健康合力，遠離“夫妻病”

“什么？‘夫妻病’？玩笑話吧！”你問10對夫妻，大約有9對的反應會是這樣。那么，真有“夫妻病”嗎？答案是肯定的。英國研究人員分析了5000多對30至74歲年齡段夫妻的病歷后發現，以哮喘、抑郁、胃潰瘍為例，一方受害后，配偶步其后塵的幾率可增加70%。醫學將這類夫妻容易同時或先后罹患的疾病統稱為“夫妻共患病”，簡稱“夫妻病”。本文現介紹引發幾種最常見、危害也最大的“夫妻病”的原因并提出對策。

“夫妻胃潰瘍”

一對中年夫妻同時到醫院消化科看病，夫妻雙方都感覺返酸、噯氣，有時上腹部陣陣隱痛。經檢查發現，丈夫的胃小彎處出現潰瘍面，而妻子的潰瘍病灶則位于胃竇部。醫生追問緣由，原來是妻子懷疑丈夫有外遇，夫妻矛盾日甚一日，兩口子就這樣成了一對“病鴛鴦”。

醫學解析：夫妻雙方如果情緒焦慮和抑郁，會刺激胃酸大量分泌，同時胃黏膜保護功能下降，不得潰瘍病才怪呢。并且，幽門螺桿菌也可通過接吻或進餐造成夫妻雙方共同感染胃炎，進而發展成胃潰瘍。

對策：

1.夫妻多溝通，保持和睦的家庭關系。如果發生矛盾，雙方都要提醒自己：你在傷害對方的同時也在傷害自身。

2.告別傳統用餐模式，采用“分餐制”或“公筷制”，杜絕幽門螺桿菌從患者胃內“移民”到其他家庭成員體內。

3.胃病患者在治愈前不要與配偶或其他家庭成員接吻。

“夫妻高血壓”

小劉夫婦口味嗜好非常接近，一日三餐不是咸蛋、臭豆腐，就是腌臘制品或泡咸菜。此外，他們每個周末都會下館子吃上一頓麻辣火鍋。婚后不到一年，夫妻倆都有了頭昏、乏力、疲倦等感覺，到醫院檢查，兩人的血壓都超過了警戒線，夫妻都患上了“高血壓”。

醫學解析：高血壓與遺傳、個人體質、高鹽及高脂的食譜、長期緊張的不良情緒等生活習慣有關。看小劉夫婦的食譜就明白了：臭豆腐、臘肉、香腸、泡菜等哪一樣不是含鹽大戶？而臘制品、火鍋的脂肪含量之高，也是眾所周知的。

對策：

1.夫妻要養成健康的飲食習慣，堅持低鹽（每天食鹽量在6克以下）、低脂（以豆類、魚類、禽蛋取代畜肉）、多吃蔬果，少吃或不吃咸菜與腌肉，戒煙少酒。

2．學會對抗精神壓力，做到勞逸結合，必要時通過休假、旅游、運動等休閑方式來緩解或消除現代生活節奏帶來的疲勞與緊張。

3.夫妻一方情緒低落時，另一方要及時給予疏導與化解，不可聽之任之。

4.夫妻互相鼓勵，勤上運動場，多做快走、慢跑、舞蹈、游泳等有氧鍛煉，保持適中的體重，防止肥胖。

5.一方得了高血壓，另一方應被視為高血壓的高風險個體，務必定期測量血壓，力爭早防早治。注意“糖尿病”也屬于“夫妻病”的高發病種，防范政策同上。

“夫妻癌”

柳先生與趙女士結婚２０年了。柳先生生性孤僻，前兩年妻子下崗，他整日郁郁寡歡。去年他突然消瘦了不少，到醫院一查，肝癌！趙女士強忍悲痛，奔波于醫院和家中照顧丈夫，不到1年，竟也被查出患了乳腺癌！不久，柳先生辭世，趙女士更加消沉，幾個月后也不幸去世。

醫學解析：“夫妻癌”的源頭除了不健康的生活方式外，還有含有致癌物的環境污染以及消極悲觀的心態等。并且夫妻雙方長時間接觸相同的致癌因素，經歷十幾年甚至幾十年的潛伏期，待雙方免疫機能下降時，有可能同時或先后患上癌癥。

對策：

除與預防高血壓一樣的防范措施外，還要注意以下幾個細節：

1.遠離污染環境或采用抗污染措施：如勤開門窗，保持室內空氣新鮮；居室裝修選用環保材料；丈夫應戒煙，雙方都應少去或不去煙客較多的地方，避免“二手煙”之害。

2.夫妻一方得了胃病或乙肝，要積極治療。治愈前須做好預防工作，如分餐、接種乙肝疫苗等。因為有些誘發癌癥的因子，如易致胃癌的幽門螺桿菌，可通過接吻、進食等途徑傳染給對方；與肝癌密切相關的乙肝病毒，可通過性接觸傳播；與鼻咽癌有關的EB病毒，與宮頸癌有關的皰疹病毒，也都可通過密切的接觸、相同的生活方式或環境傳播。

3.有癌癥家族史者，或一方已患癌癥者，需要定期做防癌體檢。當夫妻一方不幸患上癌癥時，不要過分悲傷，以免給癌癥以可乘之機。

“夫妻失眠癥”

唐女士最近遭遇上了失眠癥，半年前丈夫從單位辭職后，求職屢屢碰壁，晚上經常唉聲嘆氣，不能入睡。唐女士既擔憂丈夫的事業與健康，又因受到丈夫冷落而悶悶不樂，也常“陪”著丈夫輾轉反側，難以入夢。

醫學解析：失眠癥除了少數由胃病、哮喘等軀體疾病引起外，大多數因生活不規律、盲目食用含有興奮性的食物或藥物、過大的心理壓力以及夫妻關系緊張等因素引起。

對策：

1.夫妻應共同承擔來自外界的壓力與風險，不要忽視精神上的關心與互相鼓勵。

2．保持和諧穩定的性生活。一方性功能出現問題，對方要多理解與寬容，并提醒及時就醫，防止或消除因之而產生的焦慮性失眠。

3．一旦患上失眠，應積極尋找原因，切忌單純依賴安眠藥，更不能長期服用同一種安眠藥。

【鏈接】

“夫妻病”現象警示

調整生活方式刻不容緩“夫妻病”的主要禍根是夫妻雙方的不健康生活方式，包括各種不良習慣（如飲食習慣、不愛運動的習慣、嗜煙貪杯習慣）、消極情緒以及環境污染等。

重視心理健康 除了注重軀體健康外，也要重視心理問題，上述幾種“夫妻病”都有不健康心理因素的影響。只有平等看待心理健康與軀體健康，“夫妻病”發病率才會下降。

提倡主動體檢 提倡醫檢（到醫院檢查）、自檢（自己檢查）、互檢（夫妻之間相互檢查）相結合，并以自檢與互檢為主。如果夫妻一方已經患上某種疾患，另一方務必未雨綢繆，及時強化檢查。

互相監督最重要 夫妻要多學點醫學與保健知識，按照健康方式相互提醒與督促。當夫妻一方出現疾病的苗頭，除了及時看醫生外，應認真對生活進行一番反省與檢討，并著手改進。

欄目管理、編輯/曹雯

E-mail:cw_0791@163.com