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家常魯菜4款

2008-12-31 00:00:00范愛萍
食品與健康 2008年11期

魚子釀尖椒

原料:鲅魚魚子150克,尖椒200克,五花肉50克,雞蛋3個,韭菜10克,雞蛋2個。

調(diào)料:甜面醬2克,生抽2克,鹽1克,味精2克,色拉油200克(實耗20克),高湯30克,鮑魚汁5克,水淀粉10克。

制法:

1、魚子涼水下鍋,至水微開撈出,放入盤中小火蒸12分鐘(火不能急,否則魚子容易蒸干)。鍋上火加底油燒熱,放雞蛋炒至六成熟盛出,重新放底油燒熱,炒香魚子,加雞蛋翻炒均勻出鍋。

2、五花肉切0.5厘米方丁,上火炒熟,加甜面醬、生抽、鹽、味精,加入炒好的魚子雞蛋翻炒備用。

3、韭菜切末,放入炒好的魚子中拌一下,做成餡。

4、辣椒切5厘米長的段,去子,把調(diào)好的餡填入切好的尖椒里。

5、將填好餡的尖椒下入六成熱的油中小火炸2分鐘至熟,裝盤備用。

6、用鮑魚汁、高湯、水淀粉制成芡汁,澆到裝好盤的尖椒上即可。

油麥菜拌茄子

原料:茄子200克,油麥菜150克。

調(diào)料:醬油5克,蒜泥10克,鹽2克,醋3克。香油2克,白糖2克。

制法:

1、茄子切成條,下入六成熱的油中小火炸約3分鐘后撈出,油麥菜洗凈切成段。

2、茄條、油麥菜加醬油、醋、鹽、白糖、蒜泥拌勻,淋香油即可。

海鮮老虎菜

原料:蟶子400克,蔥絲25克,香菜段25克,青紅椒絲60克,咸菜絲20克。

調(diào)料:米醋15克,味精3克,白糖、香油各2克,干辣椒3克。

制法:

1、蟶子氽水至殼略張口撈出,取肉待用。咸菜絲用清水沖洗去成味,放入盆內(nèi)備用。

2、鍋入少許底油燒熱,入干辣椒熗出香味,至微微變色撈出,剁成末備用。

3、取小盆一個,將所有調(diào)料放入調(diào)勻,加入成菜絲、蔥絲、香菜段、青紅椒絲,再加入蟶子肉拌勻即成。

脆皮花椒肘子

原料:豬前肘1500克,黃瓜條10克,小蔥20克。

調(diào)料:姜、蔥各15克,胡椒粉3克,桂皮3克,八角5克,香葉3片,花椒水1000克,鹽50克,老抽適量。

制法:

1、肘子飛水,去凈表面余毛,用花椒水洗一下。

2在花椒水內(nèi)放入姜、蔥、胡椒粉、桂皮、八角、香葉,把肘子放入花椒水內(nèi)撤入鹽,腌制20小時。

3、把腌好的肘子入籠蒸制2.5小時取出。肘子表面涂上老抽上色,放入八成熱油中,離火炸約3分鐘至皮脆肉嫩、呈棗紅色撈出裝盤,同黃瓜條、小蔥一起上桌。

花椒水的制作:將花椒用熱水浸泡大約3小時(花椒和水的比例為1:10),再大火熬制10分鐘即可。

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