥扔進(jìn)垃圾箱）。你不得不承認(rèn)，藥箱里總有一些藥通常情況下是用不著的，譬如突發(fā)緊急狀況才想得起的救心丸之類。如果沒有定期清理而，很可能發(fā)生“藥到用時(shí)方過期”的狀況。所以，按每季度一次清查藥品，把過期的藥品扔掉，即將過期的標(biāo)明，再統(tǒng)計(jì)需要重新購買的必備藥品。