本期健康指導(dǎo)專家

趙之心 健康專家

北京科學(xué)健身專家講師團(tuán)

專家簡(jiǎn)介：

原北京體育大學(xué)教師，1985年曾連續(xù)獲得國家科學(xué)進(jìn)步二等獎(jiǎng)和體育科學(xué)進(jìn)步一等獎(jiǎng)。現(xiàn)任中國企業(yè)家健康工程運(yùn)動(dòng)健康課題組首席專家，國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)，中國田徑協(xié)會(huì)業(yè)訓(xùn)處健康走跑推廣中心技術(shù)總監(jiān)，中國保健協(xié)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會(huì)理事，中國國家擊劍隊(duì)簽約體能教練，北京市長(zhǎng)跑俱樂部副主席。

健康觀點(diǎn)：

世界上沒有一味藥可以治療百病，運(yùn)動(dòng)不是藥，但它卻可以預(yù)防和治療百病；擁有強(qiáng)壯的體質(zhì)，可以讓你百病不侵!

林虹 主任醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院針灸科

專家簡(jiǎn)介：

現(xiàn)任天津市安定醫(yī)院針灸科主任，工作十七年來致力于中西醫(yī)結(jié)合治療精神疾病的工作，診療水平較高，臨床療效較好。受到患者的好評(píng)。針刺治療抑郁癥、精神分裂癥恢復(fù)期(殘留幻聽、幻視等)、酒精依賴、強(qiáng)迫癥、兒童多動(dòng)癥及精神藥物所致副作用，如肥胖、月經(jīng)紊亂、便秘等均有較好的臨床療效。所進(jìn)行的辨證加減治療氣滯血瘀型精神分裂癥的研究為天津市衛(wèi)生局課題。

健康觀點(diǎn)：

眾所周知，世界衛(wèi)生組織指出：“健康不僅僅是沒有疾病，而且還要具備心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。”因此我認(rèn)為疾病是相對(duì)的，追求絕對(duì)的心理健康是人類的目標(biāo)，雖然我們永遠(yuǎn)達(dá)不到那個(gè)絕對(duì)值，但日常的自我完善會(huì)讓我們?cè)絹碓浇咏?qǐng)記住永遠(yuǎn)不要放棄!

劉文 副主任醫(yī)師

山東僑聯(lián)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科

專家簡(jiǎn)介：

畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院，從事耳鼻喉頭頸外科臨床工作近20年，近年側(cè)重于鼻科臨床、基礎(chǔ)研究，發(fā)表鼻科相關(guān)學(xué)術(shù)論文10余篇，兩項(xiàng)科研成果獲市科技成果獎(jiǎng)。

健康觀點(diǎn)：

隨著社會(huì)的發(fā)展，每個(gè)學(xué)科的疾病譜也在發(fā)生著變化。

我們要不斷加強(qiáng)研究與廣大患者密切相關(guān)的疾病，解除他們的病痛。

病人發(fā)自內(nèi)心的微笑，是我們永恒不變的追求。

馬艾麗 副主任護(hù)師

北京回龍觀醫(yī)院精神科

專家簡(jiǎn)介：

畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)護(hù)理系，現(xiàn)任中華精神衛(wèi)生網(wǎng)《居家護(hù)理》欄且主持人，發(fā)表論文《對(duì)與精神病人交流中常見問題的探討》、《老年癡呆患者行為問題的護(hù)理》等。參與編著《精神科護(hù)理學(xué)》、《精神障礙護(hù)理學(xué)》，任《精神科護(hù)理學(xué)》副主編等。

健康觀點(diǎn)：

快樂是一種積極的處世態(tài)度，成大事者要以寬容、接納、豁達(dá)、愉快的心態(tài)去看待世界。

張艷萍 主任醫(yī)師

北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心

專家簡(jiǎn)介：

現(xiàn)任華北煤炭醫(yī)學(xué)院副教授、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)。

從事精神科臨床工作30多年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。參與自殺有關(guān)的研究工作10余年。擅長(zhǎng)精神疾病的診斷和治療以及自殺危機(jī)的干預(yù)和心理治療。目前負(fù)責(zé)管理并參與危機(jī)干預(yù)中心的臨床服務(wù)工作。多次在國內(nèi)核心期刊發(fā)表論文。

健康觀點(diǎn)：

心情愉悅，知足常樂，有張有弛，享受生活。

董小麗 副主任醫(yī)師

成都市第一人民醫(yī)院兒童康復(fù)中心

專家簡(jiǎn)介：

畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系，現(xiàn)任成都市第一人民兒童康復(fù)中心主任，任四川省醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)專委會(huì)委員、四川省醫(yī)學(xué)會(huì)兒童康復(fù)專委會(huì)委員、四川省康復(fù)學(xué)會(huì)康復(fù)治療專委會(huì)常委、四川省殘疾人康復(fù)事業(yè)促進(jìn)會(huì)理事。長(zhǎng)期從事兒童康復(fù)工作，對(duì)各種原因?qū)е滦耗X損傷、腦癱及腦炎、腦外傷所至后遺癥進(jìn)行綜合康復(fù)治療。承擔(dān)多項(xiàng)國家、省市級(jí)科研課題，發(fā)表論文10多篇。

健康觀點(diǎn)：

面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心境，適應(yīng)環(huán)境。無論遇到什么樣的困難挫折，不要逃避，而需要以平靜的心情去面對(duì)，積極應(yīng)對(duì)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺，良好的心境使我們擁有健康的身體。